Ovo je kako odabrati pravo bilje za svoje tijelo i njegove potrebe, prema travaru
Dalje, morate razmišljati o tome što je za vas realno. Kakve ćete se biljke zapravo držati? Koliko često? Kada? U kojem obliku? Svaka je svakodnevna rutina drugačija, pa se prijavite sa sobom da vidite na što se možete obvezati, budući da ti lijekovi djeluju najučinkovitije kad se redovito uzimaju, a postoji toliko mnogo mogućnosti za odabir od nekoliko velikih kapsula, više manjih kapsula, čajeva, Dodaci vašoj jutarnjoj prehrani, promjene u vašoj noćnoj rutini itd.
Napokon, što imate oko sebe? Pogledajte što je dostupno u vašem području i kakvu ulogu imaju vaša klima, geografija i okoliš u vašim bolestima ili brigama. Bilje ne funkcionira samo ako se guta. Ponekad može biti korisno vidjeti više bilja ili zelene oko sebe u obliku kućne biljke, više vremena vani, načina života ili prehrane ili više osjetilnih u obliku esencijalnih ulja. Pogledajte cijelu epizodu da biste saznali više o Robinettovim mišljenjima kao registriranom travaru, ali svakako se prijavite sa svojim liječnikom prije nego što pokrenete bilo koji novi dodaci.
Za zdravije recepte i ideje za kuhanje iz naše zajednice, pridružite se Well+Good Cook s nama Facebook grupom.
