Serratus Push-Ups rade vaše ruke bolje od redovitih push-up-a kada je u pitanju stabilnost ramena, a lakše su to učiniti

Ovi ramenski podmukli će vam pomoći u stvaranju boljeg držanja, snage i pokretljivosti. Isprobajte ih u 15-minutnoj rutini Pilates-a koji djeluje na osobinu. Zgrabite prostirku, ručnik i bocu vode i pripremite se za rad onih mišića Serratus.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.