Preplavljeni vannastavnim zahtjevima rada tijekom sezone blagdana? Evo kako zaštititi svoje granice

To je rečeno, svačija tolerancija na (pa čak i uzbuđenje za!) Proslave praznika s radom na rad malo su drugačije. Imajući to na umu, evo tri potencijalne strategije za pristup ovoj blagdanskoj sezoni na poslu na način koji vam omogućuje zaštitu svojih granica, ali i prikaz odgovarajuće razine angažmana.

Situacija 1: Proslava praznika s vašim timom je važna za vas, a vi čini imati energije koju treba slijediti

Dobro za vas što ste propusni propusni da biste se autentično osjećali povezani s radošću tijekom često stresnih doba praznika. Ali budući da se mnogi ljudi u vašem timu uvijek ne osjećaju tako, imajte na umu njihovih granica blagdanske zabave, a ne da ih pokušavate i osjećaju se kao i vi. Zapamtite, nikad ne znate što se događa u nečijem osobnom životu, a također niste upućeni u emocionalnu šminku koja karakterizira način na koji ljudi najbolje nastupaju u različitim situacijama.

To je rečeno, kao netko tko se snažno osjeća proslavama praznika, možete preuzeti važnu ulogu vođe u ovoj sferi. Ako bilo koje svečanosti zahtijevaju da članovi tima preuzmu posao s obzirom na planiranje, postavljanje, čišćenje ili na neki drugi način, razmislite o tome. Sve što se možete sretno prijaviti da izvršite zadatak da postane teret ili obveza prema drugom momčadi koji možda nemaju istu mentalnu ili doslovnu propusnost za praznike.

Situacija 2: Želite slaviti; Međutim, imate ograničenja energije, propusnosti i vremena

Kudos za vas što ste prepoznali da ovo možda nije vaša sezona da "učinite najviše.”Čak i ako niste pravi timski navijač blagdanskog duha, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti koje ojačavaju duh sezone, poštujući svoje samonametnute granice blagdanske zabave.

Možete pokazati zahvalnost članovima tima tako što ćete im napisati osobnu bilješku. Ne zaboravite ni na svoje vođe. Ako imate dovoljno sreće da imate dobrog šefa, ovo je savršena prilika da im kažete da ih cijenite. Često se prijavite sa sobom kako biste bili sigurni da se ne spalite na prazničnim svečanostima. Ako se osjećate u tom smjeru, zapitajte se kako biste mogli napuniti svoju energiju. Trebate li biti posljednja osoba na zabavi? Mogli biste se ukloniti iz razgovora kako biste se okupili s dubokim dahom u kupaonici? Razmislite o jednostavnim pomacima koje možete napraviti za vraćanje energije.

Situacija 3: Iscrpljeni ste i ne brineš se slaviti

Sada smo iskreni: Veliki broj zaposlenika bori se s iscrpljenjem, izgaranjem i sveukupnim izazovima za mentalno zdravlje. Dakle, ako smatrate da se ne možete natjerati da proslavite sezonu s poslom, sigurno je reći da niste sami.

Kad ste u načinu očuvanja energije, važno je razumjeti svoj tim i kulturu tvrtke, međutim. Hoće li nedostatak sudjelovanja u grupnim okupljanjima loše odražavati na vas ili će vaš tim shvatiti ako se s poštovanjem održite od dodatnih stvari trenutno? Ako niste sigurni, najsigurniji način da nastavite jest pojaviti se na aktivnostima, nasmiješiti se i učiniti svoju prisutnost poznatu po poštovanju vremena (recimo, pola trajanja okupljanja) prije nego što se oprostite.

Naravno, ako ste zabrinuti zbog sigurnosnih implikacija s osobno okupljanjem u svjetlu pandemije, od vitalnog je značaja da djelujete na način zbog kojeg se osjećate zaštićeno i ugodno. Ako to znači da ne možete po dobroj savjesti prisustvovati grupnim proslavama, obavezno podijelite ovaj razlog sa svojim nadzornikom i možda predložite virtualnu komponentu stranke ili sekundarni, samo virtualni događaj.

Međutim odlučite slaviti (ili ne!), međutim, zapamtite da je sezona namijenjena evociranju radosti. Učinite što možete kako biste djelovali u usklađivanju s onim što vam se osjećaju radost (sve dok to radite neće ugroziti vaš položaj na poslu). I bez obzira na to kako slavite, nadam se da ste u stanju posvetiti neko vrijeme punjivanju i odmoru, što bismo svi mogli koristiti.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.