Trik od 30 sekundi za uljepšavanje vaših tamnih krugova ispod očiju

Budite iskreni: bilježite li više sati sa svojim računalom ili svojim BFF -om? Pogotovo ako trebate biti u uredu cijeli dan, vrijeme vašeg zaslona vjerojatno nadmašuje vaše vezanje mnogo. I dok će vas takva predanost na poslu primijetiti u karijeri, to dolazi s nekim posljedicama.

Tehnološki teški život može utjecati na vaše mentalno zdravlje i vašu kvalitetu sna, a da ne spominjemo naprezanje očiju i nešto što Američko optometrijsko udruženje naziva "sindromom računalnog vida". To je dijelom uzrokovano činjenicom da, kada gledate računalo, trepnete 66 posto manje. Čak i natečenost i tamne krugove pod-oka mogu doći od pretjeranog u digitalnom svijetu (što naravno dovodi do više novca utrošenog na… korektore).

Osim što vam daje ozbiljan slučaj suhih očiju, sindrom računalnog vida utječe i na protok krvi do tog područja, kaže Julie Clark, holistička zdravstvena liječnika i osnivačica kanadske apothecary sa sjedištem u Kanadi, apoteka. "Toliko vena, arterija i kapilara hrani oko, tako da je to glavni razlog zašto dobivate natečenost i tamne krugove", kaže ona.

"Toliko vena, arterija i kapilara hrani oko, tako da je to glavni razlog zašto dobivate natečenost i tamne krugove."

A ako škljocate na zaslonu dok prolazite kroz Google Rezultati ili dajete Zatvoriti Pogledajte e -poštu prije nego što je pošaljete svom šefu, nisu samo vaše oči koje su se istrošile. "Kad ste pod stresom ili pritiskom, vjerojatno stežete čeljust, namrštite se ili napravite puno nesvjesnih izraza lica", dodaje Clark. "S vremenom to dovodi do formiranja linija na licu."Gulp.

Ali, nisi se osudio da budemo bespomoćni pred previše izlaganjem zaslonu. Jednostavan potez akupresure može pomoći ublažavanju zategnutosti koja dolazi s beskrajnim popisom obveza.

"[Pritisak na] Čarobna točka iza obrva ublažit će puno napetosti oko područja očiju-nazvano je supraorbitalno foramen, a to je koštana, izdužena rastezanja između vaše utičnice i čela točno ispod velikog dijela vaših obrva , "kaže Clark, koji se trenirao s tradicionalnim liječnikom kineske medicine kako bi naučio o akupresuri. "Ovo je mjesto važno jer je to mjesto gdje vaši živci i arterije prenose vizualne podatke iz mrežnice u mozak."

Prema TCM-u, kada je u tom trenutku previše napetosti, protok energije postaje blokiran-što vas može učiniti manje oštrim. Ovaj jednostavan potez pomoći će vam da se stvari kreću u 30 sekundi (ili manje). Zamislite to kao niskotehnološki protuotrov za digitalno predoziranje ili slojeve korektora.

Evo kako uljepšati svoje tamne krugove pod-očiju i poništiti stres koji dolazi od buljenja na ekranu računala cijeli dan, navodi Clark.

1. Upotrijebite palčeve ili kažirajte prste i pritisnite na kostima obrva, iznad svakog oka, na spotovima prikazanim gore.

2. Duboko udahnite i opustite se-trebali biste upotrijebiti veliki pritisak, što na tom mjestu može biti neugodno. Nastavite 30 sekundi.

Ponovite tijekom dana prema potrebi!

Vaše računalo nije jedini uzrok vaših tamnih krugova (oprostite)-ovdje su neki drugi krivci. Za više magije za ublažavanje stresa, ovi prikriveni akupresurni potezi pomažu u olakšavanju glavobolje, PMS-a i depresije.