Postoje 4 aspekta predanosti i jedan signalizira propast za vezu
Prvi korak je gledati prema unutra i identificirati možete li vi, sami, biti problem; Različiti stilovi vezanosti mogu utjecati na to kako netko gleda na obvezu. "Počnite razlikovati osjećaj zarobljenog po Osoba ili odnos i osjećaj zarobljenog u sebi ", kaže psihoterapeut lia Love Avellino, LCSW. "Mnogi od nas osjećaju tjeskobu odnosa, poput:" Je li ta osoba dovoljno dobra ili ispravna za mene?'Ali često je ono što je u korijenu ovog pitanja: "Jesam li dovoljan? Živim li svoj život kao da sam dostojan ljubavi i dobrote?'"
Ako je korijensko pitanje jedno od samo-vrijednosti, razmislite o istraživanju sami ili sa profesionalcem. Ali ako se čini da se ograničenje filca zaista odmara s drugom osobom u vezi, Avellino predlaže obraćanje pažnje na učestalost, trajanje i intenzitet 'osjećaja zarobljenog.'Zapitajte se: je li to nešto što se događa s vremena na vrijeme? Je li uporno? Osjećate li se zarobljeno u drugim područjima svog života?
"Istražite osjećaj" zarobljenog ", prije nego što pretpostavimo da se radi o drugoj osobi", kaže Avellino. "Razmislite: zbog čega bi se osjećali slobodno? Kada ste se zadnji put osjećali slobodno? Ono što treba prebaciti kako bi se napravilo više prostora za autonomiju i izbor u vašem životu? Jeste li to izrazili i učinili svoje potrebe eksplicitnim svojim partnerom?"
Zapamtite, niste vezani za svoju vezu. Odlučujete je li vaše partnerstvo doista prikladno za vas. Ako vas ograničenja odmjeravaju, možda je vrijeme da se oslobodite.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
