Stručnjak odobren za uspješno raskid s narcisa za dobro

Taylor Swift jednom je rekla "Nikad ne vjerujte narcisu."I ona je u pravu-posebno zato što bi povjerenje narcisa moglo dovesti do raskida s narcisoidom. I to je zabavno nikome. Završavanje bilo koje veze, u bilo kojem okolnostima obično pada negdje između "neugodnih" i "potpuno užasnih", ali kad se suprotstavite narcisoidu, može se pojaviti jedinstveni skup izazova.

"Narcisi su vrlo samozatajni i sebični, tako da razgovaraju o onome što žele i što im treba od vas, zanemarujući sve što im kažete o svojim osjećajima i zabrinutosti zbog odnosa", kaže doktorat odnosa Jane Greer, doktorat. To je u skladu s znakom narcisa: da su svoje osjećaje postavili ispred svih ostalih, uključujući partner-što obično znači ignoriranje onoga što njihov partner želi.

Dakle, ako se želite raskinuti, a oni ne, učinit će sve što je u njihovoj moći kako bi održao vezu. "Narcisist će upotrijebiti svaki trik u knjizi kako bi postigao svoje krajnje ciljeve: emocionalna manipulacija, psihološka manipulacija, umne igre i emocionalna muka", kaže stručnjakinja za odnose Susan Winter.

Iako postoje određeni nagovještaji koji vam mogu otvoriti oči na činjenicu da ste u vezi s narcisoidom (... najočitije od kojih očito je da vam vole slati kurac slike na reg), stvarnost često postaje većina očito kad se pokušavate distancirati od situacije. Na primjer, trebala mi je cijela godina da prekinem sa svojim narcisoidnim bivšim, a prema profesionalcima, to je dugotrajno razdoblje da ne mogu rezati vrpcu odnosa uobičajeno s takvom vrstom osobe. "Izazovno je raskinuti s narcisoidom, jer su tako konzumirani vlastitim potrebama i što žele, vrlo često neće slušati vaše potrebe ili popustiti sve što kažete", kaže dr. Poletjeti. Drugim riječima, uvjerit će vas da raskid ne djeluje na njih, pa ni za vas ne bi trebao raditi za vas.

"Želite raskinuti s narcisa na brižan način da izbjegnete izazivanje bijesa ili antagonizma prema vama." - terapeut Jane Greer, doktorat

"Narcisi se jako naljute kad se njihove potrebe ne zadovoljavaju i mogu vas zastrašiti, čineći da se osjećate uplašeno ili zabrinuto što bi se moglo dogoditi ako ih napustite", dr. Greer kaže. "Učinit će vam da se osjećate loše što biste razmislili o tome da ih napustite. Napadat će vas i učiniti da se osjećate kao da ste loša osoba jer želite završiti vezu."Ove manipulativne taktike mogu se uglavnom zabrljati s vašim samopoštovanjem i vratiti vas u toksični odnos u kojem ne želite biti.

Ali samo zato što je prekid s narcisoidom mogao biti teško izvući, to ne čini nemogućim. "Želite raskinuti s narcisoidom na brižan način da izbjegnete izazivanje bijesa ili antagonizma prema vama", kaže dr. Poletjeti. Imaju vrlo jasnu poruku da se isporučuju i držite se; Nemojte se uhvatiti u obrani, svađajući se ili pokušavajući objasniti svoje razloge. Priznajte njihove osjećaje, ali također priznajte da se ne slažete s njima i naglasite da stvari jednostavno ne rade za vas. "Važna stvar koju trebate držati i ponoviti je da se osjećate drugačije i to se neće promijeniti", kaže dr. Poletjeti.

I jednom kad konačno jesu u stanju prekinuti veze, poduzeti potrebne mjere kako biste osigurali da zapravo ostanete odvojeni. "Narcisi su razvili visoko kvalificirane metodologije za pobjedu. Znaju se igrati u svojoj emocionalnoj povijesti i pritisnuti sve svoje gumbe ", kaže zima. "Jedini način da se prekinete s narcisoidom i ostanite raskinuti-da biste ih potpuno uklonili iz svog života", kaže Winter, koji dodaje da je vaša najbolja oklada u tim situacijama da idete u potpunosti "bez kontakta", tako da vi Ne pružajte šansu da vas narcisi povuku u ciklus disfunkcije.

Jednom kad je gotovo, dajte sebi prostor za izliječenje od iskustva. (Dating i nakon toga raskinuti s narcisom mogu ostaviti svoj pravi udio traume.) Nakon što blokirate njihov telefonski broj i izbrišete ih iz svojih profila na društvenim mrežama, prioritet u okruženju sustavom podrške i budite sigurni da steknite vrijeme za brigu o sebi. A ako ste išta poput mene, to može uključivati ​​i liječenje čitavog Taylor Swift na ponovnom ponovnom.

Najbolji način da izbjegnete raskinuti s narcisoidom? Ne izlazite jedan na prvom mjestu. Evo kako ih izbjeći poput kuge u vašem romantičnom životu. A ako se to brinete ti Narcis u vašoj vezi, uzmite ovaj kviz podržan u znanosti da biste saznali.