7 najčešćih pitanja koje ljudi postavljaju ginekologe o menopauzi

"Jednom kada postanete Menopauza, ostat ćete u ovoj fazi do kraja života. Povratak razdoblja ili bilo koje vaginalno krvarenje nije normalan i treba je procijeniti liječnik ", dodaje ona.

2. Kada počinje menopauza?

Dr. Seibel kaže da su mnogi njegovi pacijenti često šokirani kako rana menopauza može započeti. "Tipična osoba proći će kroz menopauzu u dobi od 45 i 55 godina, s prosječnom dobi od 51. Ali simptomi se pokreću do 10 godina prije toga ", kaže on. (Trans muškarci koji ne uzimaju testosteron također će proći kroz menopauzu.)

"Kažem pacijentima da je normalan raspon koji će proći kroz menopauzu bilo gdje između 35 i 60 godina", kaže Mary Jane Minkin, dr. Med. "Jedan posto žena je u potpunosti u menopauzi u dobi od 40 godina, ali s druge strane spektra su žene koje i dalje dobivaju razdoblje dok ne postanu 60. Oni su odmetnici, ali još uvijek tu ", kaže ona.

Često, dr. Seibel kaže, pacijenti će mu doći rekavši da doživljavaju mozgu magle, debljanje ili vaginalnu suhoću ne shvaćajući da su to simptomi rane menopauze. "Reći će: 'Samo sam imao dijete! Ne mogu biti menopauza, "ali simptomi zaista mogu tako započeti", kaže on.

"Najbolji vodič [u smislu obrazovanog nagađanja kada ćete vjerojatno započeti menopauzu] je vaša obiteljska povijest", dr. Minkin kaže. "Ako su vaša mama i baka počele prolaziti kroz menopauzu u 57, na primjer, vjerojatno ćete. Ne postoji krvni test za dijagnosticiranje menopauze."

3. Koji su najraniji simptomi menopauze?

Dio razloga zbog kojeg neki u 30 -im i 40 -ima ne shvaćaju da počinju prolaziti kroz menopauzu, jer ne znaju što su najraniji znakovi. Osim poremećaja u vašem menstrualnom ciklusu, raspoloženje, vrući bljeskovi, problemi sa spavanjem, vaginalna suhoća, suhoća kože, nemogućnost gubitka kilograma i mozga magle su svi klasični simptomi menopauze. "Svi su ovi simptomi uzrokovani neravnotežom hormona, prvenstveno estrogena i progesterona", dr. Objašnjava Seibel.

Dr. Minkin kaže da je nevolje spavanja još jedan veliki. "Nije rijetkost moći zaspati, ali onda se probudite usred noći vrućim bljeskalicom, a zatim zaspate i probudite se nekoliko sati kasnije s još jednim", kaže ona. Ne mogu li se dobro naspavati može, naravno, dovesti do osjećaja raspoloženja ili doživljaja moždane magle sljedećeg dana.

Dr. Minkin također naglašava da različiti ljudi imaju različita iskustva prolaska kroz menopauzu. Na primjer, ona kaže. To je još jedan razlog zašto postoji toliko zabluda koje okružuju ovu životnu fazu.

4. Kako mogu podržati svoje tijelo dok prolazim kroz menopauzu?

Dr. Seibel preporučuje stari savjet o zdravoj prehrani i vježbanju, a oba mogu preći dug put da smanje simptome menopauze. Dr. Phillips posebno preporučuje vježbu nosača težine. "Ovo je važno za održavanje kosti i mišićne mase, od kojih su važni za minimiziranje rizika od osteoporoze", kaže ona, što je uobičajena borba za žene u menopauzi.

Za one koji imaju problema sa spavanjem, dr. Minkin preporučuje da ne pije alkohol prije spavanja (što nikad nije dobro za spavanje btw). "Možda će vam pomoći da zaspite, ali neće vam pomoći da zaspite", kaže ona.

5. Trebam li razmotriti hormonsku nadomjesnu terapiju?

Za one čiji su simptomi dosadni na sljedećoj razini, obojica dr. Minkin i DR. Seibel kaže da je hormonska zamjenska terapija zasigurno vrijedno razmotriti. U osnovi ono što to podrazumijeva je uzimanje lijekova koji sadrži estrogen sa ili bez progestina (sintetički oblik progesterona). "Mnoge žene vjeruju da estrogen uzrokuje rak dojke ili bolesti srca, ali to nije istina", dr. Kaže Seibel. Objašnjava da je razlog zbog kojeg mnogi vjeruju da je to zbog studije koja je izašla 2002. godine koja je to sugerirala. No iako je studija široko diskreditirana, mit živi na. "Za žene koje uistinu pate, nema razloga za to kada postoje sigurni lijekovi koji mogu pomoći", dr. Minkin kaže. Nešto je vrijedno razgovarati sa svojim liječnikom ako se borite sa simptomima.

6. Što se događa s mojom vaginom?

Ako doživljavate neke vaginalne promjene ili nelagodu, menopauza bi mogla biti krivac. "Niže razine estrogena mogu se očitovati kao nelagoda tijekom odnosa, vaginalne suhoće i infekcije", dr. Phillips kaže. Često sugerira da pacijenti uzimaju probiotik s Lactobacillusom, koji je povezan s potpornim vaginalnim zdravljem. Također, glavni PSA: Definitivno ne morate živjeti s vaginalnom suhoćom. "Nekoliko je hidratantnih sredstava i maziva koja možete kupiti preko pulta u ljekarni koja stvarno dobro funkcionira", dr. Minkin kaže.

7. Moje zanimanje za seks je potpuno tanko. Postoji li išta što mogu učiniti?

Znate kako kad prođete kroz pubertet, sav iznenadni seks vam je na pameti, kao, stalno? Dr. Seibel kaže da je prolazak kroz menopauzu nekako poput puberteta obrnuto, tako da je zaista uobičajeno da se interes za seks smanjio. (Ostali simptomi poput nedostatka sna, vaginalne suhoće i vrućih bljeskova definitivno ne pomažu.)

Dr. Phillips poziva ljude koji to doživljavaju da se ne osjećaju sramežljivo što su ga doveli do svog liječnika, jer je to također simptom koji ima rješenja, koji bi mogao uključivati ​​lijekove ili rad sa seksualnim terapeutom. "Također je važno razgovarati sa svojim partnerom s tim da mogu pomoći u rješavanju vaših emocionalnih, fizičkih i psiholoških potreba", kaže ona.

Prolazak kroz menopauzu ponekad može biti frustrirajuće, ali nešto što ne bi trebalo biti je igra nagađanja. Naoružani činjenicama o menopauzi olakšavaju navigaciju jer ćete znati što možete očekivati ​​i kako bolje upravljati simptomima. I upravo zato vrijedi razgovarati o više.