Vježbe inspirirane megaformerom postat će mega-popularni

Dhamnaska dodaje da su, budući da su nizak utjecaj, vježbe megaformera dostupne osobama sa širokim rasponom fizičkih sposobnosti. "Oni imaju koristi od mnogih stanovništva koje bi imale probleme povezane s zajednicom ili problemi s utjecajem aktivnosti poput trčanja ili plyometrije", kaže ona.

Nedavni porast popularnosti nije spriječio Megaformer Studios da nastavljaju inovirati samu vježbanju. Dok SLT planira razbiti zemlju na novim lokacijama u New Yorku, u siječnju, također pokreće prvu tanku klasu koja razdvaja vrijeme između megaformera i trake za trčanje. Kombinirajući brzi kardio na gazištu s sporim, kontroliranim vježbama kardio i snage na megi, Freeman kaže da se nada da će upoznati megaformer s novom gomilom kardio kraljica (gledamo vas, Barryjev fanovi Bootcamp i OrangeTheory!). Sebastien Lagree u međuvremenu pokreće sljedeću iteraciju megaformera (nazvan evo megaformer) u siječnju, a to će dati veliku nadogradnju opreme najmanje 50 studija u cijeloj zemlji.

Za sve koji traže trening koji će im pomoći da razbiju znoj bez razbijanja tijela, megaformer je učinkovit i učinkovit odgovor. I 2020. dokazat će da sporo i stabilno pobjeđuju u utrci.

Ali pričekaj, ima još! Kliknite ovdje da biste pročitali ostale predviđanja trendova Wellness 2020.