Newsflash vaš prije vježbanja Tylenol bi mogao sabotirati vaše zdravlje

Trening za utrku-bilo da je to kilometar ili maraton, a na vama je prilično značajan fizički i emocionalni danak. I iako postoje mnoštvo načina za borbu protiv pridružene mišićne bolove i upale (razmislite

Umjesto Advil-a, razmislite o iskorištavanju moći biljne tinkture nakon vježbanja ili pokušajte meditaciju.