Potpisuje da vaš odnos nije samo visoka napetost u karanteni, već toksičan i zlostavljanje
Još jedan znak mentalnog i emocionalnog zlostavljanja-jedan sam iz prve knjige doživio iz prve ruke i obrisan, Bez modrica: putovanje do nade, pomoći i ozdravljenja-je kad zlostavljač izolira svog partnera iz obitelji i prijatelja. U početku se ta izolacija može osjećati romantično-ljubavnik koji želi sve svoje vrijeme provesti s vama. Ali ako se u njih pretvori u pitanje zašto želite provesti vrijeme s obitelji i prijateljima, pa čak i izgledajući posesivno ili ljubomorno kad niste s njima, to je crvena zastava. Izolacija odražava nedostatak podrške, što vas postavlja za više vrsta mentalnog, emocionalnog, financijskog i fizičkog zlostavljanja.
Gas svjetlost, kad netko pokuša urušiti vaš osjećaj stvarnosti, još je jedan oblik mentalnog i emocionalnog zlostavljanja koji može otežati ostavljanje toksične veze. Kad se larite, imate kompromitiranu sposobnost vjerovati sebi-vašim osjećajima, svojim idejama o stvarnosti i vašoj intuiciji.
Postoje mnogi drugi oblici emocionalnog zlostavljanja koji se pojavljuju u toksičnim vezama i otežavaju zlostavljanje onih koji su zlostavljani. Partner za zlostavljanje može imati DR. Jekyll i Mr. Sakrij vrstu ličnosti u kojoj zlostavljačko ponašanje slijede djela ljubaznosti i ono što mnogi doživljavaju kao ljubav. Ova vrsta iracionalnih gore i dolje omogućuje zlostavljaču da okrivi osobu koja je zlostavljana zbog manipulativnog i nasilnog ponašanja, zbog čega zlostavljana osoba vjeruje da dobiva ono što zaslužuju kad dožive zlostavljanje. Zlostavljač također može prerušiti kontrolno ponašanje u brigu, a onda jednog dana shvatite da više nemate svoj život ili svoj identitet.
U osnovi, kada se cijeli vaš život vrti oko nekoga tko je manipulativan i nasilan, vrlo je teško okončati taj odnos ili čak prepoznati da je veza u prvom redu zlostavljana i otrovna.
Što učiniti ako mislite da ste u toksičnoj, nasilnoj vezi
Budući da se učimo boriti se za romantične veze, a često imamo samilost za naše partnere, lakše je nego što mnogi shvaćaju odbaciti toksične, zlostavljačke znakove odnosa. Ali kad ostanemo u toksičnim vezama i izlučujemo za toksičnost koju doživljavamo, činimo prostora za mentalno, emocionalno, pa čak i fizičko zlostavljanje.
Ako se ne osjećate kao da znate je li vaš odnos toksičan ili zlostavljan, neophodno je da razgovarate s nekim povoljnim profesionalcem koji vas može voditi kroz misaoni proces oko vašeg odnosa i pomoći vam da utvrdite može li se popraviti ili popraviti ili biti popravljen bilo da je vrijeme za odlazak. Ako niste u mogućnosti pronaći terapeuta koji će vam pomoći u vašem postupku donošenja odluka, nazovite ili razgovarajte s Nacionalnom telefonskom linijom za nasilje u obitelji.
Kretanje nasilja u obitelji i fizičko i emocionalno zlostavljanje može biti zastrašujuće i neodoljivo-posebno tijekom ove pandemije, kada se cijeli svijet osjeća kao neizbježna vatra smeća. Ali ako imate misli ili osjećaje o tome da ste u toksičnoj ili nasilnoj vezi, uzmite u obzir da ste snažni znak. Odaberite sebe, pronađite podršku, znajte da postoji puni, lijep život koji će se živjeti izvan veze koja vam uzrokuje bol. Ja sam živi dokaz.
Ako doživite ili ste doživjeli nasilje u obitelji i trebate podršku, nazovite Nacionalnu telefonsku liniju za nasilje u obitelji na broj 1-800-799-7233 ili TTY 1-800-787-3224.
Jillian "JJ" Simmons je trener samoljublje, govornik, autor i tvorac pokreta Poštuj moju krunu. Poštujte moju krunu potiče žene da se produbljuju u duhovnosti, sestrinstvu, odgovornosti i služenju. Jillian je ujedno i osnivačica zaklade JJ's Im Me, koji inspirira tinejdžere da budu najbolja verzija sebe. Prijavite se za njezinu tjednu e-poštu za poboljšanje samoljublja na Jjonthemic.com
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
