Do-bilo gdje novogodišnji vježbu koja ćete se zapravo radovati

Ako je vaša novogodišnja rezolucija kretati se više, početak s klasama u kampu šest dana u tjednu recept je za izgaranje. Srećom, postoji isprobana i istinita formula za držanje vaše nove rutine.

Korak 1: Zaliha na aktivnoj odjeći koja će vas zakoniti, potaknuti vas zbog vježbanja. Korak 2: Pronađite vježbu koja vam se uklapa u život-to je još uvijek dovoljno izazovno da vas napravi tad bolan sljedeći dan (znate, tako da znate da radi).

Stvoritelj le znoja Charlee Atkins izbacio je samo stvar s ovim vježbanjem i abs abs-a: krug od pet vježbanja koji će vašu jezgru ostaviti goru, a ruke tresenje. I najbolji dio je da ga ne morate probiti u teretanu da biste se znojili-sve što vam je potrebno je prostirka (stvarno, nije potrebna cipela).

Glavni motivator u korist odlaska u teretanu? Tako možete pokazati svoj kalij od strane Carrie Underwood Activewear komadi, a svi su stilski stilski sljedeće razine i Ustanite s čak i najzgodnijim treninzima. Ali u svakom slučaju, to je za Instagram, u redu?

Pogledajte gornji videozapis kako biste vidjeli kako raditi cijele ruke i treninge ABS -a i kupite Atkins 'Calia od Carrie Underwood Look U nastavku.

Kupi njezin izgled

U partnerstvu s Calia Carrie Underwood