Stretch Lab Studio za ono što uvijek zaboravite raditi

Svi znamo vježbu ... Dolazite na kraj treninga. Glazba signalizira vaš posljednji veliki, daj-sve-sve. “4, 3, 2, 1!”Viče vašeg vrućeg instruktora za fitness, dok se vi i ostatak znojnog razreda topi na pod. Tempo postaje blag i vrijeme je da se ohladi. I gotovo svi koji su platili 30 dolara ... napuštaju sobu. Znate, prije isteka.

"Uvijek zanemarujemo dio hladnog dolje", kaže Steve Suddell, suvlasnik pionirskog novog koncepta u Los Angelesu pod nazivom Stretch Lab. To nije fitness studio. To je studio za pričvršćivanje fitnessa.

To je mjesto na kojem su ljudi koji "zaboravljaju" da se istegnu.

Nije to ljudi navika ohladiti se, pronalazi. Ali ispada da oni žele zasebnu butiksku sesiju koja košta između 25 do 40 dolara (pored njihovih butičnih tečaja fitnessa) kako bi im to pomoglo. Ah, ironije.

Streets Lab otvoren je na Venecijskoj aveniji Rose 5. lipnja (susjedno do kafića), a osobna usluga istezanja jedan na jedan spakirana je od tada s hodama i sastancima.

Koncept "Model masaže, ali s istezanjem" dolazi iz trio Diehards-a, koji vjeruju da bismo svi mogli biti malo zdraviji ud. Janson; njegov osobni trener od 17 godina, bivši morski Tim Trost; i fizikalni terapeut i osobni trener Steve Sudell.

Više čitanja: Zašto su iscjelitelji u ratu zbog suhog igle

Pa što se događa u studiju za istezanje?

Tamo gdje vas toplice šalje u privatnu masažu enklave za karoseriju ispod lista u vašim skivviesima, Stretch Lab je otvoren, lagani i prijateljski prostor u kojem svi na Olimpijskim igrama dobivaju svoje hlače za jogu i nalaze se poput sportaša. To je suprotno od šljokica Spa Vibe. "Kad ga doživite, shvatite", kaže Suddell, i složio bih se, jer sam se protezao među nekolicinom drugih (gotovo stenjajući) klijentima na stolovima oko mene.

Tim Stretch Lab "Flexologa" sastoji se od instruktora joge, plesača, masažnih terapeuta i fizikalnih terapeuta, objašnjava Janson. Dakle, „okus svakog rastezanja bit će različit na temelju discipline vašeg flexologa.”

Više čitanja: 10 Zdravstvena pravila koja biste se trebali znojiti u 2015. i zauvijek

Možete rezervirati 20, 30 ili 40 minuta-sa 40 minuta, uključujući "električnu masažu" (terapija za stimulaciju visoke frekvencije koju ste imali u uredu PT-a) i vrijeme za rad na manjim mišićima poput onih u vratu, rukama, I zglobovi.

Dok većina klijenata Stretch Lab ide nakon vježbanja radi maksimalnog pomlađivanja, riječ na ulici je da neki jogiji popravljaju svoj laboratorij za rastezanje prije nego što izvade prostirke kako bi poboljšali svoju praksu-ili "da varaju", dok se Janson šali.

Istina, mjesto je prepuno instruktora fitnessa, butičnih fitness narkomana, surfera i onih koji su možda njeguli ozljede, ali umjesto toga idite u kamp za boot kamp. Očovječan. Oh, i svi oni ljudi koji svoj trening napuštaju rano. -Kara griffin

Rastezalica, 512 Rose Ave.,Venecija, Kalifornija, 90291, (310) 450-2510, www.ranterlabvenice.com

(Fotografije: Kara Griffin za dobro+Good; Stretch Lab)

Više čitanja: 3 razloga zbog kojih biste zaista trebali dodati jogu svojim planovima treninga