Najbolje treninge kod kuće koje treba isprobati na temelju vaše osobnosti i odjeće Spring Activewear koja se podudara

Jeste li se ikad našli u treningu koji jednostavno nije bio dobar (znate, poput plesne kardio klase koja je mukotrpno dokazala vaš nedostatak ritma)? Što je s izdržavanjem razreda provedenog u odjeći koja se ne uklapa u to, ni ne odgovara?

Bez obzira jeste li izvan svoje zone komfora ili fizički neugodno, pronalazak pravih treninga i u aktivnoj odjeći je ključan za osjećaj vašeg najboljeg, najupornijeg jastva. Kako bismo vam pomogli da pronađete najbolje odgovarajuće stane ovog proljeća, prisluškivali smo Stefanie Corgel, NSCA treneru za snagu i kondicioniranje i instruktor kluba Vuori ACTV, kako bismo vam pomogli da odaberete najbolju vježbu za svoju osobnost i aktivnu odjeću koja se najbolje spaja sa svakom klasom u svakom razredu. Jer tko poznaje aktivnu odjeću bolje od instruktora?

Corgelov pristup je jednostavan: "Tražim aktivnu odjeću koja je ugodna, podržavajuća, izgleda sjajno i ostaje stavljena dok se krećem kroz svaki avion", kaže ona. Vuori's Activewear Staples Provjerite sve te kutije, plus, klimatske neutralne certificirane marke prioritet pomoću recikliranih i održivih materijala, smanjujući plastični otpad i nadoknađujući emisiju ugljika.

I sada, Vuori-ove besplatne klase vježbanja kod kuće koji su bili virusni hit na Instagramu dostupni su na zahtjev u Vuori's Online ACTV Clubu (i da, oni su i dalje besplatni!).

Spremni pronaći svoj novi omiljeni tečaj vježbanja kod kuće? Provjerite Corgelove preporuke za usklađivanje vaše osobnosti s idealnim vježbanjem s odjećom-tako da možete izgledati i osjećati svoje najbolje.

Pronađite besplatnu vježbu kod kuće kako biste isprobali na temelju vaše ličnosti i odjeće koja će se podudarati.

Osobe snage za go-getter

Ako ste tip osobe koja neće uzeti ne za odgovor, klasa snage je savršena za vas-jer će vam trebati malo mrlje da vas provede kroz sve one predstavnike. Ponderirana klasa napravljena je za "[a] superheroj u treningu", kako to Corgel kaže. "Ništa se ne može zaustaviti [ti]: kišni dan, promet, sastanci prepuni 'no's.'[Vi] ste otporni, izračunati i shvatite da će vrijeme i strpljenje otkriti odgovore koje tražite."

Zvuči kao vi (ili osoba kojoj teže)? Odlučite se za aktivnu odjeću koja može pratiti vašu odlučnu prirodu i puno čučnjeva i pluća. Corgel preporučuje tajice koje nude potporu struka i glutene i zagrljaju svaki mišić bez restriktivnog, plus smiješno sladak vrh koji se podudara.

Kupite aktivnu odjeću za klasu snage

Kupite sada dnevno nogu, Beryl $ 89 Kupi sada Yosemite grudnjak, Beryl 58 dolara Kupi sada Sedona Crew, antilop 98 dolara

Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) za užurbanu pčelinju

Svidjet će vam se učinkovitost HIIT klase ako vaša jutarnja rutina izgleda malo ovako: Probudite se spremni na dan (bez odgoja), razbiti znojni sesh i umutiti doručak s teškim proteinima i dvostruki dvostruki espressi-all prije vaših 9 a.m. Nazovite, naravno.

Uz intervalni trening visokog intenziteta, potrebna vam je vrhunska podrška od vrha do dna da stvari udobno držite na mjestu kroz sve dizalice, visoka koljena i burpees. "Potražite materijal koji dobro komunicira s znojem", kaže Corgel. "To znači da i dalje radi svoj posao dok je natopljeno i (bonus) brzo sušenje."

Kupite aktivnu odjeću za klasu HIIT

Kupite sada grudnjak za nadmorske visine, Palo Santo 64 dolara Kupite sada čisto nadmorske noge, Palo Santo 98 dolara Kupi sada čista nadmorska visina, crna Heather $ 64

Nastava protoka za mirotvorca

Jeste li empatija koja je uvijek u skladu s energijom koja vas okružuje? Imate li skloni igrati ulogu mirovnog čuvara među svojim prijateljima? Treba vam trenutak da jednostavno teče i slijedite svoj dah (pogotovo ako ste igrali dramsku sucu)-I svidjet će vam se hladne vibracije Vuorijeve klase Flow (koja je, btw, vježba punog tijela).

Ovaj stil pokreta zahtijeva manje podrške od klase snage ili HIIT -a, ali mekani materijal koji se kreće s vama je obavezno. "Kao što je namjera klase osjećati se samouvjereno, opušteno i slobodno, aktivna odjeća trebala bi izvesti isto", kaže Corgel. Srećom, Vuori Activewear poznata je po maslačkom meku, materijalu za vlagu, za koji Corgel kaže da je ključno za protok.

Kupite aktivnu odjeću za klasu protoka

Kupite sada misaoni grudnjak, kamen 58 dolara kupi sada rebra studio noge, kamen 89 $ kupi sada halo performanse hoodie 2.0, blijeda heather siva 98 dolara

Rastezanje tečaja za arhitekta

Slično kao što su arhitekti (kao i oni koji dizajniraju zgrade) namjerni s načinom na koji vizualiziraju prostor, ovaj tip ličnosti voli biti namjeran sa svojim vremenom. Ako planirate svoj dan oko izlaska sunca i zalaska sunca, volite dobar časopis za zahvalnost i prepoznajte da sve ima svrhu, Corgel predlaže dodavanje razreda rastezanja u vašu rotaciju za njihovu restaurativnu prednosti uma i tijela.

Aktivna odjeća za klasu rastezanja slična je onom protoka kada je riječ o razinama podrške, ali imate više prostora za wiggle za nošenje labavijeg uklapanja poput dukseva i jogera, navodi Corgel. "Bilo koji materijal Vuori Dreamknit ™ idealan je za opuštanje i odmotavanje duboko u strije", kaže Corgel. Dakle, možeš biti namjerno udobno.

Kupite aktivnu odjeću za klasu rastezanja

Kupite sada halo performanse usjev, azure heather $ 58 kupite sada performanse, olujni heather $ 94 kupi sada studijski flare, azure $ 98