Krajnja minimalistička rutina skrbi o koži zahtijevaju samo četiri koraka

Ako odjednom koristite previše agresivnih aktivira, riskirate da uzrokujete suhoću, iritaciju i proboj-ili sve tri istovremeno. "Ako koristite vitamin C, vitamin E, glikolnu kiselinu, retinoičnu kiselinu, pilinge i tonere u istom danu, iscrpljujete svoju kožu svakog dijela lipida i jedne od najvažnijih stvari za našu kožu su njegovi prirodni lipidi ", kaže Ellen Marmur, dr. Med., Dermatolog sa certifikatom odbora sa sjedištem u New Yorku. Što znači da umjesto liječenja kože zapravo uzrokujete više Problemi koji vas mogu dovesti do dodavanja više Proizvodi u vašu rutinu kako biste ih pokušali ispraviti. Rezultat je začarani ciklus nesretne, nadražene kože, gdje dolazi minimalistička rutina skrbi o koži.

Kako izgraditi minimalističku rutinu skrbi o koži

Umjesto da se učitavaju na proizvodima, dermi sugeriraju da izrađuju osnovnu rutinu koja ima tri koraka ujutro i tri noću-to je. Vaš a.m. Rutina je zamišljena da bude zaštitna, što znači da bi je trebalo složiti s antioksidansima i SPF -om, a vaš P.m. Režim treba sadržavati restorativne sastojke poput retinola i ceramida. Iako se ovi koraci mogu prilagoditi na temelju vašeg tipa kože (više o tome kasnije), opća pravila su sljedeća:

Ujutro

1. Operi lice

Ujutro, glavna svrha vašeg koraka čišćenja je pripremiti kožu za sastojke koji slijede. Odlučite se za nešto nježno, poput micelarne vode ili sredstva za čišćenje ulja, koje će vam očistiti lice bez uklanjanja njegovih prirodnih ulja. Ako imate suhu kožu, možda biste htjeli razmotriti preskakanje ovog koraka i jednostavno ispirati lice vodom iz slavine kako biste izbjegli nepotrebnu suhoću.

2. Nanesite antioksidans serum

Tijekom dana, naša koža podliježe stresorima za okoliš koji uzrokuju oštećenje slobodnih radikala, poput zagađenja i UV zraka, i tu dolazi vaš antioksidans serum. Ti sastojci (od kojih je najpoznatiji vitamin C) djeluju na uvlačenje slobodnih radikala prije nego što mogu izazvati oksidativni stres u vašoj koži koji dovodi do starenja. Dermi su ove vrste proizvoda nazvali "malom crnom haljinom" njege kože, što znači da svatko Trebao bi ga imati u svojoj rutini.

3. Slather na SPF

Nijedna jutarnja rutina skrbi kože je potpuna bez sloja SPF-a, za koji dermi kažu da biste trebali nanositi 365 dana u godini, bez obzira na vrijeme ili koliko vremena planirate provesti vani. Vlaživači prepunih sunca su sjajni jer nude zaštitu i hidrataciju u isto vrijeme-samo budite sigurni da koristite nešto sa SPF-om od najmanje 30 (i ne zaboravite ga nanijeti na vrat i leđa ruku ).

Noću

1. Operi lice

Noću Gargiulo predlaže dvostruko čišćenje, posebno ako živite u gradu. "S sredstvima za čišćenje, ne morate biti previše maštoviti", kaže ona. "Jednostavno mora raditi svoj posao. Možete koristiti ulje i redovito sredstvo za čišćenje ili jednostavno koristiti redovito sredstvo za čišćenje."Ovo će vam pomoći da se riješite prljavštine, ulja i krhotina i osigurati da je vaša koža potpuno ODLIČNO PRIMJENU KOJI ste se mogli nositi tijekom dana.

2. Primijeniti retinol

Retinol je poznat kao "zlatni standard" njege kože zahvaljujući činjenici da pomaže u istovremeno rješavanje više problema. Sastojak djeluje na poticanje staničnog prometa, što znači da na površinu donosi zdrave stanice kože kako bi zamijenili sve dosadne, mrtve. Izvrsno je za liječenje akni, kao i finih linija i bora, a dermi kažu da zaslužuje trajno rutinsko mjesto za sve starije od 30 godina.

3. Slather na hidratantnom kremu

Posljednji korak u vašoj svakodnevnoj rutini odnosi se na obnovu i njegu lipidne barijere vaše kože. Potražite vrhnje ili losion sa sastojcima poput ceramida i glicerina, koji će ojačati tu barijeru i pomoći joj da zadrži vlagu.

Bez obzira na to je li minimalist ili ne, to bi svaka žena trebala znati o svojoj rutini njege kože. A ovo je tretman na licu koji biste trebali raditi jednom tjedno, prema profesionalcima.