Intenzivna rutina oporavka koja je Karlie Kloss spremna za NYC maraton

Kad se obvežite na ogroman cilj poput trčanja maratona, nije tajna da ćete provesti tonu vremena udarajući po pločniku. Ali, većina vođenih profesionalaca se slaže da je zapravo još jedan (jednako) važan ključ za uspjeh u treningu maratona: oporavak. Čak i supermodel i trkač prvog maratona Karlie Kloss (koji je završio ovog vikenda u utrci u New Yorku) mogu svjedočiti o prednostima solidne rutine nakon vježbanja.

S Klossovim zahtjevnim rasporedom rada i jet-set načinom života, pomislili biste da bi ona morala oporaviti oporavak na stražnjem plameniku, ali zvijezda je jednako ozbiljna u pogledu svog pjenastog valjka kao i ona o zapisu tih kilometara. Pa, kako se točno Kloss oporavio nakon svojih teških treninga koji su doveli do NYC maratona?

Osim očitog fizičkog izazova, prema Kloss -u, naučila je puno više o sebi, osim koliko se kilometara može prijaviti u danu. "Obuka za maraton naučila me da su naš um i tijela sposobni za većinu izazova koje stavljamo pred sebe. Da ste mi rekli prije samo pet godina da ću voditi maraton, ne bih ti vjerovao. Ali tijekom ovog putovanja naučio sam sve više i više o sebi i onome što mogu postići, i fizički i mentalno."

Više iz Sjedinjenih Država trčanja