Znojne sesije koje ovu znanstveno-fantastičnu TV zvijezdu dobivaju u obliku demona

Dobrodošli u wellness povjerljivo, naša serija intervjua s brzim vatrenim putem u kojoj postavljamo naporna (u redu, zabavna) pitanja o wellnessu, munja u krug stila.

Danas smo ispitivala glumicu Katherine McNamara iz Shadowhunters: smrtne instrumente, TV preuzmu popularnost Mortalni instrumenti romani. McNamara radi vlastiti kaskade na znanstveno-fantastičnom fantasy showu, što znači da njezin fitness režim uključuje trening oružja (da: mačevi, noževi i lukovi i strelice-sve u arsenalu koji ubija demon).

Vježba na kojoj sam trenutno opsjednut

Upravo sam počeo ići u ovaj studio pod nazivom The Sweat Shoppe u Los Angelesu. To je biciklistička teretana s zaokretom: To je razred spin u vrućoj sobi u stilu joge. Oni doslovno pojačavaju vrućinu s ovom razredom kako biste je mogli istovremeno vrtjeti i znojiti. Potpuno sam na nozi za ovaj trening. Istovremeno je energično i iscrpljujuće!

Moj najupečatljiviji znojni trenutak

Jedan od mojih favorita dogodio se na setu Sjena. Snimao sam scenu treninga/borbe s Mattom [Daddario koji glumi Alec Lightwood]. Bila je sredina ljeta, unutar zvučne pozornice bez klima uređaja, u maloj sobi s tonom posade, svjetla itd.… Između prizora prizora sam gotovo uvukla u klimatizacijske cijevi koje su donijeli, ali znoj je bio vrijedno toga. Prizor se sjajno spojio.

Jedno mjesto koje nikad ne bih nosio joga hlače

Je li neprihvatljivo nositi joga hlače svugdje? Možda u filmove. U kazalištu se previše hladno za joga hlače!

Moja mantra trenutka

"Idite samouvjereno u smjeru svojih snova. Živite život kakav ste zamislili."To je citat Henryja Davida Thoreaua koji sam pronašao prije godina i zaljubila se u.

Nikad ne napravim smoothie bez dodavanja

Neka vrsta povrća. Ja sam takav nakaza za dobro povrće. Možete ga sakriti voćem ili ga istaknuti s drugim povrćem, ali dodani vitamini su uvijek plus plus.

Jedna pjesma koju sam svirao na ponovnom

Nedavno sam slušao Halseyjev album Pustinjski predio. Njezin je zvuk toliko zanimljiv, a njezina glazba ima tako neočekivane zavoje. Nikad se ne umorim od toga.

Kamo idem kad moram biti sama

Moja spavaća soba. Imam ga ukrašenim u smirujućim bojama s puno pahuljastih jastuka. Imam i zid bijelih vilinskih svjetala koji koristim kao zid memorije. Objesim stare fotografije, ulaznice i druga sjećanja između svjetla. Moje je mjesto samo biti i razmišljati i dekomprimirati.

Jedini wellness trend koji me nikad neće vidjeti kako pokušavam

Akupunktura. Nisam sjajna s iglama, [tako] pomisao na korištenje igala zaglavljenih u mojoj koži duže vrijeme da me opusti jednostavno je oksimoron za mene. Dobro za ljude koji to mogu podnijeti, ali neke stvari nisu samo za sve.

I imamo više wellness povjerljivog Intel-a: Skriveni (nesuvladajni) talent Chloeine zvijezde veganskog kuhara, stručnjaka za sreću Gretchen Rubin na snazi ​​HIIT treninga i Superfit-sestra suparništvo Soulcycle Star trenera Akin Akman.