Recepti za maka u prahu koji će ovu superhranu učiniti još ukusnijim

Sastojci
1 šalica nezaslađenog orašastih mlijeka
1/2 šalice vode
1 žlica sirovog kakao praha
1 TSP maka u prahu
Prskanje cimeta
1/4 žlice sirovog meda

Pomiješajte sve sastojke i poslužite toplo.

Amanda Chantal Bacon prehrani za mogul

"Maca pomaže tijelu da se prilagodi stresu suprotstavljajući se negativnim učincima napetosti i anksioznosti dok tonificira i pojačava endokrini sustav", kaže Amanda Chantal Bacon, osnivačica popularnog mjesečevog soka Los Angelesa. “Također isporučuje obilnu energiju, mentalnu izdržljivost, hormonalnu ravnotežu, poboljšani libido i povišeno raspoloženje."Ona ga koristi cijelo vrijeme: miješajući žličicu u mliječnim napicima (poput one ispod), čajevima, konfekcijama, sokovima, pudingama, žitaricama i sladoledom. "Maka orašasti i složeni okus karamela nadopunjuje drugu ljekovitu hranu i bilje", napominje ona.

Sastojci
12 unci proljetna voda
2 žlice Mjesečeve smočnice bademova maslac
1 SCOOP Mjesečeva smočnica Protein od vanilijeve gljive
1 TBSP Mjesečeva ostava Maca
1 žličica mozga mozga
1 ispusti steviju
1/2 žličice Mjesečeve smočnice sluzi pruriens

Kombinirajte sve sastojke u snažnoj mješavini 20 sekundi.

Alexandra Dawson's Banana Avokado "Sladoled"

“Razmislite Butterscotch!”Raves in My Bowl Blogger Alexandra Dawson iz Maca Powder-a, što joj se sviđa zbog svog„ zagrijavanja, slatkog i orašastih, aroma poput slada."Što se tiče uparivanja:" Maca najbolje ima okus s toplijim začinima i slađim okusima, poput cimeta i đumbira, meda i javorovog sirupa, te zrele banane i ljetne bobice. Dobro se posuđuje slađim smoothie zdjelicama, noćenju zobi i toplijim loncima za kaše, domaćoj granoli, pa čak i tijestu za palačinke i vafle.”Drugim riječima, to je iznenađujuće svestran pojačivač za doručak.

Sastojci
1 srednja banana, oguljena i smrznuta
1/4 zreli avokado, oguljena je uklonjena
1/2 šalice svježeg špinata ili kelja
1/2 žlice mljevenog cimeta
1 kašika mljevena maka prah
5 kockica leda
3/4 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka

Stavite sve sastojke u mješavinu velike brzine; Započnite s 1/2 šalice bademovog mlijeka, a zatim dok se miješate, postepeno dodajte više dok smoothie ne dobije konzistenciju nalik na sladoled od sladoleda. Ulijte u svoju omiljenu zdjelu i pospite svojim omiljenim prelivima.

Žude za više superhrana? Provjerite ove zvjezdane zbirke recepata u kojima glumi kurkumu, miso i razvodni!-čokolada.