Jedini sastojak Olivia Wilde uvijek joj stavlja a.M. Smoothie

Dobrodošli u moju jutarnju rutinu, gdje Olivia Wilde i drugi gurui dobrog života dijele svoje osobne (često iznenađujuće, često zdrave) jutarnje rituale-koji će vam pomoći da napravite svoj a.m.Strašniji je.

Olivia Wilde
Glumica, model, producent i aktivistkinja

Nisam bila jutarnja osoba dok nisam imala djecu-onda ti imati biti jutarnja osoba jer radnja započinje rano. Moja djeca se probude između 6:30 i 7, tako da sve počinje. Moj sin, koji ima 3 godine, probudi me i dolazi sa mnom u kupaonicu i Operamo zube zajedno. Nedavno je otkrio moju elektroničku četkicu za zube koju naziva robot četkica-sada to koristi.

Također će me gledati dok perem lice. U ovom trenutku, Koristila sam isključivo prave proizvode Botanicals. Koristit ću njihovo hidratantno sredstvo za čišćenje, a zatim kombinaciju njihovih lica ulja. Koristim Renew, koji je stvarno hidratizirajući i anti-starenje, na gornjoj polovici mog lica, zatim njihovo bistro ulje s njihove linije za borbu protiv akni na dnu lica. Tu se skloni izbijanju s hormonskim aknama, kao na bradi i obrazu. To plus njihova hranjiva magla su sve što koristim, a onda radim isto navečer, ali dodajte njihovo ulje koje se prethodno čiste za uklanjanje šminke.

Jutro uvijek uključuje malo plesne zabave.

Onda ću otići doručkovati za [sina] Otis, a on mi pomaže u kavi. Družimo se, igramo igre, čitamo knjige. Moja kći Daisy budi se otprilike u isto vrijeme i svi ćemo se igrati. Jutro su stvarno sveta i ljupka. Nekad sam bila osoba koja ne bi znala kad bih se probudila ili što bih radila, ali sada ima više pravilnosti s djecom. Jako je slatko vrijeme prije nego što započne ludilo dana.

Za doručak, Napravim tost avokada, a ponekad i smoothie-Izmjenjujem između njih dvoje. Moj tost je prilično standardno: čili pahuljice, dobro maslinovo ulje, limunov sok i sol, naravno-stalno sol. Otis jako voli zobene pahuljice s čokoladnim čipsom, što bi me moglo učiniti neodgovorno, ali dajem mu čokoladni čip zobeni pahuljica svako jutro. Samo malo, ali osjeća se kao da je puno, pa ovjekovjevam taj mit da se osjećam super-poseban.

U mojim smoothiejima, Veliki sam obožavatelj bademovog maslaca-Otkrio sam da je to konstanta u mojim smoothiejima. Koristit ću bananu, bademovo mlijeko, bademov maslac, zatim neku vrstu zelenog i jak špinat ili kelj i borovnice. Ponekad ću upotrijebiti kakao da napravim ukusnu čokoladnu stvar koja ima više okusa poput tresenja nego smoothie. Ljudi koji rade samo ravne zelene smoothieje previše su intenzivni za mene.

Ako imam vremena, vježbat ću nakon što djeca budu isključena i nastanila se. Vježbat ću u svojoj kući ili ako imam vremena, otići ću u studio ili nastavu, ali imam sve manje vremena za to, tako da je sve u pronalaženju ukradenih trenutaka. Sad kad radim igru, u svojoj svlačionici ako imam 20 minuta prije predstave, znam dovoljno rutina da učinim svoje i stisnem kad mogu.

osim toga, Jutro uvijek uključuje malo plesne zabave. Moj sin srećom ima dobar ukus u glazbi, tako da obično puno šanse reper i Michael Jackson. Pa, nedavno je bio u grupi Blue Man, tako da smo slušali puno tih snimaka-to je zaista intenzivan način da započnemo dan, dopustite mi da vam kažem.

Evo malo manje intenzivnog načina za početak dana desno: jutarnje mantre koje se zaklinju u wellness it djevojke. I ovo je najbolji način da maksimizirate svoje jutro, prema vašem astrološkom znaku.