Institut Gottman kaže da postoji 5 komponenti povjerenja, a samo 1 je iskrenost

Transparentnost

Zapitaj se: Je li ovaj pojedinac sjenovit?

Želite biti s nekim tko vas uzme ruku i upoznaje vas u njihov svijet. Ako ste nakon pet mjeseci druženja vidjeli samo unutrašnjost njihovog ili i to me tiče više vašeg stana, to je razlog za zabrinutost. Transparentnost je sve što stvari ne održavaju namjerno skrivene i ostavljaju prostor za sumnju.

Odgovornost

Zapitaj se: Podudaraju li se nečiji postupci s njihovim riječima?

Jednostavan način da se obratite pažnji na to je napomenuti da li osoba slijedi njihova obećanja i obveze. To može biti jednostavno kao prikazivanje na vrijeme za datum na vrijeme ili masivno kao što se prikazuje za angažiranje vaše sestre (iako, da, to će u potpunosti biti povlačenje).

I samo zato što nitko nije savršen i ne možete kontrolirati hitne slučajeve ili promet, to se proteže na osobu koja posjeduje njihov BS ako vas iznevjeri. Ako steknete iskrenu ispriku praćenu: "Evo što ću učiniti u budućnosti," ovo bi još uvijek mogla biti osoba koja vrijedi vjerovati.

Etička akcija

Zapitaj se: Je li ta osoba doslovno dobro ljudsko biće?

Ne pokušavam otvoriti veliku filozofsku raspravu o moralu, imamo Dobro mjesto za to. Umjesto toga, oslanjajte se na svoj zdrav razum i pogledajte da ne trebamo puniti kulturu otkazanja i smatramo da su svi odgovorni za stvari koje su tvitnuli 2011. godine, ali pripazite na to ako ta osoba djeluje zakonito i ugledno na osnovnoj razini.

Savjet: Ako nađete da govorite stvari poput: "Zabrinut sam za borbeni prsten psa, ali on je stvarno Slatko njegovoj mami, "da ... nije dobra osoba.

Dokaz saveza

Zapitaj se: Imaju li vam leđa?

Dokaz saveza odnosi se na to kako osoba podržava vas i vaše snove, a u tim ranim fazama želite obratiti pažnju na sitnice. Pošalju li vam poruku "Sretno!"Ako imate veliku prezentaciju, super ste nervozni? Ako imate poteškoća s roditeljima, slušaju li zamišljeno? Postoje li slavljenički kolači kad god se nešto zapravo uspije? Osjećajte se bolje kolače kad stvari pođu po zlu?

Nemojte hodati s nekim tko vam nije najbolji interes i kolačima u ruci.

Ovo je sve rečeno, dr. Daramusov savjet je da ih gledaju kao na smjernice umjesto na tvrdi zakon.

"Možda će biti i vremena kada izgradnja povjerenja mora biti uravnotežena s granicama", kaže dr. Daramus. "Transparentnost ne bi trebala značiti reći nekome svakoj privatnoj misli da imate, pa ćete možda trebati shvatiti kao par što biste željeli podijeliti i što se može držati privatnim. Odgovornost ne bi trebala značiti da vam partner mora reći svaki njihov potez, pa ćete možda trebati razgovarati o tome kako ga definirate kao par."

U osnovi, naučiti vjerovati nekome nešto je što treba puno vremena, pa čak i kad uložite to ulaganje, nema garancija. Ali ako imate na umu komponente povjerenja, to će vam pomoći ako osoba vrijedi izgraditi to povjerenje.

Kada diplomirate na "povjerenje", želite izgraditi intimnost ... i to zahtijeva više od dodira. I ako ti čini Vjerujte svom partneru, ali osjećate potrebu za njuškanjem, evo zašto je to potpuno normalno.