11 najizrazljivijih wellness odmora ljeta 2017

Jedan od najvećih bummera odrasle dobi mora biti nedostatak obavezne ljetne pauze. Mislim, razmislite koliko biste bili sretniji kad biste i dalje imali tri mjeseca da izađete iza stolova da se pomaknete, zalijepite nožne prste u neki pijesak, upijate malo vitamina D i potrošite tone QT -a s našim prijateljima.

Potpuno nerealno? Možda. Ali postoji barem jedan način da malo uhvatite magiju te škole nakon diplome: Upotrijebite glavni komad svog PTO-a za wellness povlačenje u dalekom odredištu.

Od avanture joge i slaganja na Sredozemlju do putovanja kroz Himalaje, izlazi koji slijede sve su savršene mogućnosti za produženje pauze od rutine i sklopiti nekoliko novih prijatelja, ponovno se povezati s prirodom, upuštati se u malo sebe -Zastanite i svakodnevno pogodite endorfine izazvane vježbanjem dok ste na tome. (Bonus bodovi ako odaberete odredište do sada, nema wifija.)

Nastavite čitati za 11 najzanimljivijih ljetnih wellnessa povučenih po svijetu.

22. i 29. lipnja: Yogascapes Island Yoga Retreat

Različite lokacije na Islandu

Ako se ne možete nositi s vlažnim gradskim ljetima, poletanje na Islandu može biti samo vaša šalica hladnog piva. Tijekom tjedan dana prekrivat ćete otočku državu, uzimajući ledenjake i ledene brijege, snagu hodajući ulicama Reykjavika i namotavanje u ljekovitim geotermalnim vrućim izvorima (uključujući svjetski poznata plava laguna). Između spa tretmana, gledanja kitova, dubinskog ribolova, snorklinga i tura špilje, također ćete se obradovati svakodnevnoj joga praksi ljubaznosti instruktora sa sjedištem u Los Angelesu Rebecca Hall.

8. do 15. srpnja: Ljubavna joga u Italiji

Puglia, Italija

Obavezno spakirajte gamaše s izvanređenim pojasom za ovo povlačenje u Pugliji, kući Orecchiette tjestenine i sira Burrata. Boravit ćete u seoskoj kući iz 18. stoljeća koja izgleda kao nešto od Arhitektonski digest, gdje će vas ljubav joga Kyle Miller i Sian Gordon voditi kroz dvije dnevne satove Asane. A kako biste uravnotežili svu gurmansku dobrotu koju ćete doživjeti tijekom jednodnevnih izleta u susjedna sela i jadransku obalu, vegetarijanski obroci bit će kuhani na licu mjesta.

22.-29. Srpnja: FP Escapes 'Wellness putovanja

Sardinia, Italija do Korzike, Francuska

Ahoy, yogi-vjerojatno nikad niste doživjeli povlačenje baš poput ovog. Chloe Kernaghan iz Sky Ting Yoga vodi put slobodnih ljudi koji se baca na otoku kroz južni Sredozemlje, koji se odvija uglavnom na jedrilici sa osam osoba. Na vašim zaustavljanjima, imat ćete priliku pješačiti i roniti duž obala otoka Tavolara, arhipelaga La Maddalena i Bonifacio, a svi su potaknuli obroke bez glutena, koje je kuhao australski kuhar Sandy Ho Ho Hoy Ho Hoy. Bolje počnite raditi na poziciji vašeg broda.

22.-29. Srpnja: Izliječenje medijacije srca

Ithaca, Grčka

Ako vam se Tinder izgaranje osjećate kao grnč obložen gamašem, ovaj tjedan će vam vjerojatno pomoći da pozovete neke ljubavne vibracije. Dvojica najcjenjenijih instruktora meditacije LA-a-Heather Prete i Chandresh Bhardwaj iz Den-a planiraju se nastavni plan i program meditacije i ozdravljenja mantre za otvaranje srca, a sve je zamišljeno da vas izvuku iz glave i dublje se osjećate. Također na dnevnom redu: joga, planinarenje, vrijeme na plaži i arheološki izleti (jer ovo je Odmor, na kraju krajeva).

19.-27. Kolovoza: Bijeg u oblik Butana

Razne lokacije, Butan

Pripremite se za istrošenje svog fitness tracker -a. Tijekom ove himalajske planinarske avanture, bit ćete zgroženi put Više od 10 000 koraka dnevno-što je dobra stvar ako želite povećati metabolizam. Foto -ops uključivat će drevne tvrđave, samostane, hramove i tržišta, dopunjene dnevnom vinyasa jogom, restorativnom masažom i obilje zdravih, sezonskih obroka napravljenih od autohtonih sastojaka. I nakon što smo se sreli s nekoliko mještana, brzo ćete shvatiti zašto je budističko kraljevstvo Butana opetovano proglašeno najsretnijom zemljom na svijetu.

12.-19. kolovoza: Joga za loše ljude u Hrvatskoj

Otok Korcula, Hrvatska

Da li vas ideja o povlačenju joge uspavalo? Ovaj bi vam mogao biti veća brzina, s aktivnostima za jačanje adrenalina koje uključuju jedrenje, kiteboarding, Windsurfing i stand-up veddleboard. Instruktori Katelin Sisson i Kat Colla osigurat će da ste pravilno energizirani za svoje svakodnevne avanture, a imat ćete priliku oporaviti se od svih tih ekstremnih sportova masažama i degustacijom vina. Sve je u ravnoteži, u redu?

13.-20. kolovoza: Za ljubav prema putovanjima: putovanje Skandinavijom

Danska, Norveška i Švedska

Ok, tako da možda nije hygge sezona, ali još uvijek ima dosta ugodne drugarstva za natapanje u Skandinaviji dolazi ljeto. Ova eskapade s tri zemlje uključuje biciklističku turneju po Kopenhagenu, vožnja brodom svježeg zraka kroz Fjords iz Osloa i 10k ponoći trčanje oko Stockholma. A nakon jela na tonovima vrućih točaka od farme do stola i učenja o progresivnim pravilima regije, čak biste se mogli vratiti kući s nekim gorivom za svoje aktivističke težnje.

13.-18. Kolovoza: Duvine's Holland Bike Tour

Razne lokacije u Nizozemskoj

Vožnja biciklom kroz Europu može zvučati glamurozno, ali postoji nešto pomalo zastrašujuće u dijeljenju vijugavih, dvotračnih cesta s prebrzom fiatima, ne? Ovo putovanje pruža savršeno rješenje: postavljeno je na jednom od najprikladnijih mjesta na svijetu, gdje su biciklističke staze uobičajene kao i pločnici. Ruta vas vodi pored kanala i dvoraca, kroz gradove poput Utrechta i Goude, te do vrtova tulipana, mikro pivovare, restorana s Michelinovim zvijezdama, pa čak i domova mještana. (Unutarnji savjet: Zakažite malo dodatnog vremena na kraju da biste provjerili restoran All-Avocado u Amsterdamu, gdje se putovanje zaključuje.)

13.-19. Kolovoza: Izliječite se joga i meditacija povlačenja

Andalucia, Španjolska

Ako se stres radnog rada zbrka s vašim zdravljem, Bee Bosnak je vaša djevojka. Instruktor sa sjedištem u New Yorku prvi put se okrenuo jogi kako bi se nosio s pritiskom modne karijere i kronične astme, a sada ona širi ljubav samostane kroz Asanu, Pranayama i Meditaciju. Tijekom ovog tjedna u južnoj Španjolskoj ulazite duboko u sve ove prakse, uz jahanje, planinarenje, degustaciju vina i vrijeme na plaži također na putu. Disate li već malo lakše?

2-6. Rujna: Luxefit's Saint Martin povlačenje

Sveti Martin

Dostizanje maksimalnog otkucaja srca puno je manje mučno kad to radite uz bijelu pješčanu plažu. U ovom visokom intenzitetu, povlačenjem rada, počet ćete svako jutro s treningom vrhunskog trenera JJ Dancer, a pratit ćete avanture poput vodenih sportova, zatvarača i katamaranskih tura. Noću ćete imati puno opcija za nadopuna makronarednih makronaredbi Martin je Poznat kao kulinarska prijestolnica Carribeja, znate.

2-9 rujna: Matthew Kenney Wellness

Kauai, bok

Biljne hrane bit će u Total Nirvani na ovom konceptu povlačenja od veganskog Celeb kuhara i Yogi Jacyn Fain, koji uključuje večere na stolu, praktične demonstracije kuhanja i treniranje prehrane. Otočno istraživanje je također visoko ohrabreno, bilo da to znači planinarenje i stand-up veslanje, obavljanje joge i meditacije-ili samo isprljati vašu comu Ceviche.

Evo kako osigurati da magija vašeg iskustva ne izblijedi nakon što se vratite kući. A za više načina da cijelu sezonu bude puna trenutaka vrijednih bilježnica, pogledajte naš #99daysofsummer Guide.