4 najčešća pitanja koja se pojavljuju tijekom seksualne terapije, prema samim seksualnim terapeutima

Jedan od najvećih aspekata biti seksualni terapeut? Destigmatizirajući seks i mnoga veća pitanja koja su s njim povezana. „Kao seksualni terapeut, postoji puno psihoedukacije i seksualnog obrazovanja koje klijenti moraju naučiti zbog neadekvatnih informacija o seksu u drugim prostorima. Također normaliziram seksualne izazove klijenata jer je toliko tabu razgovarati, ali svi se borimo sa sličnim seksualnim izazovima ", kaže Nikita Fernandes, MHC-LP, psihoterapeutkinja i seksualni terapeut.

Fernandes kaže da je još jedan ključni dio seksualne terapije za mnoge ljude da se osjeća ugodno s vlastitim tijelom i tko ste. “Ljudi mogu početi graditi bolji odnos sa svojim tijelom kako bi se osjećali više osnaženi u seksualnim prostorima.”

Kao što je istina s bilo kojim liječnikom mentalnog zdravlja, seksualni terapeuti često viđaju ljude na najugroženijim. Biti otvoren za proces terapije i ono što možete naučiti o sebi i svom partneru mogu pomoći činu odlaska na seksualnu terapiju značajnijom.

4 najčešća pitanja koja se pojavljuju u seksualnoj terapiji

Fernandes i Marcantonio kažu da postoje četiri pitanja koja se u svojoj praksi najčešće pojavljuju s klijentima:

• Odstupanje u seksualnoj želji (aka jedna osoba želi seks puno više ili puno manje od njihovog partnera (i))
• Istraživanje otvaranja njihove veze
• Povratak seksualnosti nakon dolaska iz konzervativne vjerske pozadine
• Nisko seksualno samopoštovanje

Ovi se izazovi mogu dogoditi u gotovo svim vezama, a ako utječu na vaš seksualni život ili na vašu vezu, profesionalno vaganje može biti sjajan potez.

S obzirom na liječenje "odstupanja u seksualnoj želji, razgovaramo o tome kako su intimnost i seks bili na početku veze", kaže Marcantonio, kao primjer. “Je li to uvijek bilo ovako ili se promijenilo? Ako se promijenilo, što se dogodilo prije nego što se promijenilo?”Njezini klijenti grade vremensku traku i bolje razumijevanje izazova prije nego što poduzmu korake kako bi se riješili. "Nitko se nikada ne bi trebao osjećati pritiskom na seks, a nitko ne bi trebao imati seks jer se osjeća kao da bi trebali kad to ne žele", kaže ona.

"Kada je riječ o odstupanjima od libida, važno je da ljudi komuniciraju sa svojim seksualnim partnerima o tome kako se osjećaju", dodaje Fernandes.

“Za istraživanje otvaranja veze, razgovaramo o tome kako se svaka osoba osjeća zbog toga. Jesu li na istoj stranici ili je drugačija?”Kaže Marcantonio. „Želimo biti sigurni da postoji dobar čvrst temelj u vezi i nastaviti graditi razumijevanje želja, potreba i želja svake osobe oko toga što bi ovo izgledalo da ne otvori svoju vezu.”

Naravno, četiri gore spomenute zabrinutosti su samo nekoliko uobičajenih primjera onoga što ljude dovodi na seksualnu terapiju. Mogli bi biti mnogih drugih razloga zbog kojih bi osoba htjela raditi sa seksualnim terapeutom koji je jednako valjan, poput rješavanja seksualne traume, borbe s rodnim identitetom ili seksualnom orijentacijom ili boli tijekom seksa.

Što učiniti ako ste zainteresirani za isprobavanje seksualne terapije

Ako vas zanima isprobavanje seksualne terapije, i Fernandes i Marcantonio predlažu da postave konzultacije s terapeutom. Ovo je poput upoznavanja s kojim posjetite gdje upoznajete terapeuta i dajte im pregled onoga što se nadate da ćete se obratiti na terapiji i naučiti malo više o njihovom pristupu, stilu i načinu. To su općenito prilično brze i obično vas neće koštati ništa od šišmiša.

Također možete postaviti potencijalnog terapeuta neka preliminarna pitanja prije nego što se odlučite za kretanje naprijed. Važni, ovisno o vašim potrebama ili iskustvima, mogu uključivati: „Kakvo je vaše iskustvo rada s LGBTQ ljudima?"" Koliko ste upućeni u postupanje s problemima koje sam danas postavio?"I" Koja je vaša tipična naknada po sesiji?”

Jednom kada terapija započne, vaš particionar može vam dati neko čitanje kako biste saznali više. Neke knjige koje Fernandes i Marcantonio sugeriraju uključuju Dođite kakav jeste: iznenađujuća nova znanost koja će vam transformirati seksualni život Autor Emily Nagoski, dr. Sc.; U prilogu: nova znanost o privrženosti odraslih i kako vam može pomoći da pronađete i držite ljubav Amir Levine, dr. Med., I Rachel Heller; i Seks izvan linija Chris Donaghue, doktorat.

Dok se neki osjećaju ugodnije od drugih koji razgovaraju o seksu s terapeutom, sjetite se da otvoreni i iskreni razgovori otvoreni za učenje o tome što vam seksualno djeluje za vas, može ići dug put. "Dopustite znatiželjama da vodi put prije donošenja bilo kakvih odluka koje su postavljene u kamenu", kaže Fernandes.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.