Formula hrane '5-dana' za dugovječnost, koju su razvili istraživači Harvard

Postoji jednostavan način za optimizaciju prednosti svakog posluživanja. Istraživači Harvarda također su otkrili da neki voće i povrće nude veće zdravstvene prednosti od drugih. Ovdje nijedna stvarna iznenađenja, premda listana povrća kao što su kelj, križana povrća poput brokule, hrane bogate beta karotenom poput mrkve, bobica i citrusnih plodova bile su na vrhu popisa. Na dnu su bili škrobovi poput kukuruza i krumpira, iako da budu jasni, te povrće su i dalje zdrave!

I na toj bilješci, ako volite voće i povrće, slobodno idite banane uz svakodnevni dodatak, jer sigurno nema štete u jedenju što više biljaka. Harvard's Formula za dugovječnost jednostavno nudi dostižne ciljeve za one koji imaju tendenciju da jedu manje prehranu usredotočene na proizvode, kao i upečatljivi novi refren: "5-Day" drži liječnika daleko!

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.