Svaki obrok napravite visokim proteinima i zdravim crijevima s ovih 11 recepata za grčki jogurt
Pogledajte videozapis u nastavku da biste vidjeli što alternativna tjestenina najbolje voli dijete:
8. Krema od juhe od brokule
Gusta tekstura grčkog jogurta čini savršenim sastojkom da jednostavnu juhu učini bogatijom. U ovom se receptu miješa s povrćem, povrćem i parmezanom. Uživajte u sebi ili ga uparite sa sendvičem ili salatom.
Nabavite recept: krema od juhe od brokule
9. Grčki jogurt limunska tjestenina
Teška krema nije jedini način da napravite ukusan, kremasti umak od tjestenine. Ovaj recept kombinira grčki jogurt s malo češnjaka, limunove kore, maslaca i soli kako bi napravio vrstu alt-karbonara. Bonus bodovi ako bacate i u pečenu trešnje rajčice ili špinat.
Nabavite recept: grčki jogurt limun tjestenina
10. Grčki jogurt čokoladni mousse
Spremni za desert? Ako imate pri ruci grčki jogurt i tamnu čokoladu, možete izbiti zaista zadovoljavajući desert. (Perk: Protein i probiotici u jogurtu čine ga savršenim zalogajem prije spavanja.) FYI, ovaj čokoladni mousse treba nekoliko sati, pa to samo imajte na umu i ne čekajte dok ne budete spremni pojesti da biste započeli u kuhinji. Ali vjerujte nam: Vrijedno je pričekati.
Nabavite recept: grčki jogurt čokoladni mousse
11. Smrznuti grčki jogurt barovi
Ovi grčki barovi jogurta su još jedan super-jednolični desert. Osim jogurta, trebate samo granolu, maslac od kikirikija i šlag. (Možete dodati i voće, poput borovnica ili jagoda, ako ih slučajno imate pri ruci.) Ovaj recept također ne zahtijeva nikakvo kuhanje-još jedan razlog zašto je sjajno označiti.
Nabavite recept: smrznuti grčki jogurt barovi
Kao što vidite, grčki jogurt se može uživati u bilo koje doba dana. Zabavite se eksperimentirajući sa vlastitim načinima kako to raditi u svojim obrocima. Međutim, kuhate s njim, u svoj ćete obrok dodati više bjelančevina i kalcija, čineći ga pobjedom prije nego što ugrižete.
Nabavite više inspiracije za recept u Well+Good's Cook s nama Facebook grupom.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
