Više Amerikanaca nego ikad planiraju razraditi 2021. godine, a fitness kod kuće pomaže u uzroku

Bez obzira na to kako se volite znojiti, pokrili smo se. Evo nekih od najboljih videozapisa za vježbanje kod kuće koje treba isprobati.

Povucite se s najboljim videozapisima za vježbanje kod kuće

1. Ako ste u Pilatesu

Pilates Vježba za početnike:

25-minutni trening pilatesa cijelog tijela:

30-minutni trening pilatesa cijelog tijela:

2. Ako ste u boksu

10-minutni početni bokserski trening:

Napredni bokserski trening:

20-minutni HIIT boks vježbanje:

3. Ako ste u jogi

Joga za početnike:

Twing Yoga protok za istezanje i odmotavanje:

20-minutna joga za snagu:

4. Ako ste u HIIT -u

15 minuta niskog utjecaja HIIT:

25-minutna tjelesna težina HIIT:

30-minutni HIIT trening s utezima:

5. Ako ste u plesu

Kardio za početnike:

Napredni plesni kardio:

18-minutni plesni kardio zabava

6. Ako trčite

15-minutni trkač na trkačkoj stazi HIIT trening:

Speight Interval Traightmill Workout:

15-minutni trening trkača: