Moja spavaća soba postala je moj ured-i to je kako se još uvijek snalazim
Da, učinio sam stvar svakog članka u karijeri koji ste vidjeli o WFH -u ne učiniti: raditi tamo gdje spavaš. I ne samo da je moja produktivnost pretrpjela (moj krevet je jednostavno previše udoban), već je moj nekada uspostavljen raspored ZZZ-a pogodio.
Pa kad sam se okrenuo svojim wellness prijateljima da pitaju kako održavaju dobar san u ovom novom normalnom, prvo što su spomenuli je: "Pokušajte s CBD-om."Na što sam reagirao jakim valjanjem očiju. Ja sam taj koji se podsmjehne na spominjanje CBD -a, jer jednostavno nisam doista doživio čisto blaženstvo o kojima razgovaraju o kojima razgovara. Ali, ako postoji jedna stvar koju me 2020. naučio do sada, to je da mi um bude otvoren i učenje-tako da smo ovdje.
Radi osam restaurativnih sati, odlučio sam isprobati Healist ™ Naturals CBD kapi za spavanje-oni nude organski široki spektar u.S.-Uzgojeni CBD, a veganski su i bez okrutnosti, dolaze u dva ukusna okusa: naranča i paprika. Rezultati? Ne ono što sam očekivao.
Nastavite čitati kako biste saznali kako se moje iskustvo rada u krevetu promijenilo s mojom novom rutinom ispunjenom CBD-om.
Pojaviti se bolje zatvoriti oči
U prošlosti kad nisam mogao spavati, samo bih iskočio melatonin kako bih se pomogao uvijati, ali završio bih s onim danom-nakon što se nisam mogao stvarno protresti dok mi se dobro ne trese u radnom danu. Otada sam saznao da je neki komercijalni melatonin koji se prodaje u trgovinama sintetički i zapravo se može zabrljati s proizvodnjom vlastitog tijela. (Što više znate, svi ste.)
S druge strane, Healist ™ se osjećao potpuno drugačije. Budući da kapi za spavanje sadrže prirodni spoj botaničkih esencijalnih ulja poput lavande, kamilice i limunovog balzama na vrhu organskog CBD -a širokog spektra, umirujuće su vibracije bile definitivno tamo. Sporedna napomena: okusi paprike i naranče toliko su ukusni da se gotovo osjećao kao desert. Peppermint je bio moja fave, jer je u osnovi samo produžio to hlađenje, osvježavajući osjećaj koji ste dobili nakon pranja zuba prije spavanja.
Prvi tjedan stisnuo sam pola kapi kapi za spavanje-koji su laboratorij testirani tri puta-ispod mog jezika. Svake noći polako sam se zatekao kako dobivam, i prije nego što sam to znao, sunce će doći u moj prozor u 8 a.m.-I nisam osjećao mrlju gromoglasnosti.
A da i ne spominjem, ovo je bio prvi put da sam se ikada uspio sigurno probuditi nakon što sam uzeo bilo kakvu pomoć u spavanju bez Postavljanje mog alarma. Doista je trebalo samo prvo jutro "Čekaj, ovo učiniti raditi!"Rezultati za mene da službeno implementiram CBD-ing u sklopu moje noćne rutine.
Zaokružujući moju novu rutinu
Jednom kad sam uspostavio pravo meso svoje zzz-izazvane rutine, pogledao sam kako optimizirati svoju produktivnost za sate u kojima sam ne spavanje. Umjesto da radim na svom laptopu dok sam samo ležao na trbuhu, uložio sam u stvarni stol koji je trebao preći preko vašeg kreveta s površinom koja je dovoljno velika za moj laptop, planer, kavu i vodu. To je odmah prebacilo raspoloženje sobe iz vremena spavanja do radnog vremena.
Nakon što sam prevario mozak da vjeruje da je moja spavaća soba zapravo (ugodan) ured tijekom dana, pobrinuo sam se da ga pretvorim u svoj voljeni san za spavanje nakon što zađe sunce. Dodao sam dvije svijeće miris vanilije pokraj svog kreveta (jesen je ovdje, svi) da pređem od plave svjetlosti do maglovitog sjaja. I umjesto da cijeli dan i noć držim računalo na krevetu kao nekada, uklonio sam sve uređaje i predmete povezane s radom kako bih označio jasan kraj dana čim je pogodio 6 p.m.
Sad kad sam prešao iz CBD skeptika do potpunog pretvorbe (nacrtao "Rekao sam ti tako", razgovarao od mojih prijatelja) i promijenio svoj prostor za rad, mogao bih stvarno Naviknite se na ovaj WFH život.
Želite dodati CBD u svoju rutinu spavanja? Kliknite ovdje kako biste prebacili svoje * besplatno * Otkrivanje kapi kako biste ga mogli isprobati sami.
Plaćeni sadržaj za Healist ™ Naturals
Gornja fotografija: Getty Images/ Rawpiksel
Ovaj je članak platio Healist ™ Naturals. Bilo kakva stajališta izražena u ovom članku od strane sponzora treće strane su takav sponzor i ne nužno predstavljaju stavove bunara+dobre.
