Ova 10-minutna klasa Barre udvostručuje se kao ABS-STRONGENGENER I ULIČNI
5. Krugovi ruku: Sada, stanite mirno i napravite isti potez rukama. Zamahnite desnu ruku s kontrolom u oba smjera. Zatim prebacite strane. Obavezno zadržite kontrolu ovdje-nema potrebe prebrzo ići.
6. Krugovi kuka: Stavite ruke na bokove i započnite ih kružiti u jednom smjeru, a zatim. "Bokovi su vam energetski centar. Želite zaista pronaći to izdanje kroz fleksore kuka ", kaže Alton.
Bok bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
Ponekad postoji samo jedna stvar koju želite učiniti na kraju dana Operati lice. I kako bi vas itko ...
Nemojte se iznenaditi ako vidite da je uvijanje u viđenju koljena u Tribeci stigao u siječnju, kada ...
Frank Lipman, dr. Med. Integrativni liječnik čije je ime dobro poznato u Celebrity Circles-Maggie Gy...