3 najbolja utega zgloba i gležnja koji će vam pomoći u izgradnji jačih kostiju tijekom bilo kojeg hodanja ili vježbanja

Ako ste ikada vozili svoje vježbe tjelesne težine i poželjeli da postoji neki Način dodavanja izazova bez potrebe za početkom dizanja utega, za vas je savršeno rješenje: utezi zgloba i gležnja.

Za razliku od bučica ili kettlebells -a s kojima se morate probiti (i možete učvrstiti nožni prst), zglob i gležanj uistinu mogu raditi svaki Vrsta vježbanja koju radite, od joge do redovnih vježbi treninga. (Možete li to reći o kettlebell -u? Nisam tako mislio!)

U stvari, instruktor joge i osnivačica metode znoja Jess Penesso zaklinje se ovim elegantnim dijelovima fitness opreme, pogotovo jer svi nastavljaju raditi kod kuće od pandemije. "Utezi zgloba i gležnja trenutno su tako sjajni za korištenje, jer mnogi od nas ne mogu stići u teretanu kako bi podigli utege", kaže ona. Njezini fave načini da ih uključe? "Uživam u njima trenutno da ciljam male mišićne skupine u leđima za jačanje jer toliko vremena provodim za računalom."Ona ih također nosi tijekom razreda vinyasa joge radi dodatnog otpora ili klizi na utege gležnjača za vježbe nogu i glutene poput vatrenih hidranta i magarnih udaraca.

Samo, znate, očekujte više opekline kad ljuljate ove utege. Nastavite se pomicati kako biste ih kupili za sebe.

Najbolji utezi zgloba i gležnja za bilo koji oblik vježbanja

Vuori x Bala bendovi - 55 USD.00

Ovo samo u: San Diego sa sjedištem u San Diegu, "California Cool" Activewear Powerhouse, Vuori, službeno se udružio s Balaom, vođom ChicES-a alata za vježbanje, kako bi stvorio suradnju za krajnjeg modnog entuzijasta za fitness. Rezultat? Ljubljeni balani bale oživljavaju u potpisu Vuori Colorway-Dune-One od najpopularnijih nijansi u postojećem asortimanu Vuori i savršenom neutralnom komplementu bilo kojem izgledu aktivne odjeće. Donoseći stalni, ali ugodan otpor na svaki trening, kod kuće ili u pokretu, ekskluzivni Vuori X Bala Bangles idealni su za sve, od ljetnih putovanja do cijele godine.

Kupite sada

Bala Bangles - 55 USD.00

Ove osnovne balake-koje dolaze u mnogim drugim različitim bojama, BTW-dodatak narukvicu s jednim kilogramom lako je i za vaše gležnjeve i zglobove. Jesu stvarno udoban i izrađen od dobrog, izdržljivog materijala.

Kupite sada

P.Volve utezi gležnja - 27 dolara.00

Najbolja stvar u P.Volveovi utezi gležnja? Kada kupite set, dolazi s mjesec dana strujanja kako biste ih mogli koristiti u studijskom snimku Skupljanja-Win-win.

Kupite sada wellness intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) vijesti o dobrobiti i savjetima koji su odobreni stručnjake, isporučene ravno u vašu pristiglu poštu.