Ovaj ultramaratoner upravo je srušio svjetski rekord od 100 kilometara na trkačkoj stazi,

Još jedan od savjeta za trčanje Bitter -a je nešto što svatko može učiniti, bilo da trčite 100 milja ili pet. "Razgovarao sam s drugim trkačem, a on je preporučio promjenu nagiba tako često da ispruži bokove i potkoljenice", rekao je. Promjena inline dodala je savršenu količinu varijacije kako bi mu pomogla da pobije ekstremnu dosadu staze, a sve dok je njegovom tijelu dao malo potrebnu olakšicu.

Na kraju, gorko je učinio nešto što mnogi ljudi nikad nisu mogli shvatiti. Sad ću prijeći nekoliko milja ... a ne žaliti se ni malo na to.

U praksu stavite savjete za trkače World-Record Trackmill trkača Zacha Bitter

Prvo, pobrinite se da imate pravilan oblik:

Zatim, pokušajte s tim izdržljivošću još gorko, bilo bi ponosno na vas zbog: