Papuče su strašne za vaša stopala-to su najbolje papuče za podršku luka, prema podijatrima

Za one koji su zabrinuti zbog stabilnosti, Kuizinas također preporučuje da pogledaju papuče koje se u potpunosti pričvršćuju na stopalo ili imaju neku vrstu remena „tako da vaša stopala ne morate stisnuti da biste držali papuče na mjestu dok hodate.”

Što su točno ortopedske papuče?

Ortopedske papuče dizajnirane su za podršku i učvršćivanje stopala. "Obično se izrađuju s podrškom za luku i uglavnom imaju relativno ukočen potplat", kaže Kuizinas. Ona preporučuje ortopedske klizače za one s problemima s stopalom kao što su artritis ili kronična bol koja ne podnosi puno kretanja stopala.

Što izbjeći kada tražite papuče uz podršku luka

Kada kupujete udobne papuče uz podršku luka, Kuizinas kaže da biste trebali obratiti pažnju na kutiju s nožnim prstima i izbjeći sve stilove koji su u ovom području pretjerano uski, jer će vam to trzati nožne prste i potencijalno uzrokovati nelagodu.

Ona također kaže da izbjegava papuče koja je pretjerano meka ili škljocna (posebno na potplatima), jer će to umanjiti učinkovitost podrške luka i uzrokovati da vam se stopala komprimiraju u pjenu. “Čvrsta papučica koja se pravilno savija na kuglu stopala i ima široku kutiju s nožnim prstima, vaša je najbolja oklada.”

Što potražiti u papučama uz podršku luka

"Dobra luka podržava luk i može spriječiti tendinitis i bol u peti, koji su neki od najčešćih simptoma urušavanja lukova", kaže dr. Petkov. "Dobre papuče trebale bi imati meke, izolacijske i utjehu na gornju dijelu kako bi se osoba mogla udobno uvući u njih bez brige o širini ili visini stopala."

Jacqueline Sutera, DPM, član podijatra i Vionske inovacije, također preporučuje da potražite nešto s dodatnim jastukom i apsorpcijom udaraca. "Nošenje potpornih papuča kod kuće također je odličan način za sprečavanje i ublažavanje bolova u leđima, koljenu i kukovima jer su stopala temelj tijela", kaže ona. "Nošenje papuča i ograničavanje vremena provedenog bosonoga također može pomoći u sprječavanju i usporavanju atrofije masnih jastuka dna nogu. Jednom kada se to dogodi, kasnije u životu, u osnovi hodate po koži i kostima. Očovječan. To se događa polako i s vremenom, ali donošenje dobrog izbora cipela svakodnevno može spriječiti i usporiti to. I imajte na umu, za dane kada napustite kuću, htjet ćete provjeriti neke potpetice uz podršku Arch.

"Kada tražite papuče koje mogu pružiti podršku Arch -a, važno je zapamtiti da će najbolja vrsta papuča biti ona koja je dizajnirana s gustim i čvrstim potplatom", kaže Gregory Alvarez, DPM, FACFAS, Podiatrist na gležnju & Centri za stopala Amerike. Preporučuje traženje papuča izrađenih od materijala poput memorijske pjene ili pjene od lateksa, koji pružaju vrhunski jastuk i podršku luka. "Papuče s uklonjivim uloškama također su korisne jer vam omogućuju lako zamijeniti istrošene uloške ili dodavati dodatne potpore za luk po želji. Konačno, obavezno odaberite par udobnog prozračnog materijala kako bi vam stopala ostala hladna i suha dok ih nosite ", dodaje.

Naprijed, pronađite najbolje papuče za podršku luka koje će vam stopala zahvaliti.

Najbolje papuče odobrene za podijatar za podršku luka

Najbolja vuna: Birkenstock Zermatt papuče - 100 USD.00

Podijatri vole noge Birkenstocks za njihovu udobnost i podršku luka. Ovaj par ima šalicu duboke pete koja drži vaš prirodni jastuk ispod pete kosti, uzdužni luk potpora uz bok nogu za stabilnost i podignuti bar s nožnim prstima koji potiče prirodno hvatanje vaših stopala.

Naočale

• Veličine: 4-12.5, redovito/široko i srednje/usko
• Materijali: vuneni filc, škrga, potplat od lateksa
• Boje: 6 različitih boja

Pros:

• Lučna podrška
• Anatomski oblikovana pluta
• Uklonjiva nogavica

Protiv:

• Možda je previše toplo za neke

Kupite sada

Najbolja podrška Arch -a: Vionska papiva za opuštanje - 70 dolara.00

Ove papuče primile su pečat prihvaćanja Američkog podijatrijskog medicinskog udruženja, tako da ste znati dobri su za tvoja stopala. "Vionic-ova papučica za opuštanje mi je najdraža jer provjerava sve moje kutije za papuče odobrenu od podijatra", kaže dr. Sutra. “Ugrađena je podrška za luku, jastuk je i također je podesiv. Podesiva papuča može smjestiti jednu nogu koja može biti šira zbog buniona, na primjer, ili čak prilagoditi se kada ih želite upariti sa svojim omiljenim ugodnim zimskim čarapama.”Postoji više opcija boja i uzorka za odabir.

Naočale

• Veličine: 5-12
• Materijali: Terrycloth
• Boje: 5

Pros:

• Ortot
• Podesivo zatvaranje
• Antibakterijski i otporni na miris
• APMA pečat prihvaćanja

Protiv:

• Recenzenti kažu da se tkanina brzo istroši

Kupite sada

Najbolji omot: Acorn Lamo Wrap na otvorenom pesti - 74 USD.00

Ove papuče imaju ugrađenu podršku luka i pete kako bi vam bili ugodni. Tu je i remen koji će ih zategnuti oko stopala kako ne bi skliznuli, kao i grimizni gumeni potplat.

Naočale

• Veličine: Small-2xl
• Materijali: antilop, šljokica
• Boje: 1

Pros:

• Obrisan
• Podesivi oblozi
• Unutarnji/vanjski potplat
• Strojno pranje

Protiv:

• Recenzenti kažu da radi malo

Kupite sada

Najbolje nejasno: SOLLBEAM Fuzzy House papuče - 16 USD.00

Podrška luka u ovim papučama je vrhunska, ne samo da vas drži ugodnim, već i poboljšava poravnavanje stopala i noge. Postoje i šalice dubokih peta za pružanje dodatnih podloga i stabilizacije, gumenog potplata koji apsorbira šok i oblikovane podloge.

Naočale

• Veličine: 6-11
• Materijali: Faux krzno
• Boje: 10

Pros:

• Šalica duboke pete
• Apsorpcija udaraca
• Obrisan

Protiv:

• Recenzenti kažu da im treba bočna podrška

Kupite sada

Najbolji apsorbiranje šok: Vionska gemma papuča - 70 USD.00

Ove papuče mule odobrene su mačje meow, tigar otisak u stranu. Postoji zatvaranje kuka i petlje koje vam omogućuje da pronađete svoj fit, a da ne spominjemo, naoružani su vrhunskom podrškom za luk i ortotskom udobnosti.

Naočale

• Veličine: 5-12
• Materijali: Terrycloth, Eva Midleole
• Boje: 6

Pros:

• Biomehanički oblikovana podrška luka
• Antibakterijski i otporni na miris
• Podesiva zatvaranje kuka i petlje

Protiv:

• Nije pranjeni stroj
• Možda će biti previše vruće za neke

Kupite sada

Najbolji mokasin: L.L. Papuče za ženske planine Bean - 69 dolara.00

Ove papuče imaju ugodnu oblogu za runo kako bi držali nožne prste lijepo i nazdravljeno, gumeno dno koje pruža vuču i podršku luka. Eva uložak je uklonjiv, a gornji je otporan na vodu, tako da papuče mogu izdržati neke vanjske uporabe. I ova verzija memorijske pjene je fantastična.

Naočale

• Veličine: 6-11
• Materijali: Suede, Berber Fleece, gumeni potplat
• Boje: mornarica, cement, ružino drvo

Pros:

• Jastuk
• Potplat ima vuču
• Gornji gornji dio vode

Protiv:

• Recenzenti kažu da se šivanje ne poništava

Kupite sada

Najbolje podstavljeno: Naot Unwind Slipper - 70 dolara.00

Naot -ova veganska klizača maksimizira udobnost i podršku. Postrojeni su s mekim runom koji će vam stopala toplo, dok se ulaz za pjena. „Za bolesnike s ravnim stopalima, pogrešan par papuča može dovesti do problema poput plantarnog fasciitisa/bolova u peti. Naot Untund Papuče imaju madrac od pjene za pjenu koja pruža podršku kroz luk, baš kao što bi dobra sandala. Ova razina podrške Arch pomaže podržati plantarnu fasciju i može igrati glavnu ulogu u liječenju ovog oslabljenog stanja “, dr. Timothy Oldani, podijatar sa sjedištem u Missouriju, kaže nam.

Naočale

• Veličine: XS-L
• Materijali: runo, poliuretanski potplat
• Boje: bež, siva

Pros:

• Madrac pjena
• Pliš
• Lučna podrška

Protiv:

• Papuča je glomazna

Kupite sada

Najbolji antilop: Clarks Camelae Shine - 25 dolara.00

Skliznite ove meke, antilop papuče za brzu i laganu udobnost u pokretu. Oni su ultra podržavaju, s krznenom oblogom i izdržljivim gumenim potplatom, tako da možete lagano hodati u kući ili iz kuće.

Naočale

• Veličine: 5-11
• Materijali: antilop, promašaj, guma
• Boje: preplanula, ruža

Pros:

• Jastuk
• Krzneni obloženi i topli
• Gripljiv potplat

Protiv:

• Možda nije tako prozračan

Kupite sada

Najbolje umjetno krzno: kapite nejasne dijapozitive - 20 dolara.00

Za 20 dolara, ove zabavne, nejasne papuče za kućne kuće pružit će vam svu potrebnu podršku. Zapravo možete vidjeti dodanu potporu luka u potplatu, pružajući pravu količinu dizala za ravna stopala ili osjetljive lukove. Dostupno u raznim bojama, u rasponu od klasičnih neutralnih do svijetlih ružičastih i ljubičastih.

Naočale

• Veličine: 5-11
• Materijali: lažno krzno, gumeni potplat
• Boje: 9

Pros:

• Lučna podrška
• Memorijska pjena
• Bez klizanja potplata

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da je jedini previše fleksibilan

Kupite sada

Najbolja lagana: Crocs Classic - 50 USD.00

Dr. Adam Kaplan, podijatar sa sjedištem u New Jerseyju i izvršni direktor Arcus Orthotics, sugerira dobre stare crocs. "Često, ružniji, to bolje", kaže nam. Iako to možda nisu nejasni tip papuča na koje se lovi, to definitivno dobro stižu kada trebate brzo pokrenuti. Lagane i prozračne, nude podršku luka koja vam je potrebna, bilo da hodate psa ili radite u smjeni na svom poslu (postoji razlog zašto su to za mnoge kuhare i medicinske sestre).

Naočale

• Veličine: 4-12
• Materijali: sintetički
• Boje: 15

Pros:

• Lučna podrška
• Lagan
• Lako za čišćenje

Protiv:

• Nije najatraktivniji

Kupite sada

Najbolje pranje strojeva: Skechers Arch Fit Lounge - 40 USD.00

Još jedna preporuka DR -a. Kaplan, tenisica s kojom ste vjerojatno odrasli nudi širok spektar cipela i papuča koje nude istinsku podršku luka. Papuče za salon Arch Fit dolaze konturiranu nogu, laganu i osjetljivu jastuku, a ultra su prozračne. Oni su također pranjeni stroj, pa ako završite vani u papučama, lako ih možete baciti u pranje i oni će izaći izmučeni čisti.

Naočale

• Veličine: 5-10
• MATERIJALI: VEĆI VUNA, gumeni potplat
• Boje: crno/sivo

Pros:

• Lagan i prozračan
• Sklopljiva peta
• Potplat ima vuču
• Jastuk

Protiv:

• Čelnik

Kupite sada

Najbolji ortotik: Ortofeet Charlotte Slipper - 95 dolara.00

Ortofeet izrađuje papuče dizajnirane za ergonomski podržavanje stopala na svim pravim mjestima, pružajući vam dodatnu podršku, dodajući jastuk i ublažavajući stres na nježnim zglobovima. Ove papuče imaju ortotički uložak koji vam daje pepe. Dostupno u crnoj ili smeđoj boji.

Naočale

• Veličine: 5-12, i standardno, široko i ekstra široko
• Materijali: antilop, lažno krzno
• Boje: crno, preplanulo

Pros:

• Lučna podrška
• Ortotičke uloške
• Široka kutija nožnih prstiju

Protiv:

• Možda je previše toplo za neke

Kupite sada

Najbolje zagrijavanje: Dansko Lucie Wool papuča - 60 dolara.00

Znate Dansko zbog njegovih začepljenih stopala. Sada, uzmite ruke na njihov novi stil papuča koji je jednako ugodan. Vrata vunena mješavina reguliraju temperaturu na nogama, dok vam EVA podnožje daje podršku bez da vas odvaja.

Naočale

• Veličine: 5-12
• Materijali: Vuna mješavina
• Boje: 7

Pros:

• Lučna podrška
• Tehnologija zagrijavanja
• Otporan na mrlje i miris

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da su široko trčali

Kupite sada

Najbolje ublažavanje tlaka: fitflop shuv papuča - 40 USD.00

Ove papuče imaju jednodijelni gornji dio od ugodne tkanine od filca i gumenih potplata otpornih na klizanje. Ali vrhunac cipele je ergonomski ulaz za mikrovalni brtvi, koji ne samo da apsorbira šok, već može i difuzirati pod tlakom pod nogama.

Naočale

• Veličine: 5-11
• Materijali: filc, guma
• Boje: crna, ružičasta, mornarica, bjelokosti, siva

Pros:

• APMA pečat prihvaćanja
• Podložan difundira pod nogama
• Gumeni potplat

Protiv:

• Nije obložen

Kupite sada

Najbolji dijapozitiv: Rosyclo Cloud Papuče - 24 dolara.00

"Ove papuče za memorijsku pjenu posebno su dizajnirane kako bi pružile podršku Arch -a, a istovremeno održavali stopala toplo i ugodno", kaže DR. Alvarez. Imaju ergonomski dizajn, jastuk potplat i dno protiv proklizavanja. I oni su lagani i praveni.

Naočale

• Veličine: 5.5-16
• Materijali: etilen vinil acetat
• Boje: 19

Pros:

• Lagan
• Ergonomski dizajn
• Debeli jastuk

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da su široko trčali

Kupite sada

Najbolja mula: Vionic Prosper Orthotic Spinper - 55 USD.00

Meke i nejasne, ove vionske mule će vam držati toplo i ugodno. Ali i oni su lako na nogama. Ima oblikovanu nogu, podršku luka i duboku šalicu za stabilnost. "Ova ortotička papuča sadrži istu potporu i jastuk kao cipela u punoj veličini, što je odlično za one koji imaju bolove u luku ili ravna stopala", kaže dr. Alvarez.

Naočale

• Veličine: 5-11
• Materijali: Poliester Terry krpa, guma
• Boje: 3

Pros:

• Konturirana potpora za nogu i luk
• APMA pečat prihvaćanja
• Šalica duboke pete

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da su široko trčali

Kupite sada

Držite noge zadovoljnim ovim pokretanjem pokretljivosti stopala:

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.

Ali pričekaj, ima još! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.