Ovaj novi fitness klub za trudnice definitivno je * ne * ono što biste očekivali kad očekujete

Kad je fitness narkoman Carolina Gunnarsson prvi put zatrudnjela, nije bila pripremljena za to kako će to utjecati. "Nekad sam odlazila na SoulCycle ili SLT i nisam se osjećala kao da to mogu učiniti kad sam bila trudna", kaže ona. (Hej, nisu sve žene ugodno prikupiti s bebom na brodu kao Beyonce, i to je potpuno u redu.) Više od toga, kaže, "Nisam htio potrošiti novac jer sam morao toliko modificirati. Ali propustio sam redovne grupne časove."

Sada se nada da će spriječiti druge žene da osjete isti osjećaj kondicije FOMO otvaranjem butičnog studija-gdje je svaka klasa dizajnirana s očekivanim (ili novim mamama) u umu koja je nazvala FIT Trudnoća. Prostor, koji je Gunnarsson-ov suosnivač s kolegom mamom i strastvenim vježbačem Joanie Johnson, otvoren u području Soho na Manhattanu 16. listopada, a prvi je takve vrste u New Yorku. Nudi niz klasa kardio i treninga snage za sve faze trudnoće, a svaka je ugrađena njihov potpis "pumpa i kegel" disanje i vježbanje zdjelice, kako bi se pomoglo ženama da se pripreme za rad i isporuku.

"Bio sam samo užasnut onim što se dogodilo u fitness industriji s trudnicama. Jednostavno smo odgurnuti u stranu."-Joanie Johnson

Glavni fokus na FPC-u je na tome da postane sigurno mjesto na kojem se žene mogu uvjeriti osjećajući se da se nastave stvaraju s trudnicama na umu, a ne samo da su modificirane za njih, što je nešto što je Johnson, koji je certificirani prije i postnatal Specijalist za korektivne vježbe s Fit for Rođenjem, kaže da je osobno bila izazovna dok je bila trudna: "Ušao bih u klasu vježbanja i rekao bih instruktorima da sam trudna, a samo ste mogli vidjeti strah na njihovim licima. Upravo sam bio užasnut onim što se dogodilo u fitness industriji s trudnicama. Jednostavno smo odgurnuti u stranu."

Osim što trudnice i novim mamama pruža sigurno okruženje u kojem se ne moraju brinuti hoće li nešto što rade naštetiti njihovim tijelima (ili njihovim bebama), Johnson kaže da se nada da će FPC biti i zajednica za žene-ne samo mame. (Prvo pravilo fit kluba definitivno nije da morate očekivati ​​ili ste rodili klase za pridruživanje koštaju 40 dolara i otvoreni su za javnost.)

"Naš je cilj stvoriti prostor u kojem trudnice mogu dobiti tu vježbu, gdje dobivaju ono što im treba, gdje imaju zajednicu za koju želimo postati resurs", kaže Johnson. "Toliko je korisnije za žene vježbati u trudnoći nego da ne."Bonus ako to učinite s drugim ženama koje su također zamijenile svoje burpe za bebe.

FIT TRUENTY CLUB nije jedini novi prostor za vježbanje ove jeseni: pogledajte više zujastih fitness studija koji su se nedavno otvorili. Osim toga, nabavite žličicu u ovoj bokserskoj teretani samo za lagane.