Kako meditacija utječe na vaše upoznavanje i seksualni život?

I dodala je da vam i meditacija "pomaže vam da izbjegnete emocionalne rolere."Kao što ljudi više meditiraju, to im pomaže da postave jasne granice-što dugoročno može značiti da se nećete trebati baviti toliko nezdravom dramom. A kad se dogodi sukob, "Meditacija vam pomaže da vidite stvari iz manje reaktivnog stanja", kaže Rabinowitz.

Ako ste izvan bazena za upoznavanje i u vezi, praksa meditacije je korisna iz tri razloga, kaže Rabinowitz. Prvo, poboljšava komunikaciju jer "U stanju ste razmišljati prije nego što progovorite i shvatite što želite reći", a da ne budete reaktivni ili impulzivni. To vam također može pomoći da postanete prisutniji (aka, nema više večera za pametne telefone), podučavajući vas da se brinete o sebi, što vam omogućuje da se brinete o svom partneru na dublje načine. I na kraju, Rabinowitz kaže da će meditacija poboljšati vaš život između listova: "Vaš će seksualni život postati samo povezan, zabavniji i slobodniji."

Pa tko se sutra probudi 30 minuta ranije?

Ako se vaš ljubavni život osjeća malo kiselom, to bi moglo imati veze s aplikacijama koje koristite ili izgaranjete izgaranje.