Najbolje cipele kickboxing (ako odlučite ne ići bosi)
"Većina kickboxersa tradicionalno je bosi iz dva razloga: jedan, morate se natjecati bosonogi kako biste zaštitili svog protivnika, a dva, omogućava vam da najviše koristite nožne prste i mišiće u nogama kako biste stekli pod", kaže Laž. Uz to, borbe protiv bosa bila je tradicionalna praksa u svijetu kickboxinga jer pomaže poboljšati držanje borca i daje im veću stabilnost kada udarite u udarac. Istovremeno, ne imati Ići bosonogi-posebno ako ste početnik ili ležerno pohađate aerobni klasu kickboxing u svojoj lokalnoj teretani.
Što potražiti u cipeli kickboxing
Ako se odlučite nositi cipelu, sve je u tome da stvari budu lagane, ravne i fleksibilne. "Ne želite cipelu koja ima previše jastuka u potplatu (poput tenisica), jer vam treba puno stabilnosti u nogama kada bacate udarce", kaže osobni trener i edukator sportske performanse i fitness u Herbalifeu , Denise Cervantes. "Preferiram cipele s ravnim križnim treninzima koje su i fleksibilne i pružaju stabilnost nogu kad radim bilo koju kardio klasu kickboxa", kaže nam Cervantes. U osnovi, želite nešto što se osjeća kao produžetak stopala i omogućuje vam da izbacite nogu i brzo se okrenete.
Drugo, držite se podalje od cipela koje imaju tonu stiska na pod-pod-sličnu vrstu u mnogim cipelama za hodanje. Previše vuče zapravo može spriječiti glatko da se borac ne okreće, a na taj način može dovesti do ozljede koljena, prema treneru Noom i treneru fitness Hope Choplin. To je rečeno, ona preporučuje trening s nečim što ima puno tanji potplat i udobnije kutije s nožnim prstima. FYI, ovo je ormar koji možete doći do bosa. Nevjerojatno su lagani i oponašaju prirodni oblik i kretanje nogu.
I prije svega, pobrinite se da vaše cipele imaju podršku. Kickboxing često može staviti puno stresa na nogama i zglobovima, posebno oko vaših lukova i gležnjeva. "Budući da ostajete prvenstveno prema nožnim prstima u stavu kickboxinga, ključno je imati cipelu s vrlo visokim lukom i podrškom za gležanj", kaže Landry.
Kao općenito, razmislite koji su stilovi najudobniji i dajte vam najbolju kontrolu nad donjim tijelom bez ugrožavanja oblika ili pokretljivosti. Iako se mnogi odluče ići bosonogi na temelju svog iskustva, nema univerzalnog standarda. „Trgovci su dizajnirali niskoprofilnu cipelu specifičnu za sport kickboxinga, no uvijek je dobra praksa trenirati u onome što se osjeća ugodnije. Većina bi ljudi radila sasvim bosonoge, u čarapama ili u laganim cipelama prikladnim za vježbanje ", kaže Fitness Trainer i osnivač tvrtke Joshfit Training LLC., Josh Sedgwick.
Nastavite pomicati kako biste pronašli najbolje cipele kickboxing za vas!
Najbolje cipele kickboxing
Kada su u pitanju minimalističke cipele, bilo koja cipela Vivobarefoot nije pametna za slavnog trenera Joeya Thurmana. Lagani su, tanki i super fleksibilni kako bi vam olakšali da se osjećate više spojeni na zemlju. Oni su u osnovi replika vašeg stopala s više zaštite. “Kada tražite par cipela za kickboxing, uglavnom su minimalniji s širim kutijama s nožnim prstima, to je bolje. Razmislite nešto što uistinu možete osjetiti tlo i dopuštate nožnom prstu da se isprati ili raširi ", kaže Thurman.
Kupite sada
Ako želite dobiti veću podršku oko gležnjeva za udaranje, ova bokserska cipela u tradicionalnom stilu je jedna koja treba dodati u vaš ormar. Izvrsno su nositi i na podu teretane i u ringu u danima treninga. Gornji dio mrežice pomaže da se stopala ohladi i omogućuje vam da budete svjetlost na nogama u prijelaznim pokretima.
Kupite sada
Unatoč jastuku u cijelom potplatu, ovi Nike udarci dobivaju A+ za njihovu fleksibilnost i lagani osjećaj. Super su prozračni i pružaju puno stabilnosti, zahvaljujući ravnoj površini pete koja vam daje podršku i ravnotežu na zemlji.
Kupite sadaŽelite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.
