Wellness tretmani koji morate isprobati u 2017. godini

Posebno se odnosi na holotropni rad daha, brzi stil disanja za koji se kaže da vas prevozi u izmijenjeno stanje svijesti. "Počinje aktivirati vaš mozak na načine na koji bi neki psihoaktivni lijekovi", objašnjava Bukowski. “U osnovi ulazite u zaista duboku i živopisnu meditaciju.”

Također očekuje da ne-psihedelični oblici daha dobiju na terenu, uključujući metodu Wim Hof ​​(tehnika energije za koju se kaže da pojačava imunitet) i katarzičnu pranayama (jogijsko disanje) s terapeutima poput Lisa de Narvaez u NYC-u i Ashley Neese. "Samo naučiti kako pravilno disati toliko je vrijedno za ublažavanje svakodnevnih stresova", kaže Bukowski. Meditacija je možda ispunila njegovu utakmicu.

Energetska iscjeljivanje lica

Kad je snijegom potreban neki TLC, ona rezervira tretman s NYC estetičarima Melanie Herring ili Britta plug, koji se holistički približavaju svom zanatu. "Koriste najčišći, najsvetiji sastojci koje mogu izvoriti stvari koje je blagoslovio šaman ili ih odabrao s organske farme i obično rade energetsko iscjeljivanje nekog oblika, bilo da se radi o reiki ili kraniosakralnoj terapiji", kaže ona.

“Ako utječete na svoje energetsko tijelo kao i na vaše fizičko tijelo, na svakoj razini postoji brže ozdravljenje."

Kao sama praktikantica Reiki, Snow je potpuno prilagođen načinu na koji energetski rad pojačava rezultate lica. "Ako utječete na energetsko tijelo kao i na vaše fizičko tijelo, na svakoj razini postoji brže ozdravljenje", kaže ona. “Kad je Melanie prvi put napravila lice na meni, prolila sam suze. Izašao sam odatle osjećajući se ne samo fizički veliko, već i mentalno, emocionalno i duhovno osjećao sam se [promijenjeno]. Brzao sam na drugačiji način.”

Visceralna manipulacija

Zamislite ovu nejasnu modalitet, koji je razvio francuski osteopat, kao nježnu masažu za vaše unutrašnjosti. "U svom najjednostavnijem obliku, visceralna manipulacija praktično je rad koji se bavi organima", kaže Daly, čiji su terapeuti izbora Ramesh Narine u New Yorku i Jackie Leavitt u LA-u. “To je način oslobađanja napetosti koja uzrokuje bol ili disfunkciju.”

Zagovornici ove terapije tvrde da energetska stagnacija u unutarnjim organima može biti odgovorna za sve vrste bolesti drugdje u tijelu, od migrene i tjeskobe do kronične bolove u leđima. Kaže se da dugački sjedi doprinosi tim blokadama, jer se organi ne kreću prirodno.

I iako zvuči super neugodno, Daly inzistira na tome da visceralna manipulacija zapravo prilično umiruje. "Usporedio bih to ako imate čvor u ramenu-ako netko radi na tome, osjećate se kao da je bilo trenutno oslobađanje, ali ponekad je potrebno nekoliko puta da osjetite da ima sveukupni učinak na tijelo.”Hej, bilo koji izgovor da se vratim na dodatnu pomoć u sebi.

I oni nisu jedini izvanbračni tretmani koji ih zapravo provjeravaju. Osim toga, naučite što se dogodilo kad je jedan dobro+dobar urednik savjetovao intuitivne medije kako bi pronašao unutarnji mir.