'Slučajna' praksa koja se promijenila kako žalim gubitkom voljene osobe
U početku sam se smjestio na jedinstveno obojene automobile kao moj „signal.”Mislim da sam vidio vapno zeleni automobil kako prolazi dok sam meditirao na njega. Osim toga, moj otac je radio u prodaji automobila. Uskoro sam, međutim, shvatio da postoje put Na cesti su zabavnije obojene automobile nego što biste mogli misliti. Dakle, u nastojanju da ga smanjim, nasumično sam ugađao signal samo naranča. Nisam imao veze s određenim automobilom, prilično sam siguran da sam ga jednom vidio, i pomislio, Hala. To je neobičan automobil.
Život je nastavio bez posljedice. Ali ubrzo se počelo događati nekoliko znatiželjnih stvari. Bio sam kod kuće jedne večeri i nagli sam poriv da provjerim adresu e -pošte koju obično ne koristim ili pogledam. Otvorio sam ga kako bih pronašao e -poštu označenu isti datum kad sam se istaknuo na ulici tražeći znak od starog prijatelja moga oca. "Upravo sam našao staru fotografiju dok sam čistio ladicu za stol", navodi se u e -pošti (sa fotografijom mojih roditelja i ja iz 1991. godine). ”Mislim da to možete prepoznati. Ako to učinite, to znači da sam poznavao vašeg oca iz ~ 1970/71, sve dok nisam napustio Brooklyn 1983.”
Ja sam ga, iskreno, izgubio. Je li to bilo slučajno vrijeme? Naravno. Ali u tuzi i u životu moj moto je uzeti ono što volim, a ostatak napustiti. Nisam mogao otresti osjećaj da je moja poruka primljena. Ako je ovo uspjelo, pomislio sam, možda će i cijela signalna stvar uspjeti.
Ubrzo nakon što sam se povezao s prijateljem svog oca, moja mama i ja krenuli smo na višemjesečno putovanje na cesta. Bio je to stavka s popisom kanti za nas oboje, a nedavno smo u mirovini i nedavno otpušteni, odnosno-nije bilo boljeg vremena za produženo putovanje. Spomenuo sam narančastu stvar Subaru u prolazu, a na naše oduševljenje i iznenađenje, sljedeća dva tjedna na cesti su svaki dan doveli barem jedan od automobila.
Pred kraj putovanja planirali smo se sastati s prijateljem s tog kobnog e -maila za ručak. Kad nisam vidio svoj signal na 45 minuta vožnje, uvjerio sam se da je to u redu. Da to nije ništa značilo.
Ali dok smo se uvukli u restoran, bilo je to: narančasta subaru, izvlačeći se s parkirališta dok smo se povlačili.
Upoznavanje ovih automobila u divljini postalo je vrsta ljubavnog jezika između prijatelja i ja. Ako sam s nekim tko zna za to, ukazat ćemo (vrisnuti). Često ću otvoriti telefon kako bih pronašao fotografije narančaste subarus koji su primijetili prijatelji i obitelj. Nekoliko ih je u susjedstvu koje sada prepoznajem po registarskoj tablici.
Znakovi su uobičajeni izvor utjehe za ljude koji doživljavaju tugu. Kao što mi je istaknula savjetnica tuge sa sjedištem u New Yorku Jill Cohen, CT, obično su se dogodile za razliku od traženja (kao u mom slučaju), ali ona je uvijek dirnuta utjecajem koji imaju na a ožalošćena osoba.
"Ne mogu vam reći kakvu udobnost donosi mojim klijentima kad ispričaju priču o tome da vide znak", rekla je. “Bit će usred trenutka ispunjenog suzama, a tu je i ovaj osmijeh u znanju. To je neobjašnjiv fenomen koji se događa dosta, a udobnost koju daje neusporedi se mnogim drugim načinima utjehe.”
Nekoliko ljudi me pitalo kako sam odabrao svoj signal. I dok je to istina, ne postoji velika, smislena priča o tome kako i zašto sam odabrao ovaj vrlo specifičan, sasvim iskreno super slučajni znak, ono što mislim da je najvažnije su veliki, neočekivano značajni rezultati koji su dali ugradnju prakse u moju rutinu.
Nije uvijek lako pronaći način da se nečije sjećanje održava u životu što vam se dobro osjeća. Nema ispravnog ili pogrešnog načina da se prisjetimo voljene osobe, ali, u nastojanju da se izbjegne bolne osjećaje, sigurno je bilo vremena kada priznajem da sam izbjegao-ili se osjećao da ga uopće ne mogu sjećati. Kako sam obrađivao svoju tugu, postalo je lakše. Ispunio sam svoj dom i svoj život njegovim stvarima. Postavljam svoju obiteljsku pitanja o njemu. Na tijelu sam tetovirao njegove omiljene stvari. Slušam više od svog poštenog udjela u Grateful Dead -u.
Ali uključivanje ove male prakse učinilo me da se osjećam blisko s njim na potpuno novi način. Bez obzira što se događa u mom životu, ako vidim narančastu subarunu vožnju ili parkiran na ulici, zaustavljam se, smiješim se i razmišljam o svom ocu. Ako se razbijem u odluci, signal mi pomaže da se osjećam kao da pravim pravi izbor. Svako viđenje osjeća se kao "zdravo" ili "imam te."To je mala molitva, kratak trenutak koji mu pomaže da ostane ispred uma, čak i samo nekoliko minuta. I bez obzira u što vjerujete, da je mini meditacija i trenutak povezanosti utješni, smisleni i da, prilično moćni.
