Ok, tmi ... imam hemoroide i oni su totalno sranje

Dakle, da stvarno otvorimo ovaj razgovor i da se osjećamo udobno s našim HEMS -om (da, dao sam im nadimak), evo što stručnjaci kažu da biste trebali znati odakle dolaze ti loši momci, zašto su i kako napraviti nešto i kako napraviti Sigurno da uskoro nećete povući još jedan dan Groundhog.

Što su hemoroidi?

Opet, hemoroidi su u osnovi ljuti natečene vene oko vašeg anusa ili rektuma. Ali Daniel Motola, dr. Med., Docentica medicine medicine u gastroenterologiji u medicinskom centru NYU Langone, kaže da zapravo postoje dvije različite vrste hemoroida i vanjskih hemoroida.

Vanjski hemoroidi su ispod kože oko vašeg anusa (tako, na vanjskoj strani vaše stražnjice). "Kad se vanjski hemoroidi povećaju, oni su vrlo bolni zbog somatskih živaca u tom području", kaže dr. Motola. Često mogu formirati veliku, bolnu kvrgu. Unutarnji hemoroidi nalaze se u vašem rektumu i DR. Motola kaže da, iako obično nisu bolni, mogu uzrokovati rektalno krvarenje.

Ako se nosite s onim neugodnim svrbežom osjećajem dok se sklonite hemoroidu, niste sami. "Kad koža oko anusa dođe u kontakt s sluznicom ili izmetom, tada pacijent može svrbež i iritaciju", dodaje DR. Motola. Tako. Zabava.

Zašto ljudi dobivaju hemoroide?

U igri je nekoliko stvari, kaže dr. SPIESS, uključujući kroničnu zatvor ili proljev i ahem, gurajući se prejako tijekom BMS -a. Hemoroidi kod žena često se događaju tijekom trudnoće zbog povećanog pritiska na zdjeličnu regiju. Ostali uzroci, kaže, uključuju sjedenje duljeg vremenskog razdoblja i ne jede dovoljno vlakana. Također su češći kako ljudi postaju stariji, prema klinici Mayo, jer tkiva koja podržavaju ove vene protežu se i oslabiju područje osjetljivije.

Za one od nas koji imamo IBS, postoji razlog zašto se osjećate kao da imate hemoroide cijelo prokleto vrijeme. "Promjene vezivnog tkiva u rektumu ili povećani tlak u rektumu zbog tvrdih stolica ili čestih stolica dovodi do oticanja unutarnjih hemoroida", kaže DR. Motola. S obzirom da je stalno odlazak u kupaonicu znak IBS -a ... pa, sve mi sada počinje imati smisla.

Kako ih učiniti manje groznim u trenutku?

Prvo stvari: definitivno biste trebali posjetiti liječnika ako imate hemoroid, pogotovo ako vidite krv u svojoj stolici. Oni će htjeti napraviti ispit kako bi isključili bilo što ozbiljnije, jer krv u stolici može biti znak drugih stanja poput kolitisa ili raka rektalnog.

Jednom kada su utvrdili da da, imate hemoroid, baveći se jednim, ovisi o kakvoj vrsti imate. Za vanjske hemoroide, dr. Motola predlaže kupke s toplom vodom i aktualne ublažavanja bolova. "Obično preporučujem lokalni lidokain [poput Aspercreme] tri do četiri puta dnevno, motrin ili ibuprofen svakih osam sati, a tople sitz kupke dva puta dnevno", kaže on. (SITZ kupanje = sjediti u kadi s nekoliko centimetara tople vode u sebi kako bi se očistila i umirila analna površina.)

Za unutarnje hemoroide, vaša najbolja oklada je nježna sitz kupka jer mogu pomoći povećati protok krvi i opustiti područje kako bi se smanjio pritisak u tom području, kaže DR. Motola. Dodaje da lijekovi bez recepta poput steroidnih kreme pomažu kod svrbeža ili boli, ali nemojte raditi toliko drugo.

Bilo kako bilo, bol i oteklina trebali bi pasti u roku od tjedan dana. Ako imate tvrdu kvržicu, to bi trebalo nestati u roku od nekoliko tjedana. Ako se stvari ne očiste ili pogoršaju, trebali biste se vratiti liječniku na praćenje.

Kako mogu spriječiti hemoroide u budućnosti?

Oboje dr. SPIESS i DR. Motola se zalaže za dodavanje hrane bogate vlaknima u svoju prehranu (mislite da je grah i leća) i piti puno vode svaki dan. Obje ove mjere pomoći će osigurati da stolice budu mekše i lakše su proći, što je za vas jednako manje hemoroida. Dr. Motola također predlaže dodavanje dodatka vlakana poput citrucela ili fibercona u vašu svakodnevnu rutinu, za koju kaže da može pomoći da se stvari kreću. (Samo prvo razgovarajte sa svojim liječnikom.) Dr. Spiess također preporučuje vježbanje kako bi se spriječilo zatvor, a također izbjegavanje bilo kakvog naprezanja prilikom kakanja.

Ponoviti: hemoroidi su super neugodni, ali uopće nisu neuobičajeni. Mnogo ih ljudi ima, uključujući mene. Dakle, nemojte se osramotiti sljedeći put kad slučajno zaključate oči s nekim u drogeriji dok posegnete za pripremom h. Mogli bi biti svrbež da razgovaraju i s nekim o tome.

Evo što vam vaš pip pokušava reći o vašem zdravlju. A kad govorimo o TMI -u, evo što učiniti ako ikad imate zaglavljeni tampon.