Tajna hladnog jutra? Čuvajte bijesni časopis noću

Dobrodošli u moju jutarnju rutinu, gdje pilates rockstar Karen Lord i drugi gurui dobrog života dijele svoje osobne (često iznenađujuće, često zdrave) jutarnje rituale-koji će vam pomoći da napravite svoj a.m.Strašniji je.

Karen Lord
Osnivačica, Karen Lord Pilates pokret

Imam ritual bacanja mozga u časopis noću. Svi moji strahovi/brige/stresovi/bijes/povrijeđeni ulaze u knjigu---najvažnije je da nikad ne čitam ono što sam napisao. To je zaista važno. Nitko ne čita časopis Rage. Ikad. To mi pomaže da se probudim manje anksiozni i zahvalniji što je svaki dan novi početak prepun novih prilika.

Pobrinem se da moj telefon alarm bude postavljen da me probudi s nečim umirujućim. Dugo je to pjevalo zdjele. Zvuk je dubok, lijep, čist um, meditativan i spor.

Sušim četkicu svako jutro S ovom sjajnom Mio suhom četkom-moj mi je najdraži jer je okruglo, drvo je prekrasno, a čekinje stvarno se događaju cirkulaciju.

Post-shower, imam intenzivan ritual ulja kože. Prijateljica i klijent pretvorili su me u Pratima i opsjednuta sam njezinim proizvodima za njegu kože. Koristim ulja ljubavi i vata s njezine linije po cijelom tijelu plus hranjivu i ovu prekrasnu kremu od kurkume za lice.

Prije odlaska iz stana, Dodajem štapić cimeta u svoju bocu vode-Nevjerojatno za smirivanje uma i de-puhanje probavnog sustava!