Ovih 13 kreme i masti pružaju ublažavanje bolova u leđima u samo nekoliko sekundi
Aktivni sastojci
Znajući što je u proizvodu pomoći će vam da odaberete kremu koja ublažava specifične simptome boli koje osjećate. Na primjer, većina kreme sadrži lokalne nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) za upravljanje upalom i ublažavanje boli. Neke kreme sadrže kontraritante, poput kapsaicina i mentola, kako bi inhibirali signale boli u mozak i pružili privremeni ublažavanje boli. Kapsaicin stvara osjećaj zagrijavanja, dok Mentol ima efekt hlađenja. Uz to, druge kreme za ublažavanje bolova koriste lidokain, lokalni anestetik, za ukidanje područja i ublažavanje boli.
Način primjene
Trebate odabrati mišićno trljanje s najpraktičnijom metodom primjene na temelju vaših preferencija i potencijalnih fizičkih ograničenja. Neke kreme za ublažavanje bolova u leđima dolaze u cijevi i zahtijevaju da ručno masirate proizvod u svoju kožu. Drugi su dizajnirani kao role-a, što može biti korisno prilikom nanošenja na teško dostupna područja. Ako niste ljubitelj ljepljivih kreme, možete se odlučiti za proizvode s konzistencijom poput gela. Oni s ograničenjima mobilnosti također mogu uzeti u obzir sprejeve za jednostavnu primjenu.
Potencijalne nuspojave
Istražite proizvod prije kupnje, posebno ako imate posebno osjetljivu kožu. Provjerite sastojke da biste vidjeli hoćete li imati potencijalne alergijske reakcije. Neke kreme za ublažavanje bolova u leđima imaju sastojke koji mogu uzrokovati reakcije u rasponu od trnce ili gorućih senzacija do osipa i svrbeža. Uvijek napravite test za patch prije nego što proizvod koristite na velikom području. I na kraju, ako imate i osjetljiv nos, možda biste htjeli potražiti proizvode bez mirisa. Posavjetujte se s zdravstvenim radnikom ako promatrate bilo kakve reakcije kože ili nelagodu od upotrebe kreme za ublažavanje boli.
Česta pitanja
Koja je najbolja krema za korištenje za bolove u leđima?
Najbolja krema za bolove u leđima ovisi o vrsti boli koju proživljavate i vašim preferencijama. Na primjer, neki će možda poželjeti kremu za ublažavanje boli koja pruža duboku prodornu toplinu poput penetrex zglobove i krema za terapiju mišića, dok drugi preferiraju proizvode poput krema za ublažavanje bolova u biofreeze za ledeni hladni osjećaj za ledeni hladni osjećaj. Nekima će možda trebati krema s agensima koji se ometaju poput lidokaina kako bi otuđili područja boli, dok drugi možda žele da najbolji artritis krema ublaži artritis boli. Drugi bi mogli tražiti najbolju kremu za bolove za išijas za ciljano ublažavanje boli, dok neki možda samo traže sveobuhvatnu kremu za ublažavanje boli.
Pomaže li krema u donjem dijelu leđa?
Da, lokalne kreme mogu vam pomoći kod bolova u donjem dijelu leđa. Djeluju ili stvarajući vrući ili hladni osjećaj koji odvlači mozak od boli ili davanjem lijekova za ublažavanje boli izravno na zahvaćeno područje. Kreme se mogu primijeniti na određena područja, što omogućava ciljano ublažavanje boli, što je korisno ako je bol lokalizirana oko donjeg dijela leđa. Imajte na umu da oni mogu pružiti samo privremeno olakšanje i da se uvijek trebate konzultirati s zdravstvenim radnikom, pogotovo ako se ponavlja ili pogoršavaju bol. U mnogim slučajevima prevencija je najbolja mjera, pa naučite koje vježbe izbjegavati i obratite pažnju na svoj položaj spavanja.
Kako brzo ublažavate bol u leđima?
Osim aktualnih kreme za ublažavanje bolova, možete uzimati bez recepta za ublažavanje bolova poput ibuprofena ili isprobati hladnoću i toplinsku terapiju na zahvaćenom području. Učinite to praksom za lagano istezanje i vježbe prije i nakon napornih fizičkih aktivnosti. Održavajte dobro držanje i redovite pauze, pogotovo ako ćete dugo sjediti ili stajati. I na kraju, odaberite jedan od najboljih jastuka za bolove u leđima kako biste izbjegli neusklađivanje kralježnice, što bi moglo uzrokovati ili pogoršati bol u leđima. Ako vam bol u leđima ostane ili se pogorša, potražite medicinski savjet.
13 najboljih kreme za bolove u leđima
Najbolje u cjelini:
Bengay krema je pouzdano ime kućanstva za učinkovito, pouzdano ublažavanje bolova u leđima. Ima tri aktivna sastojka: metil salicilat, mentol i kamfor. Zahvaljujući ovoj formuli s trostrukim djelovanjem, recenzenti su osjetili osjećaj hlađenja odmah nakon nanošenja, nakon čega je uslijedila duboka reljef za njihove napete mišiće. Još jedna značajka koja im se svidjela kod bengay krema je gusta, ali ne-masna konzistencija koju lako možete utrljati u kožu radi brzog djelovanja olakšanja.
Jedna od nedostataka je da je miris dovoljno jak da drugi ljudi miris na vas, ali mnogi recenzenti nisu smetali jer se nekima svidio miris. Srećom, marka također nudi bengay kremu bez mirisa za one s osjetljivim nosovima, pa čak i lagano mirisa za one koji žele tonirani miris.
Pros:
- Brzo djelovanje olakšanja
- Efekt hlađenja
- Ne-masna formula
Protiv:
- Snažan miris
Najbolje ledeno:
Ako paket leda ne radi, ova hladnjaka za ublažavanje bolova iz BioFreeze može biti otopina. Istina na svoje ime, ova aktualna krema stvara trenutni efekt hlađenja koji pomaže ugušiti zahvaćeno područje za ublažavanje boli. Budući da koristi mentol kao aktivni sastojak, dolazi s ugodnim mirisom mentola koji neki recenzenti nisu smatrali nadmoćnom, iako su neki ljudi smatrali da jest. Neki su se predugo žalili na miris koji dugo ostaje, pogotovo kada koriste puno proizvoda.
Za razliku od nekih drugih kreme, krema za ublažavanje bolova Biofreeze ima glatku, lako za dosljednost koja ne ostavlja ljepljiv, masni osjećaj. I na kraju, mnogim se ljudima svidjelo kako je prožet uljem grožđa, koje djeluje kao prirodni hidratantna krema kako bi se spriječilo da se zahvaćeno područje isuši s ponovljenom uporabom.
Pros:
- Efekt hlađenja
- Ne-mase i lako se primjenjuju
- Hidratantni
Protiv:
- Dugotrajni mentolni miris koji je za neke ljude možda previše jak
Najbolje vruće:
Ako tražite potpuno prirodno trljanje mišića koje pruža umirujući, topao osjećaj, pogledajte kremu za zglob i mišićnu terapiju Penetrex. Ova aktualna krema bez parabena koristi prirodnu mješavinu vitamina B6, metilsulfonilmetana (MSM) i ARCA-A-Arbateta biljka poznata po prirodnim protuupalnim i ublažavajućim svojstvima boli. ARNICA je poznata po pružanju olakšanja u mišićima i zglobovima, što Penetrex čini popularnim kandidatom za najbolju kremu za artritis na tržištu.
Potrebno je nekoliko minuta nakon nanošenja osjećaja zagrijavanja, ali jednom kad se to dogodi, mnogi su recenzenti osjetili trenutno ublažavanje boli. Neke kreme imaju jake mirise, ali penetrex krema ima vrlo lagan miris mentola, tako da je siguran za one s osjetljivim nosovima. Mnogi su se ljudi jako svidjeli ne-mahnita, ne bojenja formule.
Pros:
- Potpuno prirodni sastojci
- Ne-masana, ne bojenja formula
- Lagani miris
Protiv:
- Malo skupo
- Pogodno samo za manje bolove i bolove
Najbolje ledeno i vruće:
Ledeno vruće nered roll-on je savršeno rješenje za ublažavanje boli ako date prioritet praktičnosti i ublažavanja instant bolova. Ako ste tip osobe koja ne voli da im ruke masne ruke, svidjet će vam se veličine prilagođene putovanjima s roll-on aplikatorom za aplikaciju bez messa. Kao što vjerojatno možete pogoditi iz imena, koristi kombinaciju efekata zagrijavanja i hlađenja kako bi se ugušilo područje i ublažili bol. Iako je više gela nego krema, vrlo je lagan i brzo se suši. Također ne mrlja odjeću, tako da nećete dvaput razmišljati o tome da je nanesete dok prolazite svoj dan. Kao i mnoga druga trljanja mišića, ledeni vrući roll-on također ima miris mentola, ali mnogi su ga smatrali vrlo laganim i prilično ugodnim.
Pros:
- Ne-Mess Roll-On Applicator
- Formula brzog sušenja
- Svjetlo miris mentola
Protiv:
- Dolazi samo u maloj boci
Najbolji CBD:
Sanacija PAX konoplja krema je krema za ublažavanje bolova na bazi bota. Koristi se ublažavanje boli i protuupalna svojstva ulja ekstrakta konoplje i sjemenki konoplje. Također je formuliran s organskim sastojcima poput Arnice, kurkume, aloe vere, ulja eukaliptusa i drugih prirodnih ulja.
Iako se prodaje brzo djeluje, bilo je potrebno mnogim recenzentima oko pet minuta da osjete ublažavanje boli, što za neke ljude nije bio problem jer je bio vrlo učinkovit. CBD u ovoj kremi dodaje lijep efekt opuštenosti mišića, savršen za korištenje neposredno prije spavanja. Međutim, imati CBD kao glavni sastojak čini ga malo skupo. Što se tiče mirisa, on ima biljni miris mentola koji su se ljudi jako svidjeli, ali neki će ga možda smatrati previše jakim.
Pros:
- Prirodni sastojci
- Efekt opuštenosti mišića
- Hidratantni
Protiv:
- Malo skupo
- Za rad treba nekoliko minuta
Najbolji proračun:
S poviješću pružanja ublažavanja boli tijekom više od 100 godina, Tiger Balm je isprobano rješenje za ublažavanje boli. Njegova tajna leži u biljnoj formulaciji kamfora i mentola kako bi se stvorio snažan efekt hlađenja koji pomaže u ublažavanju manjih mišića i bolova u zglobovima. To ga čini jednom od najboljih kreme za artritis za one koji imaju proračun. Također je formuliran s raznim esencijalnim uljima koja pomažu u uklanjanju krutosti mišića i bolova.
Jedna od njegovih glavnih prodajnih mjesta je njegova pristupačna cijena, plus činjenica da je široko dostupna u trgovinama lijekovima i trgovinama namirnicama. Međutim, poznat je i po snažnom mirisu, koji bi nekima mogao biti izvanzvan. Još jedna stvar koju treba napomenuti je da vam zapravo može oboriti odjeću, zato budite oprezni prilikom nanošenja.
Pros:
- Biljni sastojci
- Snažan efekt hlađenja
- Pristupačan
Protiv:
- Može mrljati odjeću
- Snažan miris
Najbolji roll-on:
Primjena kreme za ublažavanje boli na ona teško dostupna područja na leđima može biti frustrirajuće, pogotovo ako imate izazove s pokretljivošću. Srećom, Aspercreme ima rješenje. To je jedan od najboljih izbora za najbolju kremu od lidokaina na tržištu, kao i jedan od naših najboljih izbora za najbolju kremu za bolove u živcima u leđima. Jedan od njegovih glavnih istaknutih istaknuća je njegova koluta.
Sadrži 4 posto lidokaina koji pomaže ugušiti bolno područje u roku od nekoliko minuta od nanošenja. Mnogi su se recenzenti svidjeli kako se formulacija brzo isušuje i ne ostavlja ljepljiv osjećaj nakon toga. Ovaj je roll-on infuziran esencijalnim uljima (možete birati između četiri mirisa) umjesto tipičnog misa mentola. Jedna stvar koju treba napomenuti: lidokain samo potuče područje za ublažavanje boli, pa ako tražite nešto za rješavanje oteklina ili upale, možda biste htjeli pogledati druge mogućnosti.
Pros:
- Jednostavna aplikacija
- Prepun esencijalnih ulja
- Brzo suh, neljepljiva formula
Protiv:
- Neće ublažiti upalu
Najbolji gel:
SOMBRA gel za ublažavanje bolova nudi umirujući topli i hladni osjećaj zahvaljujući prirodnom spoju mentola, kamfora i vještica lješnjaka. Formuliran je da se brzo apsorbira u kožu. Mnogi su recenzenti odmah primijetili brzu apsorpciju-započinje ledeno hladno i postupno postaje toplije kako bi se mišići opuštali.
Unatoč tome što ima mentol kao aktivan sastojak, ima suptilan citrusni miris koji su mnogi stvarno voljeli. Sombra gel za ublažavanje bolova izvrsno radi pružanje brzog ublažavanja boli koji traje satima i posebno je stvoren za bol u leđima i artritis. Pazite da se na početku ne nanesete previše, jer malo ide dug put, a dodavanje previše toga može uzrokovati iritaciju kože.
Pros:
- Ne-mase i ne bojeći
- Ugodan miris citrusa
- Jedinstvena topla i hladna senzacija
Protiv:
- Možda nije prikladan za osjetljivu kožu
Najbolje za kroničnu bol:
Topricin terapija za ublažavanje bolova pruža sigurno, ali učinkovito rješenje za ublažavanje bolova za sve uzraste, od djece do starijih osoba i onih koji su trudni. Ova aktualna krema iz Topricina posebno je formulirana za artritis, karpalni tunel, bolove u mišićima i zglobovima. Sadrži prirodne sastojke (poput Arnice, Belladonne i još mnogo toga) koji se ne bave samo ublažavanjem boli, već i drugim simptomima poput oteklina, upale, bolova, pa čak i mišićnih grčeva.
Pros:
- Pogodno za sve uzraste
- Sigurno za trudnice
- Sadrži prirodne sastojke
Protiv:
- Neki prirodni sastojci mogli bi uzrokovati alergijsku reakciju
- Pomalo
Najbolje s lidokainom:
Ovaj mišićni trljanje iz Ubera utrnula je veganski i neće osušiti vašu kožu. Formuliran je s 5 posto lidokaina, vitamina E i Allantoina kako bi se ublažila bol, upala, bol i svrbež dok hidriraju i vlaži kožu. Ovaj kombinacija čini ga omiljenim olakšavanjem bolova među ljubiteljima tetovaža.
Također je hipoalergenski, tako da je odličan izbor za one koji imaju alergiju na kožu i osjetljivu kožu. Budući da je krema na bazi vode, brzo se upija u kožu, pružajući ublažavanje boli u manje od pet minuta. Česta žalba bila je da ublažavanje boli ne traje tako dugo kao i druge kreme.
Pros:
- Hidratantni
- Hipoalergenski i izvrstan za osjetljivu kožu
- Na bazi vode za bržu apsorpciju
Protiv:
- Ublažavanje boli i omamljenje brzo se istroše
- Pomalo
Najbolje za sportaše:
Bez obzira jeste li profesionalni sportaš ili samo ljubitelj sporta, Voltaren Gel za ublažavanje bolova idealan je meč za one s aktivnim načinom života. To je ujedno i jedna od najboljih kreme za artritis za one koji pate od bolova u zglobovima. Ovaj lijek gel sadrži aktivni sastojak diklofenaka natrija, koji pomaže inhibiranju proizvodnje kemikalija koje izazivaju bol u tijelu radi trenutnog ublažavanja boli.
Diclofenac također može pružiti podršku živčanih išijasa, čineći ovo najboljom kremom za bolove za išijas na našem popisu. Dolazi u cijevi za putovanja sa sigurnom vijkom, pa su mnogi ljudi smatrali vrlo prikladno koristiti u pokretu. Ako se bavite kroničnom boli, očekujte da ćete koristiti Voltaren više puta dnevno (do četiri puta, kako je preporučeno). I na kraju, mnogim recenzentima svidjelo se njenoj ugodnoj, ali blagom aromi, pa to preporučujemo ljudima s osjetljivim nosovima.
Pros:
- Blaga aroma
- Bori s dubokim mišićnim bolovima
- Ne-masna formula
Protiv:
- Možda će trebati više ponovnih prijava
Najbolje neugodno:
Ova neseljena lokalna krema koristi Emu ulje kao ulje za nosač za sastojke poput aloe vere i metilsulfonilmetana (MSM) koji pomažu u brzoj apsorpciji i ublažavanju boli. Aloe vera krema daje efekt hlađenja, ali mnogo je suptilnija u usporedbi s drugim kreme s mentolom. Vrlo je hidratantno, ali ne ostavlja masni osjećaj, pa mislimo da bi to bilo dobro za suhu, osjetljivu kožu. Također je sigurno ponovno se prijaviti više puta tijekom dana za cjelodnevno ublažavanje boli. Oni s morskim plodovima ili alergijama na školjke trebaju se snaći od ovog proizvoda, jer sadrži glukozamin, aktivni sastojak izveden iz školjki.
Pros:
- Nepoznati i izvrstan za osjetljive tipove kože
- Ne-masna formula
- Hidratantni
Protiv:
- Sadrži ne-veganske sastojke
- Malo skupo
Najbolje prirodno:
Za učinkovitu, potpuno prirodnu kremu za ublažavanje boli, dr. Bronner's Organic Magic Balm popularan je. Pohvaljuje se organskom mješavinom ulja Arnike, mentola, kamfora i peperminta koja obavlja sjajan posao ublažavajući mišićne i zglobove bolove, upale i glavobolje. Ova mješavina odaje ugodan, hladan osjećaj i prekrasan min miris koji je nježan na nosu. Sadrži i hidratantne sastojke poput ulja avokada, jojobe i konoplje kako bi se spriječila suha, ispucala kožu. Međutim, nakon upotrebe može ostaviti masni osjećaj na koži. Malo je skupo i dolazi samo u malom spremniku, ali srećom, potrebna vam je samo mali iznos da biste vidjeli brze rezultate.
Pros:
- Potpuno prirodni sastojci
- Hidratantni
- Sigurno za djecu
Protiv:
- Ostavlja masno osjećaj na koži
