To su dodaci za jačanje imunološkog imunološkog razvoja kako se godišnja doba mijenjaju, prema nutricionistu

Odijevanje za prijelazno vrijeme je već naporno (jakna ujutro, tenk od popodneva), ali priprema vašeg imunološkog sustava za sezonski pomak je sasvim druga priča.

"S promjenom godišnjih doba, postoji uspon mijenjanja polena i drugih alergena", objašnjava Melissa Rifkin, MS, CDN i vlasnica Melissa Rifkin Nutricionisti. "Ovi alergeni mogu iritirati pluća i nosni prolazi, pa ostavljaju jedan ranjiviji da dobiju prehladu ili virus."

Kako bi održao optimalno zdravlje tijekom sezonskih promjena, Rifkin predlaže da ostane hidrirani, zasjeckajući sedam do devet sati spavanja noću, smanjujući razinu stresa i pranje rukama često. Ali, postoji još jedan komad ove zagonetke za jačanje imunološkog imuniteta: dodaci, poput onih From Now®, koji vam mogu pomoći da dobijete prave doze hranjivih sastojaka koje podržavaju imunitet, tako da možete osjetiti svoje najzdravije sebe tijekom cijele godine.

I one sezonske zamjene garderobe koje napravite? Trebali biste raditi isto sa svojim režimom vitamina i dodatka. "Korištenje dodataka za jačanje vašeg imunološkog sustava moglo bi vam pomoći […] održavati vas zdravim", dodaje Rifkin. Dakle, dok prelazite preko ormara, napravite i malo prostora u svom ormaru za lijekove. Evo što dodati.

Nastavite se pomicati kako biste saznali kako povećati svoj imunološki sustav s nekoliko podešavanja u ormarići za lijekove.

Ne-vaš prosjek vitamina c

Ako je prvo što učinite kada se počnete osjećati pod vremenom, prelazi do trgovine narančama za sok od naranče, vjerojatno niste iznenađeni da je prvi dodatak na popisu vitamin C, koji pomaže podržati staničnu funkciju u imunološkom sustavu, Prema Rifkinu.*

Osim što sadrže dovoljno količina vitamina C iz acerole (južnoameričko voće s jednom od najviših prirodnih koncentracija vitamina C), Now® Tru-C veg kapsule "sadrže i karotenoide i flavonoide, koji su fitonutrijenti koji daju plodove i povrće njihove boje ", kaže Rifkin. "Ovi fitonutrijenti daju tjelesnim antioksidansima i mogu pomoći vitaminu C u jačanju imunološkog zdravlja."* Rekao sam ti da nije prosjek.

Probiotici, ali za vaš imunološki sustav*

Možda se pitate što ima probiotik s vašim imunološkim sustavom (nisu oni samo za zdravlje crijeva?), ali vaš mikrobiom bi zapravo mogao imati veći utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje nego što možda mislite.* I tu sada dolazi probiotik za respiratornu njegu.

L. acidofil, Probiotički soj korišten u ovom dodatku povezan je s sezonskim wellnessom, prema Rifkinu.* I znanost joj se podudara: više 60 studija pokazalo se L. acidofil NCFM® podržava snažan imunološki odgovor na sezonska respiratorna pitanja.* To je win-win za vaš probavni sustav i (ne) punjeni nos.*

Bilje na biljem

Završni dodir vaše rutine dodataka za jačanje imunološkog imunološkog imuna sada je® Allibiotic, koji sadrži mješavinu biljaka koje su stotine godina korištene za jačanje imunološkog sustava, kaže Rifkin.*

Unutar ove botaničke formule nalazi se ekstrakt maslinovog lišća, stajališta, origano ulje i češnjak (ne, to nije samo stvar vještica). Češnjak: Sada je vaš odlazak na odlazak s vampira, loši datumi, i sezonske borbe.*

Kupite dodatke za imunološko pokretanje*

Kupite Now® TRU-C VEG CAPSULES $ 26 Kupi Now® Respiratory Care Probiotic $ 30 Kupi Now® Allibiotic CF ™ Softgels 22 USD

Sponzorirao Now®

Gornja fotografija: Getty Images/LayLabird

*Ove izjave nisu procijenili Uprava za hranu i lijekove. Ovi proizvodi nisu namijenjeni dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili sprečavanju bilo kakve bolesti.