Fitness industrija mora biti uključiva, a započinje prioritetom modifikacija

Bez obzira na to da li se bavite razlikom sposobnosti, oporavljate se od ozljede ili jednostavno ne djelujete na 100 posto određenog dana, najvažnije je slušati svoje tijelo. Davanje milosti s modifikacijama jedan je od najboljih načina da to učinite. "Fitness je putovanje, a za mene je izgledalo toliko drugačije kao sposobna osoba, ali otkrio sam kako se ponovno kretati nakon ozljede, i to je totalno preobrazilo moj život", kaže Nichols. "Gdje god se trenutno nalazite, možete tamo početi. Jer to je sjajno mjesto za početak."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.