Potpuni vodič podijatra za sve cipele koje su vam potrebne u životu

I zapravo, profesionalci kažu da je bolje nositi papuče za potporu nego što je bosonogi, čak i u vlastitom domu. Očigledno, ovo usporava istrošenost vašeg jastučića za pete, za koju nisam znao da je stvar koja se dogodila s godinama, ali od kojih sam sada prikladno prestravljena.

SOLLBEAM Fuzzy House papuče, 40 dolara

Kupite sada: SOLLBEAM Fuzzy House papuče, 40 dolara

Dnevni dijapozitivi

Nije da većina nas trenutno razbija svoje flip flops, ali u slučaju da ste bili u iskušenju ... nemojte. Prema DR. Cunha, nisu sjajni za vaša stopala i umjesto toga trebali biste se odlučiti za (blago šik) slajd. "Ljetne klizačke cipele pomalo su slične kirurškoj cipelama jer imaju tvrđi potplat od većine tradicionalnih sandala ili jastuka i mogu primiti više neravnomjernog i tvrdog terena koji, naravno, mogu pomoći u minimiziranju ozljede", kaže on. Najbolje je ako tobogan nije potpuno ravan; Potražite cipele koje imaju klin od tri četvrtine inča, ako je moguće.

Birkenstock Arizona Big Bull, 150 dolara

Kupite sada: Birkenstock Arizona Big Bull, 150 dolara

Umetak za cipele

Dok smo ovdje, mogli bismo razgovarati i o onome što možete staviti u cipele koje već posjedujete, a koje ne ispunjavaju gore navedene kriterije kako bi ih poboljšali za cjelokupno zdravlje nogu: Umetnite. Oni rade-pogodili ste da podržava vaše lukove, kao i stabiliziranjem zglobova srednjeg stopala. Ovdje nema iznenađenja, ali dr. Petkov preferira prilagođene umetke na sorte bez recepta. Srećom, postoje kompleti koje možete koristiti kod kuće kako biste postigli ovaj personalizirani učinak. Neki se čak mogu nositi s visokim potpeticama, koje su zapravo mogao biti seksi? Pogotovo što bi vas moglo spriječiti da budete ta djevojka hodajući bez cipela na prljavu ulicu na kraju noći, desno? TBD, ali nakon pandemije ne mogu doći dovoljno brzo.

Hammacher Schlemmer Custom Fit Insoles, 120 dolara

Kupite sada: Hammacher Schlemmer Custom Fit Insoles, 120 dolara