10 jela za doručak koja dobro+dobri čitatelji budu uzbuđeni da se probude

Ako je doručak, u stvari, najvažniji obrok dana, trebao bi biti srdačan, zdrav i ukusan i sigurno ne šteti biti šaren i prihvatljiv. Ali padanje u doručak može biti lako. Svakako, oni preko noći zobi čine savršeno post-pilate gorivo, ali nakon tri tjedna istog. Točno. Staklenki., Vjerojatno ga želite pomiješati (bez obzira na ukusno što je u unutrašnjosti ukusa). Tako dobro+dobro se obratio nekim stručnjacima za inspiraciju: vi!

Kako se ispostavilo, sljedbenici Instagrama dobro+Good imaju inovativne doručke. (Trenutno ozbiljno pljusnem na pomisao na tosti s chia-vrhom, povrće prepune smoothieja i ukusne tofu!)

Treba malo a.m. inspo? Evo što vaši kolege W+G čitatelji koriste za gorivo i, naravno, kako bi svaki dan učinili ukusnim i zdravim.

Pročitajte za više vaš Omiljene ideje za zdrave doručak.

1. Proteinski smoothie

"Smoothie napravljen sa špinata, smrznute bobice i trešnje, kolagen proteina, pola banane ili jabuke/đumbira, ili dobro karma laneno mlijeko ili organsko proteinsko bademovo mlijeko." -@terimcdonough

2. Dimljeni losos na engleskom muffinu

"Engleski muffini s dimljenim lososom, krem ​​sirom, kaparima, odabranim lukom i rugulom." -@kristine_theodore

3. Voćni preko noći zob

"Noćni zob, uvijek s kokosovim pahuljicama, pekanima, grožđicama, bobicama i bademovim mlijekom." -@brašno.dućan

4. Ciljevi Acai Bowla

"Pb & acai zdjela iz generacije soka, ruke dolje." -@sarahvaynerman

5. Slani zob

"Moja fave je slani zob s dimljenim lososom, dippy jaje, pari zelenilo, umakale gljive i kimchi. Tako dobro!" -@eatspinrunrpt

6. Proteinske palačinke

"Cijele palačinke s mekinjama s mljevenim lanom, slojevite i prekrivene grčkim jogurtom, organski meda od heljde, sezonske očišćene bobice, svježi umak od cijelog brusnice, sok od naranče i smoothie banane. I da, kava." -@dmasnev

7. Tost od lavande, tost od bademovog maslaca

"Ezekiel tost s bademovim maslacem, bananom i Michiganom medom-posebno lavanda." [email protected]

8. Povišeni avo tost

"Tost avokada s tofuom i vegetarijama." -@shaktifresh

9. Hash-potato prepun proteina

"Tostirani slatki krumpir preliven avokadom, pahuljicama crvene paprike, curenjem jaja i puretinom slaninom. S velikom kavom!" -@lesliejgw

10. Stari klasik

"Zeleni smoothie!" -@kristaccentine

Što god napravio, ne Preskočite svoj a.m. obrok! Evo zašto. A ako želite započeti svoj dan poput zvijezde (koja ne!?!), zakuca se u doručak Karlie Kloss.