Pravo značenje koje stoji iza 12 parova za spavanje, prema stručnjacima na tjelesnom jeziku

U nastavku Karinch i Wood opisuju položaje spavanja uobičajenih parova i nude uvid u ono što bi mogli značiti za ljude u različitim fazama veze.

Evo 12 položaja spavanja uobičajenih parova i što oni znače, prema stručnjacima na tjelesnom jeziku

1. Žlica

Od svih parova za spavanje, žlica je lako jedno od najčešćih i najprepoznatljivih. Međutim, za žlicu novorođenčadi, ova pozicija ima jednog partnera koji je drugi omotao u zagrljaj s leđa, dok oboje leže s jedne strane.

Kad vi i vaš krevet za krevet započnete sa žlicom, Karinch kaže da to označava određenu razinu udobnosti i emocionalne i fizičke razine. "To je seksualno ranjiv položaj", kaže Karinch o pozicioniranju stražnjice do genitala, koje također može biti ugodno i ugodno.

Općenito, češće je u novim parovima koji tek počinju postajati ranjivi, kaže Wood. "Imate ono što ja zovem prozori na prednjem dijelu tijela, za nožnim prstima, zdjelicu, želudac, srce, grlo", kaže ona. "I u položaju za žlicu, velika žlica otvorena je za primiti malu žlicu. Govori: 'Uvjeren sam u sebe, a također mi je ugodno s tobom.'"

Kod uspostavljenih parova taj osjećaj ima tendenciju da prođe bez riječi (er, dirljivo). "Zvuči ironično, ali rastuća razina intimnosti može biti praćena i distanciranjem u krevetu", kaže Karinch. "U tom trenutku, stvarno nema potrebe cijelo vrijeme dirati kako bi se osjećali sigurno u vezi.”

2. Žlica za jurnjavu

Drugi naziv za ovaj položaj mogao bi biti prisilna žlica. Ovdje se jedna osoba povlači na jednu stranu kreveta, dok ih druga osoba slijedi tamo, pokušavajući ih kaširati. Kao što možda pretpostavljate, ova vrsta žlice može značiti da obje strane nisu u potpunosti na istoj stranici. "Za duže vrijeme, to može biti neugodno jer je vruće (kao što je istina s bilo kojom vrstom žlica), ali također bi moglo biti neugodno psihološki, jer niste u potpunosti odgovorni. Umjesto toga, preuzete vas ", kaže Karinch o tome da je osoba" progonjena."

Sve u svemu, ovaj bi položaj mogao signalizirati da je progonitelj pomalo pretjerano zaštićen, dok osoba koja progona traži neki osobni prostor. "Ako se vaš partner tijekom noći malo povlači od vas, nemojte to nužno tumačiti kao:" Oh, ne žele biti intimni sa mnom ", kaže Karinch," već da im treba samo neke neke zrak.”

3. Guzice-kisseri

Evo, dva partnera spavaju unazad s guzama ili niskim leđima koji dodiruju. Ovaj položaj sugerira samouvjereni par, kaže Wood: „Iako ove dvije osobe cijene vlastiti prostor i osjećaju se ugodno djelovati samostalno, osjećaju se i međusobno povezano, možda na seksualni način.”Kao i kod žlica, guzica je uobičajena za nove parove koji grade temelj intimnosti i međusobno vjeruju.

4. Ljubitelji slobode

Kao što do sada možda nagađate, spavanje unazad bez kontakta-kao s ovom položajem-nije nužno i loša stvar. U nekim slučajevima to bi mogao biti samo prirodni rezultat opuštanja i odlaska na sna nakon što se odvaja od čvora za zagrljaj. "Mogli biste se osjećati vrlo sigurno unazad", kaže Karinch. Možda ne postoji svojstvena potreba za komuniciranjem da se fizički, ili možda, novost dijeljenja kreveta jednostavno malo istrošila, kaže Wood, koji dodaje da bi vrući spavači ili ljudi koji upravljaju posebnim zdravstvenim potrebama, ozljedama ili menopauzi to jednostavno neplaća položaj za maksimalnu udobnost.

To je reklo, ako iznenada smjena Na ovaj položaj koji se ne može objasniti nimalo od gore navedenog, ovo je možda crvena zastava. "Moguće je da postoji prekid veze ili jedan partner ne osjeća kao da drugi u potpunosti zadovoljava njihove potrebe", kaže Wood. "U tom slučaju, čak i ako ne želite dodirnuti dok spavate, kažem da zakažem 15 minuta ujutro ili noću s partnerom da se privučete, tako da se možete fizički povezati, a da pritom ne ometate bilo koji od bilo kojeg od Vaš san.”

5. Gazeri

Da ste bili budni, u osnovi biste gledali jedno drugome u oči u ovom položaju, u kojem oba partnera spavaju na stranama, izravno okrenute jedni prema drugima. A prema Woodu, ovaj se položaj obično događa kod parova koji u svim stvarima doslovno vide pogled. "Spavanje licem u lice odražava želju da cijelu noć zadrži ovu nevjerojatno jaku cerebralnu povezanost", kaže ona. Iako, ako jedan partner iznenada Počinje spavati okrenuto drugom, to bi mogao biti znak da su se od kasnih osjećaja osjećali daleki. "Vjerojatno su gladni veće veze i intimnosti", kaže Wood.

6. Zvjezdane ribe i puž

Ili, ako ste stvarni Spužvabob SKOCKANI obožavatelj, "Patrick i Gary."To se događa kada se jedna osoba prostire po cijelom krevetu, a druga se mora učiniti više umanjenim.

"Ovo može biti znak sebičnosti u partneru koji gricka krevet", kaže Karinch. Ali, to ne znači da nema nade. Ako ste partner na kraju primanja, ona predlaže da jednostavno iskreno razgovaramo s krevetom Hogger o vašim potrebama svemira. Na taj način, ako se i dalje nastavljaju na vašu stranu, neće se iznenaditi kad dobiju prijateljsku gurnu u rebrastu.

7. Zgužva

Evo, jedan partner spava s glavom na prsima drugog partnera. "Ovaj položaj spavanja ukazuje na samopouzdanje i sigurnost", kaže Wood. Osoba na leđima nalazi se u zaštitničkoj ulozi, osiguravajući drugom partneru njihovu spremnost da ih podrži, dok je osoba koja odmara glavu na prsa prve osobe ugodno ovisno o njima, ovisno o njima. "Glava je nevjerojatno ranjiv dio tijela", dodaje drvo. "A stavljanje glave na prsa partnera ukazuje da ste spremni podijeliti svoje odlučivanje i razmišljanje.”

8. Zaplet (aka pereca)

Zamislite ovu poziciju kao što su dva partnera zamotana noga. Općenito, to se događa u novim vezama, gdje se ljudi jednostavno ne mogu činiti da dobiju dovoljno fizičke prisutnosti jedni drugima. Ali prema Woodu, to se može pojaviti i u ponovljenim vezama ili dugoročnim onima u kojima su životi dvoje ljudi duboko isprepleteni. "Ljudi koji ovako spavaju obično funkcioniraju kao jedinica", kaže ona.

9. Footsie

Igranje Footsie u krevetu ima sličnu implikaciju kao igranje Footsieja ispod stola: "Vrlo je razigrano", kaže Karinch. "Još uvijek omogućuje svakom partneru da preuzme bilo koji položaj za spavanje, najudobnije im je, dok svjetlosni dodir stopala pojačava osjećaj vezanosti.”

Ali prema Woodu, ako se to dogodi iz vedra neba, Footsie u krevetu mogao bi imati dublje implikacije od toga. "Stopala su najiskreniji dio tijela, prvi dio koji se kretao u odgovoru borbe ili leta, a dio pod najmanje količine svjesne kontrole", kaže ona. "Dakle, ako se tijekom dana uđete u neslaganje s partnerom, ali tada pronađite noge zaključane u krevetu, to je podsvjesni signal da se i dalje osjećate povezani i nećete previše zalutati jedni od drugih.”

10. Želudac

Spavanje licem prema dolje sinonim je za zatvaranje sebe. (Sjetite se onih "prozora" duž prednje strane tijela koje je Wood zabilježio gore?) Ako jedan ili oba partnera u vezi sružu na trbuh, to bi mogao biti znak tjeskobe, straha ili hiper-varijabilnosti, kaže Wood. "To bi moglo biti priopćivanje nedostatka povjerenja, posebno seksualnog povjerenja, a to bi moglo signalizirati potrebu za iskrenim razgovorom", dodaje, napominjući da je vidjela porast ove pozicije među svojim klijentima od početka pandemije (što jest Nije u potpunosti neobudljivo s obzirom na rastuću razinu anksioznosti i stresa na sve strane.)

11. Neravni leđa spavača

Možda u početku ne mislite ništa o jednoj osobi koja spava s glavom bliže uzglavlju (ili zidu) od druge, ali prema Woodu, to može razgovarati s nečim dinamikom snage u vezi.

"Obično je osoba bliža uzglavlju dominantnija ili samopouzdanija osoba u partnerstvu-možda je hranitelj ili skloni uloga u ulozi zaštitnika", kaže ona. "A druga osoba može biti pokornija ili je osoba zaštićena."Naravno, ona upozorava, to se ne primjenjuje ako ili osoba koristi jastuk iz razloga za leđa ili vrat koji ih reproducira viši ili niži na krevetu.

12. Vješalica za liticu

Ako su obje osobe na krevetu koliko god mogu biti, možda s udom ili dvama koji se spuštaju s ruba, razumno je posumnjati da u vezi postoji nešto odspojene u vezi. Pod pretpostavkom da ovaj položaj nije samo rezultat jednog ili oba partnera koji noću trče vruće (i trebaju se ohladiti rukom ili nogom iz korica), to može ukazivati ​​na to da jedna osoba traži neovisnost od druge, ili osjeća se povrijeđeno ili nepošteno, kaže Wood. Kao rezultat toga, to je znak da će možda biti potreban razgovor da se obojica vrate na istu valnu duljinu.

Međutim, vrijedi napomenuti bilo koji Od pozicija spavanja ovih parova, ova potencijalna objašnjenja jednostavno su još jedan alat za vaše alate za odnose i mogu učinkovitije raditi za neka partnerstva od drugih. Ali bez obzira koliko radite ili se ne mažete (ili određeni položaj koji odaberete), krajnji cilj bilo koje situacije spavanja je uvijek maksimalna udobnost za sve koji su uključeni.

Iako znakovi na tjelesnoj jeziku mogu biti od pomoći za analizu, komuniciranje vaših potreba za spavanjem stvarnim riječima također može ići dug put prema toj udobnosti. Neki vrući i smetali spavačima, na primjer, pitajući: "Mogu li otvoriti prozor?"je puno romantičniji od žlice. U nastavku, savjetnik za spavanje Michael Grandner, doktor znanosti, direktor programa za spavanje i zdravstvena istraživanja na Sveučilištu u Arizoni, dijeli više savjeta za bolje cloking zzzs partnerom.

Kako se bolje spavati s partnerom, bez obzira na to koje pozicije spavanja parova koje vježbate

Podizanje obrazaca spavanja s onima partnera može se osjećati kao doozy, pogotovo ako nikada prije niste podijelili krevet. No, iako neki dokazi sugeriraju da spavanje u istom krevetu kao i partner može dovesti do plitkog sna s češćim buđenjem (možda ćete odgovoriti na bilo kakve zvukove ili pokrete koje stvara vaš bedem), tu su i istraživanja koja će pokazati da oni koji spavaju s a Partner izvještava veće zadovoljstvo njihovim spavanjem i kvalitetom spavanja, a može osjetiti poboljšani REM spavanje, kaže DR. Grander.

Na pamet, nema stvarnog znanstvenog razloga ne Za dijeljenje kreveta, sve dok se poremećaji spavanja svede na minimum. U toj veni, čepovi za uši ili maska ​​za oči mogu biti stvarni mijenjači igara, posebno za parove čiji se raspored spavanja ne poravnavaju, kaže DR. Grandner, koji također preporučuje madrac s razdvajanjem kralja (dva blizanaca, umjesto jednog kralja) kako bi jedna osoba spriječila da se bilo koji drugi pokreti druge osobe snažno osjećaju.

Dok je DR. Grander općenito preporučuje odlazak u krevet kad god vaše tijelo prirodno preferira spavanje (na temelju vašeg određenog kronotipa spavanja), upozorava da provesti nekoliko minuta u krevetu s partnerom koji ranije odlazi u krevet može biti dobra stvar, u smislu minimiziranja stresa i povećanja osjećaja intimnosti. "S druge strane, ako ustanete rano, budite sigurni da ćete zaštititi san svog partnera koliko god možete održavati sobu što je što mrak i mirnija", kaže on.

Dodatno izvještavanje Mary Grace Garis.