Psihološka sigurnost je kritična za mentalno blagostanje na radu, a to je kako znati je li vaše radno mjesto pomaže ili povrijediti vaše

Pa što biste trebali potražiti da shvatite je li vaš posao promovira (ili šteti) psihološku sigurnost? Pazite na ove znakove i ako doživljavate bilo koji od njih, kontaktirajte ljudske resurse (i terapeuta, ako ga imate.)

4 potpisuje vaše radno mjesto nije psihološki sigurno za vas ili druge

1. Diskriminacija

Ne iznenađujuće, članovi grupa koji se bore s diskriminacijom vanjski radnog mjesta (poput rasizma, homofobije, sposobnog itd.) suočiti se s istim izazovima u pronalaženju osjećaja sigurnosti u radno mjesto, također. Zbog toga je diskriminacija poput mikroagresija (verbalne i bihevioralne razmjene koje suptilno odbacuju ljude u boji) glavna je crvena zastava za psihološku sigurnost. To je posebno uobičajeno da žene u boji dožive. Budite u potrazi za zaposlenicima koji govore stvari poput "zašto ste toliko ljuti" u odnosu na crnku, ili pretpostavljate da je žena u boji pomoćnica, a ne vođa. Ove vrste mikroagresija degiraju prisutnost i doprinos ovih zaposlenika-koji su ih inherentno drugi drugi.

Jedna napomena: Da, bijela žena se također može osjećati nesigurno na radnom mjestu. Samo imajte na umu da imaju prednost biti dio dominantne kulture (aka bjelina) na većini radnih mjesta. Ova blizina može omogućiti više mogućnosti da se bijela žena osjeća kao da pripada.

2. Raspadi komunikacije

Generacijske razlike (i kako se upravljaju) također mogu utjecati na psihološku sigurnost na poslu. To se često igra u načinu na koji timovi i tvrtke upravljaju komunikacijskim alatima. Neuspjeh prioriteta ili razumijevanja digitalnih komunikacijskih alata poput Slack -a, na primjer, mogao bi isključiti mlađe radnike iz ključnih razgovora i odluka. Ovi obrasci dovode do osjećaja druge na međugeneracijskim radnim mjestima.

3. Dosljedan nedostatak smještaja invaliditeta

Mnoge tvrtke postaju sve bolje s smještajem ljudi s kognitivnim, fizičkim i nevidljivim invaliditetom. Ali obično postoji tvrda linija u kojoj smještaj na zaustavljanju na radnom mjestu-koji isključuje zaposlenike s invaliditetom da u potpunosti doprinesu njihovom radnom mjestu. Nedostatak smještaja izgleda kao da nemaju naslove za sve sastanke zumiranja, imajući događaje u tvrtki u prostorima koji nisu ljubazni prema nekome tko ima pomoćni uređaj ili nema tumača za gluhu osobu.

4. Stalni stres i neprospavane noći

Stres na radnom mjestu treba se očekivati ​​povremeno, kažu oko velikih rokova ili prezentacija koje periodično padaju na vaš tanjur. Ali ako redovito bacate i okrećete se sljedećeg dana, vjerojatno nemate psihološku sigurnost na poslu. Istraživanje 2021. godine pokazalo je da se samo 26 posto radnika osjećalo psihološki sigurno tijekom pandemije; 61 posto ispitanika imalo je povišenu razinu stresa.

Postoji li način da se bavim psihološkom sigurnošću na poslu?

Nažalost, ne možemo kontrolirati sigurnost našeg radnog mjesta, ali mi limenka Odredite što nam je potrebno za prostor za podršku. Započnite tako što se pitate koje su vaše vrijednosti i što trebate napredovati na poslu. Vrijednosti mogu izgledati: Želim biti moje puno ja na poslu, ili Želio bih podijeliti ideje u suradničkom prostoru. Bez obzira na vaše vrijednosti, pobrinite se da vaš radni prostor zadovoljava najmanje 75 posto.

Odatle postavite očekivanja sa svojim timom i/ili nadzornikom kako biste pomogli u ispunjavanju vaših vrijednosti. Obavijestite ih kako volite komunicirati i primati povratne informacije, dobro i loše. (Na primjer, tražeći unaprijed dnevni red sastanka ili označavajući da je vaša primarna komunikacijska preferencija e -pošta.) Postavite očekivanja jer dopuštaju da vas i vaši vršnjaci budu odgovorni. Očekivanja pružaju podršku okruženju koje zaslužujete.

Posljednje, zapamtite da ste ljudsko biće toliko koliko ćete naučiti i naučiti i vaš nadzornik i suradnici. Upotrijebite svoj glas i zagovarajte sami ako osjetite mikroaggresiju ili nepravedno liječenje. Smatraju ljudima odgovornim, jer mnogi od nas ne znaju što ne znamo. Obavezno date sebi i drugima milost sve dok nisu stvorili štetu.

Ako ta poboljšanja nisu moguća na vašem radnom mjestu ili ne pomažu vašoj situaciji, vrijeme je da planirate izlaz. Odredite datum završetka, bilo da je to šest mjeseci ili godinu dana od sada. Podsjetite se na taj datum i svoj plan za odlazak kad počnete osjećati stres i strah. Počnite umrežavati i ažurirati svoj LinkedIn profil. Polako se počnite prijavljivati ​​na druge poslove i sa svakim intervjuom, postavljajte pitanja koja podržavaju vaše vrijednosti kako biste vidjeli pruža li radno okruženje podržavajuće okruženje potrebno za vašu psihološku sigurnost.

Većinu svojih dana provodimo radeći i svaki dan bi trebao biti siguran. Svijet možda nije siguran, ali barem možete biti sigurni na svom radnom mjestu.