Ovo su najzdravije namirnice u trgovcu Joe's, prema registriranom dijetetičaru

Dok Lockwood Beckerman voli luke i bazil, nećete pronaći TJ-ove vreće zelene (znate, one koje uključuju sve učvršćivanja, poput orašastih plodova, sira i preljeva) u kolica-ona je izvukla van i analizirana je napunjena šećerom.

Raščat brokoli

Cvjetača više nije jedina povrća koja je krila i to je dobra stvar. "Oni podižu igru ​​za [što] možete staviti u krumpir ili čak unositi u pizzu", kaže Lockwood Beckerman. Upotrijebite broc-rice kao svoju bazu i učitajte na svojim omiljenim prelivima za vegeta.

Sve osim mješavine začina bagela

Trgovac Joeov začin "Sve osim bagela" prikupio je kult nakon što je prošlog ljeta pokrenuo (posebno u New Yorku, neslužbeni glavni grad Sjedinjenih Država) i zujanje nije umrlo. Srećom, to je puno zdravije od vašeg tipičnog, ugušenog naredbe doručka. Lockwood Beckerman voli da je malo natrij i, unatoč imenu, doista je napravljen sa sjemenkama maka, sjemenkama sezama, sušenim češnjakom, sušenim lukom i morskom soli bez prerađenih morske soli. Upotrijebite ga za trenutno nadogradnju svog omiljenog recepta za tost (AVO ili na neki drugi način).

Kruh od višestrukog vlakana

Ok, vjerojatno znate da vam obični bijeli kruh nije baš tako sjajan, ali ako mislite da je najzdraviji izbor cjelovita pšenica, razmislite opet. Umjesto toga, omiljeni Lockwood Beckerman je hljeb za višestruko vlaknasti. "Prilično je gusto, što je ono što želite u kruhu", kaže. "Tako ste puni nakon samo jedne kriške."(Šest grama vlakana u svakom posluživanju definitivno pomaže u tome.)

Gone banane prekrivene kriške banane prekrivene čokoladom

Jedan od Lockwood Beckermanovih go-tosa da zadovolji njezin slatki zub gone je kriške banane prekrivenih bananama, pronađene spremne za jelo u odjeljku Frozen Foods. "Četiri komada imaju samo 12 grama šećera, što je prilično dobro za desert", kaže ona. Popis sastojaka je također super čist: to su samo banane i čokolada, nema posla majmuna ovdje.

100 -postotna tamna čokolada Montezuma

Lockwood Beckerman koji je otkrio komad koji je otkriven tijekom našeg kupovine nije trgovac Joe's Brand, ali jest jest vrlo Uzbudljivo: Montezuma 100% kakao tamna čokolada. Obično je pronaći nešto više od 70 godina prilično je pristojno, ali TJ je otišao sve do tamne strane s ovom antioksidansom i polifenolom bogatom šipkom. Hej, tko kaže da moraš preskočiti bombone u registru da biste zdravo jeli?

Izvorno objavljeno 15. kolovoza 2017. Ažurirano 17. srpnja 2018.

Dok ste u trgovini, vjerojatno želite izbjeći ove pogreške u kupovini koju čak i zdravi ljudi čine. A evo i kako se kretati po prolazu dodataka.