Postoji 10 milijuna neplaćenih tisućljetnih njegovatelja-kakav je život za njih 4

Prosječni obiteljski njegovatelj troši više od 24 sata tjedno pružajući skrb za svoju voljenu osobu; Ako žive s tom osobom, taj broj ide do više od 40 sati tjedno. Kao i Cohen, oni obično obavljaju niz dužnosti, uključujući pomaganje u kućanstvima, ostajući na vrhu liječničkih imenovanja i naredbi, pružanje medicinske skrbi i posudbe financijske potpore. Kolektivna vrijednost rada neplaćenih njegovatelja procjenjuje se na 470 milijardi dolara, prema AARP institutu za javnu politiku, ali ne vide nijedan od tog novca (nisu obučene medicinske sestre ili njegovatelji koji zarađuju plaću). Žene intervjuirane za ovaj članak svi kažu da su sretni što se mogu brinuti za svoje najmilije i to učiniti sa zahvalnošću. Ali to ne znači da to dolazi bez poteškoća.

Kako briga utječe na karijeru i financije osobe

Prije tri godine, Shara Seigel je bio 30-godišnji publicist koji je živio na Manhattanu. Njezin je kalendar bio prepun vježbi Kettlebell -a, datuma, večere s prijateljima i vikend ručkama. Ali sve se promijenilo kad ju je mama nazvala s Long Islanda usred noći s vijestima da je njezin otac imao moždani udar. "Nisam znao što to znači, pa sam rekao mami da ću sljedeći dan ići nakon posla, ali tada me je brat nazvao i rekao da moram odmah u bolnicu", kaže Seigel.

Prvi udar ostavio je oca da nije u stanju govoriti; Ubrzo je imao još jedan koji je utjecao na cijelu desnu stranu svog tijela. Odjednom, na Seigelu, njenoj mami i bratu da se u potpunosti brinu o svom ocu. Pomogli su mu da jede, okupa se i odvedu ga na fizikalnu terapiju. "Bio je u bolnici oko mjesec dana i stalno je imao više udaraca", kaže Seigel. "Svi smo bili upravo u načinu preživljavanja."

Seigel je pobrinuo za svog oca svoj glavni fokus, što je, naravno, značilo da više ne može biti dežurnica za svog šefa i tako je počela vidjeti kako njezina karijera pati. Ovo je uobičajeni izazov za njegovatelje koji pružaju anketu od strane osiguravajućeg društva Genworth Finance, 70 posto njegovatelja izvještava da će propustiti posao kako bi se brinuli o svojim najmilijima, a gotovo 10 posto izvještava da izgubi posao. "Završio sam odustao jer ih uopće nisu razumjeli", kaže Seigel. "Vaši se prioriteti potpuno mijenjaju kada se nešto takvo dogodi i shvatite što je zaista važno u životu."

"Iako ga većina ljudi u brizima vodi iz ljubavi, to se istovremeno može osjećati kao ogroman teret."-Amanda Allen, doktorat

Biti neplaćeni njegovatelj je svojstveno ometajući život osobe. Po brizi u U.S. Izvještaj iz 2015. godine, 49 posto njegovatelja kaže da su se osjećali kao da nemaju izbora nego preuzeti odgovornost za voljenog jednog i tako se moraju odmaknuti od škole, karijere i društvenog života. "Napredovanje u školi ili karijeri možda više neće moći biti glavni prioritet, ako odlučite biti njegovatelj neko vrijeme", kaže klinička psihologinja Amanda Allen, dr. Sc. "Iako ga većina ljudi u brizima vodi iz ljubavi, to se istovremeno može osjećati kao ogroman teret."

Financije apsolutno igraju ulogu ovdje. Gotovo polovica svih Amerikanaca koji dosežu mirovinu ima manje od 25.000 dolara uštede; Prosječni godišnji trošak zdravstvenog radnika u kući iznosi 21.000 dolara, prema NPR-u, dok je prosječni godišnji trošak potpomognutog života dvostruko veći od (a za dom za umirovljenje, to je preko 80.000 dolara godišnje). S obzirom na te stvarnosti, mnogi ljudi ne mogu priuštiti da plate skupo dugotrajnu njegu iz džepa. To je posebno teško za tisućljetnu generaciju, od kojih su mnogi u početnim fazama svoje karijere (i na taj način su niži na kraju plaće) i koji u prosjeku imaju 36.000 dolara duga. Jedna od tri zaposlena tisućljetna obiteljska njegovatelji zarađuju manje od 30.000 dolara godišnje, prema AARP -u.

Novac je problem koji Cohen kaže da se često susreće kad se brine o svojoj baki. "[Moja sestra i ja] angažirali su skrbnika za našu baku", kaže ona. "Završila je voljeti ovu ženu, ali morala sam je pustiti jer nisam mogla platiti svoje studentske zajmove jer je taj novac uzimao dio tog fonda", kaže Cohen. "Osjećao sam se grozno jer je moja baka bila tako tužna, a njegovateljica je također bila velika pomoć za moju sestru i I, ali istovremeno, morala sam razmišljati o tome da sam financijski odgovoran za sebe."

Neizgovoreni društveni i emocionalni toll

TV ličnost Ashlee White (36) postala je njegovateljica njezine majke nakon što joj je dijagnosticiran Alzheimer prije tri godine. Bolest je napredovala tako brzo da je bijela, njezin otac i sestra postali majčini skrbnici s punim radnim vremenom naizgled preko noći. S Alzheimerovim osobama, osoba ne samo da postupno gubi pamćenje-također se često mogu lutati ili izgubiti, imaju radikalne promjene raspoloženja zbog kojih ih može učiniti nestabilnim i imati poteškoće u komunikaciji. Zbog toga White kaže da članovi njezine obitelji kreću u smjene kako bi osigurali da njezina mama nije sama.

White kaže dok se voli brinuti o svojoj mami, briga se također može osjećati zaista izolirajući. "Vrlo je teško držati planove s prijateljima", kaže ona. Ne samo da se White često mora otkazati u posljednjem trenutku jer joj je mama potrebna, već se promijenio kontekst njezinih prijateljstava. "Sada, telefon jedva ikad zvoni", kaže ona. Odmor može se osjećati nemogućim jer je često previše iscrpljena da bi izašla.

"Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je terapija važna za njegovatelje."-Sahlee bijeli, njegovatelj

"Izgaranje njegovatelja je stvarno", dr. Allen kaže. "Utječe na mentalno zdravlje, ali i stvari poput sposobnosti fokusiranja i sjećanja. To je nešto kronično što se često događa ljudima u brizi."Zbog toga kaže da je važno da njegovatelji zatraže pomoć (i zapravo je prihvate)-čak i za nešto tako jednostavno kao što je preuzimanje punjenja na recept ili odbacivanje narudžbe za kemijsko čišćenje kako bi mogli skinuti dio opterećenja. "Također je važno priznati kada vam ne ide dobro i treba vam pauza", dodaje ona. Mnogi skrbnici izražavaju krivnju zbog obavljanja stvari za sebe poput odlaska na nastavu vježbanja, zabavnog noćnog izlaska s prijateljima ili masaže, ali dr. Allen kaže da je briga o sebi bilo koje vrste ključna za nastavak. "Morate se brinuti o sebi prije nego što se pobrinete za bilo koga drugoga", kaže ona.

Zbog toga White kaže da prioritet daje vrijeme za svoje mentalno zdravlje. "Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je terapija važna za njegovatelje", kaže ona. "O tome stalno govorim na društvenim medijima. To je izlaz za moju tjeskobu."Također koristi svoj Instagram za povezivanje s prijateljima i kolegama njegovateljima, što je korisno za suočavanje s osjećajem izolacije. (Ostala mjesta za povezivanje s njegovateljima uključuju prostor za njegovatelje, Redditovu zajednicu za podršku njegovatelja i Action Network Caregiver.) Što se tiče svojih veza, White kaže da je njezina ograničena sposobnost da se odmori učinila kako je izbila s kim provodi vrijeme. "Umjesto da imam puno prijatelja, cijenim nekoliko bliskih prijateljstava", kaže ona. Ona se čak i drukčije približava. "U prošlim vezama pustio bih puno stvari. Ali vidjevši ljubav mojih roditelja jedni prema drugima, neću se više baviti [određenim problemima]."

Teško osvojene nagrade brige

Unatoč poteškoćama, sve žene koje su intervjuirane za ovaj članak naglasile su da su bile zahvalne na položaju u kojem bi mogle pomoći članovima svoje obitelji. To sigurno vrijedi za Vernic Popat (36) koji je primarni njegovateljica za svoje zakone. Njezina svekrva ima dijabetes, a svekrva je potreban novi bubreg; Žive s Popatom i njenim suprugom 13 godina.

Popat je odlučila postati njegovateljica za svoje zakone jer je željela igrati aktivniju ulogu u njihovoj zdravstvenoj zaštiti. "Moja je veza vrlo dobra s njima i stigla je do točke kad sam htjela znati više o tome što se događalo u njihovim životima", kaže ona, dodajući da su često ostavljali važne detalje prilikom prenošenja podataka iz liječničkih sastanka. Osjeća se bolje, kaže, znajući točno što liječnici govore, a to joj također daje priliku da postavi svoja pitanja o tome kako se najbolje brinuti za njih.

Razgovarajući s Popatom, jasno je da ona brine kao način da pokaže ljubav prema svojim zakonima. "Svi smo još uvijek ovdje. Smijemo se zajedno. Kuhamo zajedno. Zabavljamo se zajedno. Volim kad mogu sjesti za stol sa svojom djecom i ovdje imati [mojih zakona] ", kaže ona. Unatoč tome što nema puno vremena za sebe, "osjećam se vrlo zadovoljno na kraju svakog dana", kaže Popat.

Taj osjećaj povezanosti, čak i kada se bavi bolešću tako okrutnom kao i Alzheimerova. "Kad mi mama kaže da me voli, to je najbolji dan na svijetu", kaže White. "Briga je definitivno puna uspona i padova. Potpuno se zabrlja s vama, ali visoki su to toliko vrijedni."

Mnogi se njegovatelji vjerojatno trude imati optimizam koji Popat i White imaju, i to je u redu, previše-zbog čega bi ljudi na ovom položaju trebali "potvrditi vlastita iskustva", posebno u danima kada stvari nisu savršene slike savršene slike. "Briga može funkcionirati kao posao s punim radnim vremenom", dr. Allen kaže. "Velika je odgovornost. Važno je to ne minimizirati."

Evo kako stvoriti realističnu kontrolnu listu samozatajanja, zapravo ćete se pridržavati. Samo prvo napravite ovaj važan korak.