Ove protuupalne šipke od orašastih plodova meda su doručak bogat proteinima za one u pokretu

Recept za doručak od meda

Sastojci
1/2 šalice veganskog maslaca, omekšano
1/3 šalice šećera
1/4 šalice nasjeckanih pistacija
1/4 šalice nasjeckanih oraha
1/4 šalice nasjeckanih pekana
1/4 šalice nasjeckanih badema
1 šalica zobi
1/2 šalice obrađenog zobi
1/4 šalice tahinija
1 laneno jaje
1 žlica vanilija
1/2 šalice meda
1 žličica cimeta
1 žličica đumbira
1 žličica praha za pecivo
1/2 šalice osušenih brusnica
Ružičasta od soli

1. Upotrijebite električni mikser za vrhnje veganskog maslaca i šećera. Nakon što je tekstura lijepa i pahuljasta (otprilike nakon tri minute miješanja), dodajte tahini, med i laneno jaje.

2. Dodajte suhe sastojke u tijesto. Pomiješajte ih sve zajedno. Stavite zdjelu s tijestom u hladnjak na 30 minuta.

3. Ulijte tijesto u posudu. Pecite ga u pećnici na 375 ° F 20 minuta, okrećući je na pola puta. Jednom kada se peče, ostavite da se ohladi i vratite u hladnjak još 30 minuta.

4. Izvadite posudu za kruh iz hladnjaka i pomoću noža prerežite kruh u šipke. Uživati!

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.