Najbolje grickalice koje možete kupiti na Amazonu za uznemireni želudac, prema RD -u

Lako je probaviti

Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti za svoj želudac je izbjegavanje hrane koja može nadražiti vašu oblogu želuca. "Masna hrana, posebno masti niže kvalitete (poput umjetnih trans masti), mogu biti teže probaviti i mogu pogoršati simptome uznemirenog želuca", kaže Schleiger. Isto vrijedi i za prirodno masnu hranu i hranu koja ima brod dodanog šećera.

Niže vlakno

Vlakna je obično dobro jesti za probavu, ali kad je riječ o uznemirenom želucu, vlakno je neprijatelj. Schleiger objašnjava da previše vlakana tijekom uznemirenog želuca zapravo može biti teško na gastrointestinalnom sustavu. Stoga ćete htjeti hranu niže u sadržaju vlakana (ahem, obični krekeri ili bijela riža).

Niske razine začina

"Začinjena hrana može iritirati oblogu želuca, pa ih je najbolje izbjeći za to vrijeme", preporučuje Schleiger. Umjesto toga, držite se blagih, nečinjenih grickalica kako biste spriječili daljnju nelagodu.”

Održat će vas hidratiziranim

Ako doživljavate proljev kao rezultat svog uznemirenog želuca, ključno je hidratizirati i napuniti izgubljene tekućine. Pored elektrolita, odaberite grickalice s većim sadržajem vode. Schleiger preporučuje lubenicu ili bistre juhe kako bi se održao odgovarajuća hidratacija.

Ushemu ćete pronaći grickalice koje će vam odobriti RD koji će vam namršteno okrenuti stomak naopako. Još više za osmijeh? Svi su zalogaji dostupni na Amazonu.

Najbolji grickalice za uznemireni želudac

Povratak u prirodu, organski krekeri salta (pakiranje od 6) - 13 USD.00

Kad god se uznemiri želudac, obični krekeri su sigurna oklada. Ove natrag u prirodu Saltines satovi na nula grama prehrambenih vlakana i šećera. "Oni su bez mirisa i blagi, čineći im opciju hrane za ljude koji doživljavaju uznemireni želudac", kaže Schleiger.

Iznos: 7 oz po kutiji

Kupite sada

Eden, organski jabučni ulaz - 12 dolara.00

Umak za ručak, umak od jabuka lako je probaviti i nježan na želucu, pa je to razlog za Scheliger. Eden's Apple Pauce je malo vlakana i nema dodanih šećera. Najbolji dio? Napravljen je od samo jednog sastojka: organske jabuke.

Iznos: 25 oz

Kupite sada

Ljudi đumbira, organska kristalizirana kutija đumbira - 7 dolara.00

Đumbir je protuupalna biljka koja može pomoći u olakšanju mučnine i naseljavanju želuca. Nije misterija zašto RDS preporučuje konzumiranje. Ove kristalizirane šljokice lako je žvakati i napraviti sjajnu užinu za kad god mučnina udara.

Iznos: 4 oz

Kupite sada

Fond, regenerativna pileća kosti (pakiranje od 4) - 48 USD.00

Ovaj limun i češnjak napunjen pileća kost-kost je ukusan i čini izvrsnu bazu za kuhanje za juhe, umake i jela od rezanci. To je također dobar lijek za uznemirene želuce. "Aminokiseline poput glutamina koji se nalaze u koštanoj juhu podržavaju obloge sluznice u crijevima u crijevima i nude smirujući, lako i najnevjerojatniji pristup hidratiziranom", objašnjava Schleiger.

Iznos: 14 fl oz po staklenku

Kupite sada

Obiteljske farme Lundberg, kolači od smeđe riže - 5 dolara.00

Ovi obični rižini kolači preporučuju Schleiger. Napravljene od jednostavnih sastojaka (organska smeđa riža i morska sol), vjerojatno neće učiniti da vam se trbuh tuguje. Osim toga, svaka serviranje ima nula grama šećera i samo jedan gram vlakana.

Iznos: 8.5 oz

Kupite sada

Sol jednostavna, sušena grickalica banane - 15 dolara.00

Budući da su banane blage i lako probaviti, čine savršenu zalogaj ako se osjećate pod vremenskim prilikama. "Banane spakiraju izvrstan hranjivi proboj s kalijem, vitaminom C, vitaminom B6, magnezijem, bakra i vlakana", kaže Schleiger. “Ova opcija organske sušene banane je stabilna na polici i sadrži samo jedan jednostavan sastojak: organske banane!”

Iznos: 6 oz

Kupujte sada, ali pričekajte, ima više! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.