5 najboljih cipela za trčanje koje će vas odvesti s puta do staze, testirane i odobrene stručnjake

Iako su nosači ključni za izbjegavanje klizanja na neravnim, blatnim terenima, oni su i ono što može učiniti da se slijetanja na cesti osjećaju tako teško, kaže Nick Krouse, koji upravlja obućom u Floet Feetu. "Zapravo ćete čuti svaki od tih zuba dok dođu u kontakt s cestom-cipele mogu biti jako glasne", kaže on.

Za sretan medij koji pruža dovoljno prianjanja bez osjećaja da steknete ulicom, potražite manjim nosačima koji se obično nalaze u cipelama na sve strane. Možda ćete također htjeti izbjeći cipele s stazama sa kamenim tanjurima, koje se ponekad dodaju radi zaštite, ali mogu cipele učiniti izuzetno teškim i tvrdim, kaže Lee Firestone, DPM, Podijatar i certificirani trkački trener.

"Ako ćeš trčati na stazu, ne želite da bude previše naporno, a ne želite da luge budu previše duboke", dr. Firestone kaže. “To vas može postaviti za stvari poput prijeloma stresa, a jednostavno neće biti ugodna vožnja do staze.”

Zaštitniji gornji dio

Pogledajte gornji dio cestovne cipele i često ćete vidjeti male rupe namijenjene poboljšanju prozračnosti. Ali ako ćete biti na stazama, te bi rupe mogle pozdraviti krhotine i prljavštinu, kaže Krouse, pa ćete se htjeti odlučiti za cipelu s gornjim dijelom koja nudi veću pokrivenost i zaštitu.

Još jedan zaštitni element za traženje: stražar nalik na odbojnika na prednjem dijelu cipele, koji pruža sloj obrane ako se zakucate na korijen ili udarite u prst od stijena. "Učvršćuje se prednji dio cipele samo u slučaju da je slučajno na nešto, neće vam otkinuti nok", kaže Krouse.

Jastuk i podrška

Dr. Firestone predlaže da potražite cipelu s više obloge za jastuk kako biste napravili bilo koji kilometri koji radite na putu da se osjećaju manje kao da doslovno lupate kolnikom. "Druga stvar je što mnoge cipele s stazama nemaju puno medijalne i bočne potpore za kontrolu pronacije", kaže on. “Dakle, ako ste netko tko je Pronator ili ima stvarno ravno stopalo, morate biti oprezni."Trčanje na cesti u cipeli bez te podrške moglo bi dovesti do ozljeda tetiva, kaže, jer za razliku od staza," ceste imaju tendenciju da se ponavljaju ", kaže on. “Dakle, ponavljajući pokret i cipela koja vam ne daje dovoljno intrinzične podrške mogla bi vam postaviti neke probleme.”Cipele sagrađene i za ceste i staze trebale bi imati dio te medijalne i bočne podrške, kaže on.

Kupite mudro i znajte svoj teren

Iako postoji sve veći broj opcija za put do staze, Krouse kaže da možda nećete naći mnogo u vašoj lokalnoj trgovini za trčanje. "To je kategorija koja se često zanemaruje", kaže on. Oni također nisu uvijek jasno označeni ili plasirani kao cipele s cestom do staze ili sve terapine, pa napravite svoje istraživanje i zamolite stručnjaka da vam pomogne pronaći ono što tražite. (I ne kupujte ništa bez barem testiranja na cestama, kaže dr. Firestone-nace, prljavi ćete ih stazama, možda ih nećete moći vratiti.)

Ostali čimbenici koje treba uzeti u obzir prilikom kupovine cipela na sve strane: Na kakvim ćete stazama trčati (šljunak? prepuna prljavština? tehnički?) i koliko će vaših hibridnih trčanja biti na cesti nasuprot stazama (na primjer, možda bih pošao s jednom od izdržljivih cipela na ovom popisu, jer ću te dvije milje trčati samo na cesti, koji Da li polovica trčanja na cesti može napraviti drugačiji izbor). I imajte na umu, kaže dr. Firestone, da što više nosite ove cipele na tvrdoj cesti, brže će se istrošiti.

Najbolje tenisice za trčanje

Ispitao sam nekoliko od ovih tenisica od vrata do staza na svim vrstama terena, a također sam dobio ulaz od oba DR. Firestone i Krouse na temelju svake njihove stručnosti. Ovih pet se popelo na vrh kao najbolje opcije.

• Najbolji jastuk: Hoka Challenger 7 (145 USD)
• Većina ugodnih u svim okolini: Nike Pegasus Trail 4 (140 USD)
• Najbolje za početničke staze trkača: Altra Eutroad 2 (140 USD)
• Najsvečasni: Saucony Ride 15 staza (140 USD)
• Najzanimljiviji: na CloudVista (150 USD)

Najbolji jastuk: Hoka Challenger 7 - 145 USD.00

Boje: 11
Veličine: 5-12
Težina: 7.7 oz
Lugs: 4 mm
Kap za pete do pete: 5 mm

Pros:

• Plišani, jastuk osjećaj, čak i na cestama
• Lagan i osjetljiv
• Sigurno i stabilno na stazama
• Također dolazi u vodootpornoj verziji

Protiv:

• Nije dizajniran za više tehničkih staza
• Neki su recenzenti otkrili da gornji dio nije dovoljno izdržljiv

Kupite sada

Svestrana sestra obožavatelja Hoka Clifton, Challenger, jedan je od najboljih Krouseovih izbora za cipelu s cestom do staze, a jedna je cipela na ovom popisu za koju sam mogao vidjeti kako posegnem čak i kad jesam ne Planiranje prijavljivanja bilo koje staze kilometara. Na cestama se osjećao lagano, osjetljivo i jastuk-mogao mi je reći da sam nosio snažnog, ali jahavog trenera na cesti i vjerovao bih ti. Ali, sa svojim četiri mm i gumenim potplatom durabrazije, Challenger je na stazama osjećao dosta zgužvane i stabilne. I moje se stopalo osjećalo super sigurno, dijelom zahvaljujući kartici s proširenom petom, koja pomaže i prilikom uključivanja cipela i u održavanju pete na mjestu prilikom navigacije neravnog, nepredvidivog terena.

Većina ugodnih u svim okolini: Nike Pegasus Trail 4 - 140 USD.00

Boje: 7
Veličine: 5-12
Težina: 7.7 oz
Lugs: 4 mm
Kap za pete do pete: 10 mm

Pros:

• Vrlo ugodan
• Lagan, proljetni osjećaj na cestama i stabilan na stazama
• Dolazi u vodootpornoj verziji

Protiv:

• Nije prikladno za više tehničkih staza
• Neki su recenzenti primijetili da je potplat postao sklizak tijekom mokrih uvjetima

Kupite sada

Nike Pegasus je klasik s razlogom, a staza inačica stalne cipele je DR. Firestoneov najbolji izbor za rješavanje i cesta i staza. Iako se zove Pegasusova staza, to je istinska cipela za sve terente-smatrala sam da je lagana i proljetna na cestama i stabilna na stazama. Kao i njegov kolega, Pegasusova staza se ne osjeća tako jastuka kao cipele kojima obično favoriziram, ali ipak sam je smatrao super ugodnim. Pro savjet: Odlučite se za vodootpornu verziju za dodatnu zaštitu i na blatnjavim stazama i vlažnim cestama. Mokri čarape, koji?

Najbolje za početničke staze trkača: Altra Eutroad 2 - 140 USD.00

Boje: 5, uključujući zabavno izdanje u suradnji s Pro Alexi Pappasom
Veličine: 6-11.5
Težina: 8.7 oz
Kap za pete do pete: 0

Pros:

• Vrlo svestran i ugodan
• Jastuka, glatka vožnja
• Izgrađen za trkač za početnike

Protiv:

• Nije namijenjen više tehničkog terena
• Nula-Drop neće biti za sve
• Neki su recenzenti imali problema s potplatom

Kupite sada

Altras možda nije za svakoga-oni su jedinstveno dizajnirani s kapi od nule pete do pete (što znači, stopalo leži ravno, a ne lagano usmjereno kao u većini cipela) i široki, okrugli nožni toeboks. Ali ako ste već obožavatelj Altrasa-posebno Rivera, cestovna verzija ove cipele ili je otvorena za isprobavanje nečeg drugačijeg, Altra Eutroad 2 je solidna opcija koja je odobrena od puta do staze. Ili u mom slučaju, cesta, staza i šire: testirao sam oučavanje na svemu, od prepune prljavštine do pijeska do klizavog drveta do svjetskog stjenovitog terena, i to je živio do imena. Altra kaže da je cipela sagrađena za staze-kurioznog cestovnog trkača, a slažem se: Njegova udobna fit i glatka, okretna vožnja čine je izvrsnom ulaznom stazom i more cipele.

Najsvečasni: Saucony Ride 15 staza - 140 USD.00

Boje: 5
Veličine: 5-12
Težina: 8.5 oz
Lugs: 3.5 mm
Kap za pete do pete: 8 mm

Pros:

• Mekan, bujan osjećaj pod nogama
• Snug i udoban fit

Protiv:

• Nisu najglasniji pogled na cipele, a opcije boja nisu sjajne
• Nije izgrađen za više tehničkih terena

Kupite sada

Još jedna ventilatorska cestovna cipela s modelom na sve strane, staza Saucony Ride 15 preporučuje Krouse, a sadrži zaštitniji, izdržljiviji gornji i grickalica s 3 s 3.5 mm lugu. To je jedna od glavnih opcija na ovom popisu, sa hrpom Sauconyjeve meke, bujne pwrrun pjene i ima čast biti jedna od rijetkih cipela staza koja me je iskušala da gurnem tempo po cestama. Iako se osjećao dovoljno stabilno na laganim stazama, mogao sam vidjeti kako na stjenovitijem terenu možda ne nudi dovoljno zaštite. Prikladno, osjećao se čvrsto, sigurno i ugodno, s dovoljno fleksibilnosti da bude svestran.

Najsmješniji: na CloudVista - 150 USD.00

Boje: 8
Veličine: 5-11
Težina: 8.3 oz
Kap za pete do pete: 9 mm

Pros:

• Udoban i siguran fit
• Snappy, glatka vožnja
• Izdržljiv i drhtavi potplat
• Dovoljno stilski za svakodnevno nošenje

Protiv:

• Ne za tehničke staze ili veće udaljenosti
• Čvršću vožnja cestama

Kupite sada

Vjerojatno ste ga vidjeli u zračnim lukama ili u trgovini. Ali on on cloudvista je više od samo stilske svakodnevne cipele-iako je prodaje kao staza cipela, to je istinska svestrana opcija s cestom do staze, kaže Krouse. Kao i mnogi na cipelama, Cloudvista se na cestama osjeća relativno čvrsto. Nema klipnih nosača ili bilo čega što je poput osjećaja trčanja u čvrstoj, ali snažnoj cestovnoj cipeli. Na stazama cipela postaje opraštajući, ali ipak, nema tonu jastuka, tako da vjerojatno nije najbolja opcija za duže trčanje. Ali čak i kao ovisnik o jastuku, i dalje ću posegnuti za Cloudvistom za one kratko-srednje hibridne vožnje, što je svjedočanstvo udobnosti i glatke, stabilne vožnje cipela. (I da, super je izgleda, u redu?)

Ali pričekaj, ima još! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.