'Metoda taline' će vam dekomprimirati vrat za 3 minute ravna

"Izvršite ovo dobre dvije do tri minute svaki put", kaže dr. Joubert. "Usredotočite se na disanje od broja dijafragme do tri dok vam se želudac širi i pustite ga na broj na pet."Njezin savjet? Učinite to prvo ujutro i neposredno prije spavanja kako biste iskoristili najviše prednosti. I vjerujte mi, htjet ćete se osjećati stvarno dobro.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.