Terapeuti dijele kako liječiti nakon druženja s nekim sa sociopatskim tendencijama

Znakovi da je vrijeme za ponovno razmatranje veze

Vjerojatno je odnos s nekim sa sociopatskim tendencijama ne Zdrava, prema Glashowu. Zdravi odnosi, kaže, obilježeni su međusobnom empatijom, poštovanjem i otvorenom komunikacijom. To su stvari koje mnogi ljudi sa sociopatskim tendencijama nisu u stanju pružiti.

Kao rezultat toga, "Ti se odnosi često osjećaju jednostrano i rezultiraju osobom bez manipuliranja ovih tendencija", kaže ona. U ekstremnim situacijama osoba sa sociopatskim tendencijama može zloupotrijebiti svog partnera. "Ako se družite s nekim s tim tendencijama, vrlo je vjerojatno da ste u nekom trenutku u toj vezi doživjeli emocionalno zlostavljanje", dodaje Glashow.

Koliko god vam se ovaj pojedinac mogao svidjeti, vjerojatno trebate napustiti ovaj odnos, kaže ona dodajući da će, kako bi ta osoba promijenila svoje sociopatske načine, trebala dobiti stručnu pomoć da dobiju neku empatiju.

"Ne postoji ispravan ili pogrešan način da se izvuče iz veze s nekim sa sociopatskim tendencijama", kaže Glashow. Ali ona predlaže savjetovanje s licenciranim terapeutom za mentalno zdravlje koji vam može pomoći da smislite plan raspada na temelju vaše trenutne financijske i stambene situacije, kao i posebnosti vašeg partnera. Vjerojatno će vaš plan uključivati ​​bez kontakta, čitav niz brige o sebi, učenje kako ponovno vjerovati i oslanjajući se na vaš sustav podrške. (Više o tim stvarima u nastavku).

Kako se oporaviti od druženja s nekim sa sociopatskim tendencijama

Da, druženje s nekim sa sociopatskim tendencijama može biti nevjerojatno dezorijentirajući. Ali vjerujte, nećete se zauvijek osjećati nepovezano od stvarnosti. Ove strategije mogu pomoći.

1. Potražite terapiju ako ste u mogućnosti

Ako ste bili u vezi s nekim tko je izložio sociopatske tendencije i niste se već obratili pružatelju pružatelja mentalnog zdravlja, razmislite o tome što je ASAP, sugerira Glashow. Idealno biste pronašli pružatelja usluga koji se specijalizirao za odnose, traumu, tugu i nasilje u obitelji, kaže Glashow.

"Pravi dobavljač moći će potvrditi vaše iskustvo, naučiti vas kako se nositi s psihološkim utjecajem odnosa i pomoći vam da obnovite i povjerenje u druge, kao i povjerenje u sebe", kaže Warren.

Ovaj će vas davatelj, na primjer, podsjetiti (koliko god često trebate podsjetiti) da niste krivi što ste pali za šenanigane te osobe. Niti je kriv nijedan članovi obitelji ili prijatelji što nisu vidjeli da dolazi. Uostalom, ljudi sa sociopatskim tendencijama su manipulacije manipulacije.

2. Oslobodite se na svoj sustav podrške

Budući da ste romantično i/ili seksualno zapleteni s nekim sa sociopatskim sklonostima, možete se osjećati kao da živite na drugom planetu. Warren kaže da razgovarate i oslanjajući se na ljude u vašem životu koji nemaju te sklonosti, može vam pomoći vratiti u stvarnost. To su ljudi koji su se više puta pokazali stabilnim, suosjećajnim čvorama, kaže.

Osim što vam pomaže da naučite kako ponovo vjerovati, "Vaš sustav podrške [pomaže] obnoviti dijelove svog života na koje bi mogao utjecati ovaj odnos", kaže ona. Na primjer, ako ste živjeli s ovom osobom, izlječenje od odnosa zahtijevat će preseljenje. Vaš će vas sustav podrške moći staviti na nekoliko dana, tjedana ili mjeseci-ili vam jednostavno pomoći da izvučete kutije s stvarima iz svog starog mjesta na novi.

3. Povežite se s drugima koji su bili u istom čamcu

Nažalost, niste prva osoba koja je doživjela povrijeđenost u rukama nekoga sa sociopatskim sklonostima. Nakon što je cjelokupna stvarnost dovela u pitanje, Glashow kaže da su pronalaženje drugih putem društvenih medija koji su doživjeli ono što imate, može biti i stabilizirajući i umirujući da ponovi da niste jedina osoba koja je ikada prošla kroz ovu devastaciju.

To također može ponovo nadati nadu, kaže ona. “Vjerojatno ćete pronaći da je netko mogao izaći iz ove vrste odnosa i prerasti u još bolju osobu nakon što je izašao iz veze.”

4. Educirajte se

"Čitanje o temi uvijek može biti korisno", kaže Glashow. A to stoji kada su tema sociopatske tendencije i antisocijalni poremećaj ličnosti.

Educirajući se o sociopatskim tendencijama i antisocijalnom poremećaju ličnosti, "može potvrditi ono što prolazite", kaže ona. “To vam može pomoći da shvatite da im treba profesionalna pomoć, nije vaša krivica, a također nije na vama da ih promijenite.”

Ovaj je članak sjajno mjesto za početak! Ostale popularne knjige na tu temu uključuju: Sociopat u susjedstvu Martha Stout, Ispovijed sociopata po m.E Thomas, i Sociopat za stolom za doručak DR. Jane McGregor.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.